Детская пока пуста Детская 0-1 Детская 1-3 Детская 3-7 Детская 7++ Спальня Гостиная Кухня Библиотека
Объявления
ВНЕ ПОЛИТИКИ. Любые политические провокации, демонстрации и намеки запрещены
Уважаемые новые пользователи!
Для активации профиля пишите администраторам или в доступный вам форум. Активация через почту временно приостановлена

Привет, Гость ( Вход | Регистрация )

Ответить Создать Опрос

Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+

› На диетах не худеется..., Деваться некуда....спорт и только спорт

Tanja
post 31 янв 2022, 02:43
Сообщение №11 (ссылка)

*
Sюзер
» обо мне «
дневник
Сообщений: 452
Регистрация: 1.10.06


Лапочка-дочка 2008
Ну я бы не сказала что у меня была склонность к ожирению. При росте 170 см я до 33 лет весила не более 62 кг. В 17 - 25 лет 55 -57 кг. Родила в 30, после родов через 2 месяца носила джинсы которые покупала до беременности. Кормила грудью год, и вес был даже меньше на пару кг чем до беременности.
Проблемы начались через 2 года после родов. Месячные с каждым месяцем становились длиннее и обильнее. Назначили гормоны, я за 3 месяца поправилась на 10 кг. Бросила их пить, как результат- через 2 месяца направили срочно на чистку. Снова назначили гормоны, я опять стала поправляться сильно. Отеки появились. Через 4 месяца бросила их пить. Снова потом на чистку. Гиперплазия эндометрия.
После второй чистки поставили мирену.
Проходила с ней 3,5 года, больше не смогла. Снова гормоны в таблетках и снова прибавка в весе. Вот такая вот история.

Я понимаю что мне нужно больше движения.
Когда я смотрю что и в каком количестве едят мои подруги, я понимаю что если бы я питалась как они, я бы набирала вес ещё больше.
Я действительно в очень многих вещах себя ограничиваю. Но видно этого недостаточно. Нужен спорт.
Юзер вышелВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить
Irishechka
post 31 янв 2022, 06:34
Сообщение №12 (ссылка)

*
Sюзер
» обо мне «
дневник
Сообщений: 7030
Регистрация: 6.03.12
Сибирь

Сынок - лето 2012
Дочка - почти лето 2018
Tanja, 3-4 стандартные конфеты это 45-60 гр сладкого, половина шоколадки в день примерно. Посчитайте все таки калорийность своего рациона в сутки в течение недели хотя бы, вполне возможно, что вы будете удивлены цифрами. Взвешивайтесь утром ежедневно, чтобы вес так не скакал. Если это не отеки, то наесть 5 кг даже за месяц - это надо прям лопать-лопать, как в Турции на олл инклюзиве. Ежедневно взвешиваясь вы с большей вероятностью остановите этот процесс :???:
Юзер вышелВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить
Umbrella
post 31 янв 2022, 06:59
Сообщение №13 (ссылка)

не так страшна мама, как ее рисуют первоклассники
Sюзер
» обо мне «
дневник
Сообщений: 1555
Регистрация: 17.03.08
казахстан

Максимка 15.07.2005
Мишутка 26.09.2013
Your_Natali
Диета номер 5. Никогда не заболеть желудок и похудение гарантированно.
Джиллиан Майклс, если суставы здоровые. Если нет, то хотьба с Лесли
Юзер вышелВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить
Irishechka
post 31 янв 2022, 07:11
Сообщение №14 (ссылка)

*
Sюзер
» обо мне «
дневник
Сообщений: 7030
Регистрация: 6.03.12
Сибирь

Сынок - лето 2012
Дочка - почти лето 2018
Диета номер 5. Никогда не заболеть желудок и похудение гарантированно
у моей коллеги болел желудок, она несколько месяцев питалась супчиками аля куриный бульон и молочными кашами, от всего остального желудок болел. Голодная не ходила и похудела на 2 размера, ветром сдувать начало...

Отредактировано: Irishechka в 31 янв 2022, 07:12
Юзер вышелВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить
Undomiel
post 31 янв 2022, 07:16
Сообщение №15 (ссылка)

*
пользователь
» обо мне «
дневник
Сообщений: 2996
Регистрация: 22.10.08
г. Лобня - г. Сочи

Дарья Николаевна 09.02.09
Марк Николаевич 17.01.16
Отличный результат! Поздравляю!

Спасибо, и вам удачи )

Да, как девочки выше написали - подсчет калорий - основа всего, там много всего удивительного, когда вникаешь. За год я поняла, что лично для меня даже 1 конфета в день недопустима - вес перестает уходить, даже если я весь рацион под эту конфету подобью и сочетание бжу сделаю при этом правильным :???: Честно скажу, это очень утомительно - считать калории, взвешивать порции - но результат того стоит
Юзер вышелВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить
ИЗАБО
post 31 янв 2022, 08:10
Сообщение №16 (ссылка)

*
Sюзер
» обо мне «
дневник
Сообщений: 1541
Регистрация: 29.01.11


Есть
Джиллиан Майклс форевер!
Ее трени довольно эффективные, но можно подтянуть тело, и не рискуя суставами и венами. Особенно в 40+ и с большим весом. Йога, пилатес, любая восточка. Кстати, йога у Майклз мне лично нравится. Всего полчаса, но нагрузка чувствуется. И, что особенно приятно, без коленодробительных прыжков))
Юзер вышелВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить
sweettlady77
post 7 фев 2022, 02:08
Сообщение №17 (ссылка)

*
пользователь
» обо мне «
дневник
Сообщений: 44
Регистрация: 1.11.11
Я с помощью аппарата Balance похудела на 6 кг, и при этом не было никаких бешенных нагрузок как в спортзале. Результат просто превзошел все мои самые смелые ожидания. Пропал жир, кожа стала эластичная и гладкая. Даже представить трудно, что без спортзалов и изнурительных тренировок я вернула себе свою форму.
Юзер вышелВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить
Sinitsyna
post 15 окт 2022, 19:07
Сообщение №18 (ссылка)

Трудящаяся мамочка
пользователь
» обо мне «
дневник
Сообщений: 80
Регистрация: 22.08.14


Анечка
Дуняша
У меня на спорт не ни средств, ни сил. Весь день на работе, потом с детьми, ещё и зале потом "пахать"? :dance: Я придерживаюсь только диет, сейчас использую методику Венеры Шариповой, мне очень нравится, вес постепенно снижается. Надеюсь потом вес смогу удержать :love:
Юзер вышелВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить
ket_komkova
post 2 дек 2022, 01:32
Сообщение №19 (ссылка)

*
пользователь
» обо мне «
дневник
Сообщений: 671
Регистрация: 28.05.10

Маша 12.11.04
Дарья 09.08.06
Ответ на сообщение [?] Sinitsyna от 15 окт 2022, 19:07У меня тоже не всегда есть время на спорт, в спортзал не хожу, зато посещаю бассейн - пока ребёнок в детском бассейн я отправляюсь на сеанс во взрослый. Что касается питания: я стала соблюдать питьевой режим, не ем за 3 часа до сна, практически полностью исключила жирное, мучное, чрезмерно солёное. Мне помогло. Сейчас я в хорошей форме, но ещё есть над чем работать.
Юзер вышелВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить

Ответить Опции темы Создать
2 посетителей читают эту тему (2 гостей и 0 скрытых пользователей)
здесь находятся:
 

 
Анонсы статей
Что нужно есть, чтобы поправиться и набрать вес
Нехватка веса возникает при увлечении низкокалорийными диетами, чрезмерными физическими нагрузками, во время стрессовых ситуаций, при гормональных нарушениях...
Чем сезон холодов опасен для женского здоровья
Зимой у многих женщин довольно часто обостряются хронические воспалительные заболевания и манифестируют новые патологии...
Что лучше: поводок или рулетка?
Сейчас можно найти разные виды поводков и рулеток, которые будут отличаться как материалами, из которых они изготовлены, так и функционалом...
Застолье без сожалений: главные правила
Обильное ночное новогоднее застолье - серьёзное испытание для человеческого организма. Его возможные негативные последствия различны – от ощущения тяжести,...
Реклама
Последние сообщения
Скин форума: Перейти на версию для мобильных
Сейчас: 27 янв 23, 02:09
Рейтинг@Mail.ru Индекс цитирования
Мнение администрации сайта может не совпадать с точкой зрения авторов статей и других материалов, опубликованных на сайте. Помните, что в вопросах здоровья вас и ваших детей нельзя полагаться на советы, данные заочно по интернету!
Перепечатка и использование материалов сайта и сообщений из конференций РАЗРЕШЕНЫ только в интернете при наличии активной ссылки на MATERINSTVO.RU и с указанием имен авторов!
Использование фотографий ЗАПРЕЩЕНО без письменного разрешения их авторов!
Политика конфиденциальности и обработка персональных данных