Каскадный ·
[ Стандарт ] ·
Линейный+
› Весонаблюдатели 7 часть,... стройнеем осенью, присоединяйтесь,будем стройнеть вместе
Меркулова |
18 сен 2009, 11:23
|
*
пользователь » обо мне « дневник Сообщений: 463
Регистрация: 29.09.08 Московская область
Дмитрий 23.02.2007
Александра 30/03/2009
как Бог даст
![](style_images/bronza/spacer.gif) |
ЦИТАТА (Nattalinka @ 18 сен 2009, 11:57) Меркулова как на протасовке худелось?сложно без сладенького и хлебушка? а по ВН будет первый опыт или уже пробовали? Нууу...,я это сбросила при периодических нарушениях шоколадками 85%,а без хлеба я обхожусь спокойно,и ем его очень мало. Сложно было без тушеных овощей,их я люблю. То что без горячей пищи- летом спокойно переносится. Но на Протасовке я разлюбила майонез(раньше жить без него не могла),с йогуртом,домашним сыром или с ряженкой салаты оочень вкусно. В ВН привлекло то,что есть можно практически все,только аккуратненько,а борщ я вообще предпочитаю без мяса,и своих всех приучила. И потом, что в период кризиса,не маловажно , все очень бюджетно,покупаются обычные,каждодневные продукты,овощи по осени,дешевые,да и свои есть. Единственное- считать надо,не забывать.
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
Nattalinka |
18 сен 2009, 12:12
|
*
пользователь » обо мне « дневник Сообщений: 103
Регистрация: 23.07.09 estonia
Aleksei 13.01.2004
![](style_images/bronza/spacer.gif) |
мне тоже нравиться в ВН что можно есть всё,но в меру.Я например немогу отказаться от утреннего кофе с кусочком шоколада а овощи вообще благодать,практически кг можно умять и тебе за это ничего не будет ![:shuffle:](style_emoticons/default/ax.gif) Я в магазе постоянно прежде чем что то пложить в карзину,смотрю наличие ккл и жиров ![:D](style_emoticons/default/xaxa.gif) короче сижу на продуктах"лайт"
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
The_one_Lady |
20 сен 2009, 11:24
|
*
пользователь » обо мне « дневник Сообщений: 362
Регистрация: 23.07.09
Сережа 18.05.92
Викуля 22.05.07
Юлечка 30.01.09
![](style_images/bronza/spacer.gif) |
Я отчитываюсь после двух недель ВН 1 неделя - минус 2 кг 2 неделя - минус 2 кг В общем, я довольна! Сегодня так захотелось чего-нить вкусненького... съела зефир и печенья сверх положенных пунктов. Но одно утешает, что я это сделала в первой половине дня и второе - я занимаюсь физическими упражнениями. Думаю, иногда можно себя побаловать, конечно! А вообще, я взяла за основу правило "Завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, а ужин отдай врагу!" Так я и делаю. Я не ужинаю в прямом смысле этого слова. Пару яблочек и всё.
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
Frankonia |
20 сен 2009, 21:16
|
горячо любимая
Sюзер » обо мне « дневник Сообщений: 3016
Регистрация: 7.11.07 Германия, Корбах
Алина Виктория 25.05.2007
Александр 01.06.2011
Павлушка 19.12.2016
ksenia2425
![](style_images/bronza/spacer.gif) |
Всем привет...я снова в бегах в бегах...не знаю даже сколько на весах,так как просто не успеваю взвешиватся...не знаю даже...когда и как всё успевать...
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
Nattalinka |
21 сен 2009, 11:25
|
*
пользователь » обо мне « дневник Сообщений: 103
Регистрация: 23.07.09 estonia
Aleksei 13.01.2004
![](style_images/bronza/spacer.gif) |
CobrА умница,так держать!!!! Frankonia куда бежим?
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
Frankonia |
21 сен 2009, 11:30
|
горячо любимая
Sюзер » обо мне « дневник Сообщений: 3016
Регистрация: 7.11.07 Германия, Корбах
Алина Виктория 25.05.2007
Александр 01.06.2011
Павлушка 19.12.2016
ksenia2425
![](style_images/bronza/spacer.gif) |
ЦИТАТА (Nattalinka) Frankonia куда бежим? ой да сама не понимаю иногда куда и зачем бегаю,как дочь в сад пошла просто живу уже в машине...
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
Нинуля |
21 сен 2009, 18:03
|
*
Sюзер » обо мне « дневник Сообщений: 1788
Регистрация: 18.08.09 Столица Черноземья
Анюта 02.01.2009
Фёдор 07.03.2016
ninulya130385
![](style_images/bronza/spacer.gif) |
Привет всем! Сегодня у меня был первый весонаблюдательский день ![;)](style_emoticons/default/morgalik.gif) Весь день считала пункты и насчитала, что покушала на 17,5 пунктов!
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
Nattalinka |
21 сен 2009, 18:12
|
*
пользователь » обо мне « дневник Сообщений: 103
Регистрация: 23.07.09 estonia
Aleksei 13.01.2004
![](style_images/bronza/spacer.gif) |
ЦИТАТА (Нинуля @ 21 сен 2009, 19:03) Привет всем! Сегодня у меня был первый весонаблюдательский день ![;)](style_emoticons/default/morgalik.gif) Весь день считала пункты и насчитала, что покушала на 17,5 пунктов! ![:4u:](style_emoticons/default/4u.gif) молодец ![:shuffle:](style_emoticons/default/ax.gif) а сколько положено пунктов съесть?
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
Нинуля |
21 сен 2009, 19:57
|
*
Sюзер » обо мне « дневник Сообщений: 1788
Регистрация: 18.08.09 Столица Черноземья
Анюта 02.01.2009
Фёдор 07.03.2016
ninulya130385
![](style_images/bronza/spacer.gif) |
ЦИТАТА (Nattalinka @ 21 сен 2009, 19:12) а сколько положено пунктов съесть? Насколько я правильно поняла, мне можно съедать 18 пунктов. Если это не так, то подскажите, плиз, сколько? ![:nyam:](style_emoticons/default/nyam.gif) А сколько "весит" в пунктах бульон, сваренный из куриной грудки? Отредактировано: Нинуля в 21 сен 2009, 22:10
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
Nattalinka |
22 сен 2009, 08:50
|
*
пользователь » обо мне « дневник Сообщений: 103
Регистрация: 23.07.09 estonia
Aleksei 13.01.2004
![](style_images/bronza/spacer.gif) |
ну если ты посчитала пункты по тесту который на 1-й страничке,то тогда всё правильно а бульон,если мне не изменяет память ![:blush:](style_emoticons/default/blush.gif) 300мл-0,5п.Точнее напишу вечером
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
1 посетителей читают эту тему (1 гостей и 0 скрытых пользователей)
здесь находятся:
|
Анонсы статей
Что делать, когда болит спина Основные факторы развития боли в спине – сидячий образ жизни, тяжелый физический труд, подъем тяжестей. Наши пациенты – в первую очередь офисные работники,...
Реклама
|