Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+ Закаливание. Нужно ли оно ?

[Бурундук256]

Девочки, хочу с вами посоветоваться. Кто и что думает по поводу закаливания?? Стоит ли подвергать такому стрессу организм, и даст ли это какой-то положительный эффект? Если кто этим занимается, поделитесь опытом, как именно вы закаливаетесь, и какие результаты???

сколько ни закаливала ребенка- а все болячки цепляет. Сопли не проходят никогда
Уж и не знаю, есть ли в нем какой-то смысл

[karinok]

Смотря для чего оно вам нужно. Я обливаюсь ледяной водой-очень действенно для общего тонуса и от головных болей.

[Just_fine]

Ребенка закаляю. В саду болеет каждый месяц))) но обычно несильно.

[BagrovOles]

Ну, вообще это вещь полезная, но не обязательная. У нас никто не закаливается, но я летом закаляла руку (контрастной по температуре водой), чтобы болевой порог увеличить, так как собиралась делать первую татуировку, и не знала, будет ли больно или нет, так что подстраховала кожу. Скажу так: помогло.

[master-photo]

Обеими руками ЗА, главное с умом.

[Jesfir]

Вообще лучше, чтобы закаливание было стилем жизни, а не разовыми процедурами. Хотя и процедуры будут не лишними. Не одевать слишком тепло, не кутать, никаких шапочек после купания младенцев и обогревателей в спальне, не греть молоко из холодильника для детей-немладенцев (хотя я иногда грею), поддерживать в квартире температуру около 20, регулярное проветривание, вообще спокойно относиться к холоду - если ребенок не заболевает, значит для него это приемлемая температура и не нужно ее повышать, можно попробовать понизить еще. Почитайте у Комаровского про закаливание, очень полезно.

Сама я в детстве была болезненным ребенком, росла в "тепличных условиях". Лет в 13 мне попалась брошюра про закаливание Порфирия Иванова. И я очень увлеклась - холодный душ, босиком по снегу, обтирания мокрым полотенцем - и это сработало, сейчас я вообще не мерзлячка и иммунитет у меня довольно крепкий. Детям такие процедуры не делаю, просто поступаю так, как описано выше в первом абзаце, и они болеют очень редко у меня.

Отредактировано: Jesfir в 21 янв 2017, 13:16

[furia]

Отличная штука. Заметно меньше болеешь.

[Mihova]

Иногда закаливание еще и усугубить здоровье может

[Маевка]

Нужно, но начинать стоит с одевания по погоде, а не укутывания, например. От контрастного душа я как-то сильно заболела и забила.

[antenna]

Дочь в саду очень часто болела, как и все дети.
Закалять решили не обливанием, а отдали на фигурное катание. Ребенок стал проводить на катке по 3-5 часов в неделю. Болеть перестали довольно быстро, первые сопли появились через год после того как начали заниматься. Закалка на катке очень мощная, в то же время более мягкая и щадящая чем обливания.
но это на мой скромный взгляд)