Детская пока пуста Детская 0-1 Детская 1-3 Детская 3-7 Детская 7++ Спальня Гостиная Кухня Библиотека
Объявления

Привет, Гость ( Вход | Регистрация )

Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+

› Худеем на 1000 рублей в неделю)))

ПоппиМур
post 9 янв 2018, 16:27
Сообщение №1 (закреплено) (ссылка)

*
редактор
» обо мне «
дневник
Сообщений: 2108
Регистрация: 29.07.11
г. Ижевск

Кирилл 26.10.2004
Алиса 17.10.2016
Я уже похудела на 11 кг. Записалась на марафон, там выдали меню - я его адаптировала под свои вкусы. В принципе уже неплохо, но хочу еще минус размер. это наверное 5 кг, если в цифрах
Недавно сестра мне заявила, что правильно питаться и худеть это дорого :fingal: , я офигела и рассчитала ей меню на 1000 рублей в неделю.
Хотелось бы найти единомышлинников и компанию. Может кто то еще соблазнится на мое меню и составит мне компанию. Начать предлагаю в понедельник)
[+]
Меню

[+]
список продуктов

Рыбу можно любую, вместо курицы любое мясо и субпродукты, овощи может быть банальная морковка, свекла и капуста, вместо семечек любые орехи, изюм меняем на любые сухофрукты. Масло раст не считала - оно есть у каждого в доме обычно))) Продукты покупаю обычно в магнит и Ашан, цены оттуда.
Готовить продукты можно как угодно - например можно отварить куру, сделать фрикадельки на пару или пожарить на ложке масла с овощами. Яйца - это омлет, жареное яйцо или вареное. Гарнир - это крупы, макароны, картофель.
В воскресенье планирую водный день. Целый день пить воду, чай, бульон и молочку.
Юзер вышелВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить
Ответить Создать Опрос
Ответов(480 - 486)
Sandrik
post 20 фев 2018, 10:33
Сообщение №481 (ссылка)

~❤мамино счастье❤~
Sюзер
» обо мне «
дневник
Сообщений: 26130
Регистрация: 14.01.08
Москва, Люблино

Дамир 28.08.2008
Лиза 10.03.2015
племяшечка Таисия, 02.12.2015
Племяшка Уля, 28.07.2017
...если Бог пошлет.
ПавлаГА, я да...что-то приходится отдельно готовить.
Юзер вышелВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить
Сердцевинка
post 20 фев 2018, 11:55
Сообщение №482 (ссылка)

*
Sюзер
» обо мне «
дневник
Сообщений: 2890
Регистрация: 13.09.08
Саров

Денис 25.06.08
Глеб 12.08.2010
Я не готовлю отдельно (по крайней мере нет такого ощущения) я, скорее, не ем что-то из приготовленного для мужа и детей. Например, гарнир - макароны - не буду есть вечером, заменю на овощ какой-нибудь или салат только съем с мясом. Но у меня муж поддерживает - по крайней мере, на словах - правильное питание, то есть не будет требовать что-то зажарить ему отдельно вместо вареного, например. А если хочет вредности - сам купит и съест)
Юзер вышелВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить
Sandrik
post 20 фев 2018, 12:02
Сообщение №483 (ссылка)

~❤мамино счастье❤~
Sюзер
» обо мне «
дневник
Сообщений: 26130
Регистрация: 14.01.08
Москва, Люблино

Дамир 28.08.2008
Лиза 10.03.2015
племяшечка Таисия, 02.12.2015
Племяшка Уля, 28.07.2017
...если Бог пошлет.
то есть не будет требовать что-то зажарить ему отдельно вместо вареного
а мой стейки любит,поэтому ему жару,правда, на сухой сковородке, давно уже ничем не смазываю, жира своего в мясе всегда хватает. Рыбу, например, он с удовольствием и мою ест))что себе готовлю.
Юзер вышелВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить
snumme
post 20 фев 2018, 13:20
Сообщение №484 (ссылка)

*
пользователь
» обо мне «
дневник
Сообщений: 388
Регистрация: 7.02.13


Руслан 18.02.11
Родион 28.07.16
кто то будет
Сердцевинка, :beer: почти не разделяю. У меня просто меньшие порции. Отдельно могу только перекус приготовить. Типа лаваша с творогом и чесноком или салата из пекинской капусты с кукурузой. Просто такое кроме меня никто есть не будет :D
Юзер вышелВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить
Nenny
post 20 фев 2018, 14:38
Сообщение №485 (ссылка)

*
пользователь
» обо мне «
дневник
Сообщений: 855
Регистрация: 9.09.10
Ивантеевка

Илюшенька 22.09.2009
Лидочка 23.03.2015
И я отдельно не особо готовлю. Могу не поесть то, что им приготовила. Ну гарнир на ночь не съем, себе например свеклу натру. Если совсем лень отдельно себе готовить - прикупила несколько банок тунца натурального - как раз сегодня взяла 4 баночки, для пополнения запасов. Есть дома капуста свежая всегда - салат можно порезать.
У меня вечером началась проблема, я поем и мне все не вкусно - надо чем то догнаться. Проблема чем, чтоб вкусно и не вредно?
Кстати, если чего приготовлю, а сама вечером не ем, могу это на завтрак съесть. Но я на большом количестве масла не готовлю, часто готовлю в мульте - там все больше тушение использую.

У меня в последние пару недель - прикол. Я встаю на весы в воскресенье, думаю..."О, классный результат", но у меня контрольное взвешивание в понедельник. В понедельник результат +150 гр к воскресенью. Встаю во вторник - минус от воскресенья. Прямо полтергейст :D
Я честно заношу в ФС результат понедельника

Отредактировано: Nenny в 20 фев 2018, 14:38
Юзер в онлайне!ВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить
snumme
post вчера, 07:47
Сообщение №486 (ссылка)

*
пользователь
» обо мне «
дневник
Сообщений: 388
Регистрация: 7.02.13


Руслан 18.02.11
Родион 28.07.16
кто то будет
У меня, сегодня перекус мягким домашним творогом в болгарском перце :love: уже весной пахнет :love: через месяц в меню будут свежие вкусные помидоры, огурцы с пупырками :worthy: и редиска. :dance:
За месяц отвес 2кг.
Юзер вышелВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить
lucia
post вчера, 15:17
Сообщение №487 (ссылка)

*
Sюзер
» обо мне «
дневник
Сообщений: 1895
Регистрация: 1.06.03
Москва

Миша 01.08.2002
Степа 01.02.2008
Сделала грибной жульен, получилось малокалорийно Калории 81.0 Белки 4.6 Жиры 2.8 Углеводы 5.0, а вчера делала творожно-банановый торт с вишней и шоколадом - К81 Б6.2 Ж1.5 У10.9

Отредактировано: lucia в вчера, 15:22
Юзер вышелВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить

Ответить Опции темы Создать
2 посетителей читают эту тему (2 гостей и 0 скрытых пользователей)
здесь находятся:

 

 
Фотоконкурсы
Зимний литературный конкурс на свободную тему
творчество без границ
известны победители
спонсор конкурса: Сибирская Благозвонница

творческий: Что такое осень?
Какая она, ваша осень?
известны победители
спонсор конкурса: Биглион

Литературный конкурс "С Днем Рождения!"
Истории к восемнадцатилетию сайта
известны победители

Познаю мир! Первое знакомство!

известны победители
спонсор конкурса: Беллакт

творческий: Моя Москва
какая она, ваша Москва?
известны победители

Победители прошлых конкурсов
Зимний литературный конкурс на свободную тему
3 место Машатка
[Фото]

Анонсы
Оливковое масло: правильно выбираем и используем
Масло virgin рекомендовано для обжарки. Оно не образует канцерогены, на нем можно обжаривать продукты до 6 раз. Оливковое масло отлично подходит для...
Анна Орлова

Бюджетно по Европе. Часть 12: Верона и дорога в Австрию
Из Италии в Австрию ведут параллельно две дороги: скоростная платная магистраль Е45 и ныряющая туда-сюда по ущелью более узкая, но и более живописная...
Анна Хрусталева
Последние сообщения
[ 705 ] Олимпиада - 2018 09:01 от: Yulka
[ 1549 ] Wildberries ч.10 09:01 от: ART-istka
[ 32 ] Реклама DNS 09:00 от: Amarana
[ 610 ] Б/У-13 тема 08:50 от: Ankalima
[ 1043 ] 2016.05-06 Майчата - июньчата 2016 08:18 от: Сирена13
[ 676 ] Ухожу 08:00 от: Virgo
[ 726 ] Baby Jogger City Mini GT - 9 07:51 от: Anil
[ 191 ] BUGABOO FOX 07:38 от: Пухнатая
[ 67 ] ПМПК в 1 кл. 07:32 от: Анихона
Реклама
Компакт-версия Сейчас: 25 фев 18, 09:02
Рейтинг@Mail.ru Индекс цитирования
Мнение администрации сайта может не совпадать с точкой зрения авторов статей и других материалов, опубликованных на сайте. Помните, что в вопросах здоровья вас и ваших детей нельзя полагаться на советы, данные заочно по интернету!
Перепечатка и использование материалов сайта и сообщений из конференций РАЗРЕШЕНЫ только в интернете при наличии активной ссылки на MATERINSTVO.RU и с указанием имен авторов!
Использование фотографий ЗАПРЕЩЕНО без письменного разрешения их авторов!
Политика конфиденциальности и обработка персональных данных