Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+ Родить – и похудеть

[Luka]

Ответ на сообщение Умница от 12 ноя 2014, 08:29

Со всем согласна . У меня будет так, как только у меня. Но интересует теория, чтобы знать, как бывает, средняя температура по палате. Я человек настроя во много, и если что-то идет не по-моему, у меня случаются "истерики", особенно если настрой долгосрочный и казалось бы выверенный. Если буду в теории знать про отклонения, к своим неоправданным ожиданиям буду относиться проще. А организм это ж такое дело, не расписание электричек. На задворках своего сознания я даже понимаю, что в этот раз может быть совсем все по-другому, нежели в первую беременность. И да, все на себе проверять надо. Я могу ничего не есть совсем и вес будет стоять, худеется только под спорт, причем это не прогулки, а что-то действительно серьезное, быстрая ходьба, силовые, все вместе и на 1.5 - 2 часа, тогда у меня есть результаты. Но на такой режим нужны силы.

Никаким спортом я не занимаюсь всю беременность (плавание по пол часа на выходных не в счет). У меня такие недели сумасшедшие на работе, потом кружки Алискины, домой в 8-9 и деть активный в животе, он меня так изводит своими пинками, если так и в реальности будет.... помоги мне Бог. Каллории посчитаю на выходде из роддома, возможно 1600 будет много. У меня уже 80 кг и рост 160 см и это не конец. Весь вопрос в том, с какими силами я выйду и повреждениями. В первый раз и первые пол года на беговой дорожке рыдала, потому что бегать даже медленно вообще не получалось. Но как всегда хочется фантастики - чудес и быстрых результатов - начал кормить и через молоко все рассосалось, без питания и спорта

миниМорра,
Спасибо за фотки, результаты у Вас впечатляющие!!!

[миниМорра]

Luka, на самом деле я примерно вот так в принципе и выгляжу, от природы
на фотке просто слегка откорректированный и подтянутый вид

[Ясения]

А как восполняете недостаток кальция? Кальций - в молочке, вы ее не едите, зато пьете кофе, который кальций вымывает..

никогда не ела молочку- не нравится она мне( никак не восполняю

[Умница]

Если буду в теории знать про отклонения, к своим неоправданным ожиданиям буду относиться проще.

здесь удачи и здоровья

[Океанида]

Хорошо, когда есть время на спорт, я после родов ни как не могу придти в норму, голодать я могу, но мне это тоже как и многим не помогает. Тренироваться дома дитё не позволяет, да и не особо получается себя заставить.

[Мадама-мама]

Мой рецепт - активное кормление грудью и отсутствие чьей-либо помощи по хозяйству. После первых родов пришла в форму моментально, после вторых через год

[Blacbarbara]

Ответ на сообщение Мадама-мама от 21 янв 2015, 02:54

активное кормление грудью и отсутствие чьей-либо помощи по хозяйству

тоже мне панацея! У меня 2 детей и никаких помощников, ГВ было, но вес наоборот набирала на ГВ. Только завершила ГВ - похудела на 13 кг. Надо еще на столько же худеть.

[Полюша]

На самом деле, я даже ничего не делала, а стала еще стройнее, как бы пародоксальнее это не звучало, сама похудела, живот подтянулся, только за ребенком бегаю, никакого фитнеса)

[_miracle_]

Ответ на сообщение Мадама-мама от 21 янв 2015, 02:54

тоже мне панацея! У меня 2 детей и никаких помощников, ГВ было, но вес наоборот набирала на ГВ. Только завершила ГВ - похудела на 13 кг. Надо еще на столько же худеть.

У всех своя специфика. Мой организм, например, отлично худеет ГВ, а потом космически набирает в момент отмены (хотя отмена плавная и поэтапная). Со старшей я ни как не ждала такого подвоха и за месяц окончания ГВ набрала более 10 кг. Со вторым знала заранее и практически голодала в этот "опасный" месяц. Итог все равно +5. Правда, в связи с тем, что во время ГВ я сбросила более 15, готовясь к часу Х, то все равно итог хороший

[Пересвета]

Если бы я стала худеть после родов насильными методами, то я стала бы тенью, потому что и так после родов была худая и даже очень, а постоянный уход за ребёнком это как ежедневные нагрузки в спортзале, в общем ничего лишнего у нас не водится