Каскадный ·
[ Стандарт ] ·
Линейный+
Программа Сибарит-3 Лучшая диета!, Худеем без голода, очень эффективно
s.svetbk64 |
6 фев 2017, 12:41
Сообщение №1 (закреплено)
(ссылка)
|
*
пользователь » обо мне « дневник Сообщений: 141
Регистрация: 20.01.17
Павел 10.06.83
Катя 08.05.85
Данил 21.12.86
s.svetik64
|
Дорогие форумчанки! Продолжаем тему Сибарит-2. Программа питания Елены Стояновой. Худеем быстро, без напряга и голода! Стройнеем прямо на глазах. Присоединяйтесь! Для новеньких: начало темы и обсуждения смотрите Программа похудения СИБАРИТ-2. Найдете много полезного, легче будет процесс. Вперед! Для воодушевления новеньких мой отчет за первую неделю: И так, график за семь дней на программе: 1-й день - 800 (минус 800 грамм) и так далее 2-й день - 700 3-й день - 500 4-й день - 200 5-й день - 800 6-й день - 500 7-й день - 900 ИТОГО: - 4400 за 7 дней. (минус 4 кг 400 г за неделю) Продолжение смотри в теме по ссылке Программа похудения СИБАРИТ-2. Удачи всем худеющим! Наши достижения! Присоединяйтесь! Отредактировано: s.svetbk64 в 31 мар 2017, 13:36
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 1 раз(а)
|
|
|
|
Ответов(290 - 297)
s.svetbk64 |
30 сен 2020, 10:14
|
*
пользователь » обо мне « дневник Сообщений: 141
Регистрация: 20.01.17
Павел 10.06.83
Катя 08.05.85
Данил 21.12.86
s.svetik64
|
Доброе утро! Для меня оно действительно доброе, утреннее взвешивание показало хороший отвес - минус 500! . И это притом, что эти два первых дня я только вхожу в Программу из-за недостатка некоторых важных продуктов и времени. . Зато вчера я добавила утром и вечером по 45 мин скандинавской ходьбы . Думаю, что именно она компенсировала не строгое выполнение условий Программы, при этом дав хороший результат. . Получилось за два дня - минус 1100 , а так как я давно отказалась на 90% от соли и пью 1,5-2 л воды, поэтому сброс идет не за счет потери воды... В целом, я планирую продержаться на Программе три месяца (до Н.Г.), но естественно с небольшими отклонениями на семейных праздниках. Но Программа это допускает, корректируя нарушения "разгрузочными" днями, так что надеюсь выдержу. Цель: минус 17 кг! Продолжаю! До завтра
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
УДачница |
30 сен 2020, 12:45
|
*
Sюзер » обо мне « дневник Сообщений: 1059
Регистрация: 13.04.11 Пермь
|
Привет, девочки. Я еще даже в табличке осталась со свои результатом . За прошедшие года я набирала и снова скидывала по разным методикам. На Сибарите скинула легко,.. но удержать не смогла. Сейчас я даже стройнее чем когда закончила похудение на Сибарите. 62 кг
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
s.svetbk64 |
30 сен 2020, 19:54
|
*
пользователь » обо мне « дневник Сообщений: 141
Регистрация: 20.01.17
Павел 10.06.83
Катя 08.05.85
Данил 21.12.86
s.svetik64
|
Ответ на сообщение УДачница от 30 сен 2020, 12:45Как я рада встрече, спустя три года! ЦИТАТА ( УДачница ) Сейчас я даже стройнее чем когда закончила похудение на Сибарите. 62 кг Какая ты умница! Очень рада за тебя! А я снова на марафон встала: на конец января был вес 73,4 кг, на конец сентября стал 86,5 Боюсь, если сейчас в борьбу не вступлю, то уже не смогу дальше вернуться к "нормальному" весу, всё-таки возраст! А ты чем еще, кроме Сибарита занималась?
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
УДачница |
1 окт 2020, 07:42
|
*
Sюзер » обо мне « дневник Сообщений: 1059
Регистрация: 13.04.11 Пермь
|
Боюсь, если сейчас в борьбу не вступлю, то уже не смогу дальше вернуться к "нормальному" весу, всё-таки возраст! А ты чем еще, кроме Сибарита занималась? Да, нужно "резать не дожидаясь перитонита" . Я тоже дотянула, до 75 кг, когда уже тяжело стало ходить и в зеркало страшно смотреть. Мне помогли марафоны в ВК и в Инсте. очень сложно было начать и подобрать такой режим питания, чтобы не уйти с него в дальнейшем. ну и двигательная активность конечно. За 5 месяцев минус 13 кг. В итоге сначала считала калории и КБЖУ, казалось это так муторно и сложно и лень(я вообще лентяйка). На марафоне девочки делились рецептами быстрыми и не сложными, а главное что ела вкусняшки(правильные), без них всегда срывалась. если что пишите поделюсь контактами проверенными
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
s.svetbk64 |
1 окт 2020, 09:35
|
*
пользователь » обо мне « дневник Сообщений: 141
Регистрация: 20.01.17
Павел 10.06.83
Катя 08.05.85
Данил 21.12.86
s.svetik64
|
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
s.svetbk64 |
1 окт 2020, 09:52
|
*
пользователь » обо мне « дневник Сообщений: 141
Регистрация: 20.01.17
Павел 10.06.83
Катя 08.05.85
Данил 21.12.86
s.svetik64
|
Вот и вчера у на с был на испытаниях Морковный торт (мы каждый торт по разным рецептам готовим месяц т. е. по 8-10 раз, добиваясь максимально вкусного варианта, ну и оттачиваем мастерство). Торт был "НЕРЕАЛЬНО" вкусный , я "как в тумане" съела две порции только потом поняла, что сделала!!! Результат: сегодня минус - 300 . Хотя мне для этого пришлось пройти "скандинавкой" два круга Ну, что сделаешь, не мы такие - жизнь такая Так и живем: сами создаем себе проблемы, сами решаем Отредактировано: s.svetbk64 в 1 окт 2020, 09:56
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
УДачница |
1 окт 2020, 13:34
|
*
Sюзер » обо мне « дневник Сообщений: 1059
Регистрация: 13.04.11 Пермь
|
Я сладкоежка ужасная такая же фигня . Без сладкого мне жизнь не мила). теперь готовлю правильные вкусняшки. Повезло, что я обожаю творог, во многих моих рецептах он присутствует. Торты обалденные! Уверена, что вкус замечательный.
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
s.svetbk64 |
2 окт 2020, 08:15
|
*
пользователь » обо мне « дневник Сообщений: 141
Регистрация: 20.01.17
Павел 10.06.83
Катя 08.05.85
Данил 21.12.86
s.svetik64
|
Доброе утро! Сегодня печалька пришла +100! Самое главное не пойму с чего Вроде не нарушала, возможно арбуз, съеденый после обеда "плюсанул", ну и ходила с палками только один раз вечером. Ладно, борьба есть борьба! Продолжение следует...
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
2 посетителей читают эту тему (2 гостей и 0 скрытых пользователей)
здесь находятся:
|
Анонсы статей
Пять полезных блюд из моркови Морковь - это не только вкусный овощ, который мы часто добавляем в различные блюда для улучшения вкуса и аромата, но и ценный источник питательных веществ...
Как правильно кормить собаку Прием пищи – это основа жизнедеятельности собаки. Питомцам важно знать, когда их выведут на прогулку, как отреагирует хозяин на то или иное действие,...
Пять полезных овощных супов Овощные супы не только являются невероятно вкусным блюдом, но и богаты витаминами, минералами и питательными веществами, необходимыми для поддержания...
Реклама
|