Каскадный ·
[ Стандарт ] ·
Линейный+
Помогите похудеть! разные методы, все темы на эту тему
Мариснянка |
21 июл 2018, 19:42
|
Давайте дружить!!!
пользователь » обо мне « дневник Сообщений: 266
Регистрация: 22.04.15
Маришка 04.05.2010
Вероника 05.07.2016
|
Ответ на сообщение demanista от 16 июл 2018, 21:56подтянуть тело?
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
Алиса1991 |
1 ноя 2018, 09:04
|
*
новичок » обо мне « дневник Сообщений: 5
Регистрация: 29.10.18
|
Ответ на сообщение Габби от 18 июл 2018, 11:15Ой, как мне это знакомо ) Всегда завидовала тем, кто может есть сколько угодно и не толстеть, но у меня, увы, так не выходит. Мне помогает только спорт и жесткий подсчет калорий. Причем первое время я хронически забывала записывать всякие мелкие перекусы и в итоге переедала. Помогло только приложение на смартфоне, куда я стала систематически записывать АБСОЛЮТНО все, что съела, включая чашки кофе и все такое )
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
Maxim Larionov |
27 дек 2018, 13:43
|
*
кандидат » обо мне « дневник Сообщений: 12
Регистрация: 21.12.18
|
на себе проверено. лучший способ похудеть это разогнанный обмен веществ, спокойный гормональный фон и дефицит калорий. спорт не обязателен. естесвтенно, никаких булок, конфеток и шоколадок.
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
SkyFly7 |
31 янв 2019, 18:37
|
*
кандидат » обо мне « дневник Сообщений: 10
Регистрация: 21.01.19
|
Да, это верно! Поэтому я выбрала для своей диеты безуглеводные продукты Ну и конечно занималась фитнесом дома.
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
Belo444ka |
26 мар 2019, 14:48
|
*
новичок » обо мне « дневник Сообщений: 8
Регистрация: 26.03.19
|
В моей жизни был период, когда я увидела на весах цифру 80... и тогда поняла, что н адо что-то менять. Постепенно убрала углеводы, пить пиво!!!! стала заниматься в зале, сначала просто дорожка, велосипед и т.д. сейчас прошло уже 5 лет, вес последние три года держится 63-65 кг, спортзал 6 раз в неделю, 3 силовые, 3 кардио, никаких простых углеводов, жирного и тп. Самочувствие отличное!
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
Beautiful65 |
20 апр 2019, 21:07
|
*
новичок » обо мне « дневник Сообщений: 12
Регистрация: 20.04.19
|
попробуйте дробное питание
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
Valeri_Svet |
2 июн 2019, 23:23
|
*
пользователь » обо мне « дневник Сообщений: 24
Регистрация: 6.12.18
|
Недавно наткнулась на статью,точнее заптсь в дневнике одной женщины. которая рассказывает как она переходила на ПП и перестала кушать сладкое, и какие результаты ей это дало. Честно сказать она меня вдохновила, я конечно поздно спохватилась на счет фигуры (лето на дворе), но лучше поздно чем никогда. https://dnevniki.ykt.ru/Nadegda_Ponomareva/1128646Вот её запись в дневнике, может тоже кому-то пригодиться
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
Riccy |
8 июн 2019, 23:53
|
*
новичок » обо мне « дневник Сообщений: 10
Регистрация: 8.06.19
|
Тиклинг-терапию кто нибудь пробовал? Это как раз о том, как есть и худеть.
Отредактировано: Riccy в 9 июн 2019, 00:03
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
alla askhadulina |
3 дек 2019, 12:30
|
*
кандидат » обо мне « дневник Сообщений: 14
Регистрация: 20.12.18
|
Я худела на 28 кг, первые 20 ушли как только я перестала, простите, жрать фастфуд, майонез, выпечку. Это за 5 мес. Еще 8 кг сбрасывала год. Спортзал, пп, обертывания, сауна. Они мне дались буквально потом и кровью.
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
Раолина |
4 дек 2019, 17:03
|
*
кандидат » обо мне « дневник Сообщений: 12
Регистрация: 22.11.16
|
А где брали рецепты пп, и какими обертываниями пользовались?
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
1 посетителей читают эту тему (1 гостей и 0 скрытых пользователей)
здесь находятся:
|
Анонсы статей
Поведение онлайн и офлайн: две реальности или одна? В современном мире Интернет настолько встраивается в повседневную жизнь человека, трансформируя его картину мира, что у индивида возникает ощущение, будто... Инна Борисовна Бовина, Николай Викторович Дворянчиков
Реклама
|