Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+ Раздельное питание! Есть ли сторонниики!, что готовите,рецепты,советы

[Ленивица]

А я раздельное питание применяю не во всех рекомендуемых случаях. Например, у меня практически ничего не стыкуется с горохом - могу этот продукт есть в принципе только в одиночестве, без сочетания с другими. Мясо и рыбу мне просто вкуснее отдельно есть, ни в каких гарнирах не нуждаюсь. Но в целом, никакого протеста сочетание белков и углеводов в одном блюде у меня не вызывает.

[surasure]

Но в целом, никакого протеста сочетание белков и углеводов в одном блюде у меня не вызывает.

Логично, что не вызывает - если вы почти все едите раздельно, ваш организм, скорее всего, вполне в хорошей форме, по крайней мере состояние поджелудочной вряд ли сравнимо с теми, кто постоянно ест мясо пополам с тестом

[popita]

Ответ на сообщение Frankonia от 5 фев 2008, 14:00

я питалась раздельно долгое время, похудела (4 кг скинула за год), стала чувствовать себя легко и воздушно, при этом чувствуется, что это реально помогает наладить обмен веществ, если еще при этом пить в достаточном количестве воду. я не из тех, кто через силу пьет по 2,5 -3 литра в день, но полтора литра именно воды, а не чая или еще чего-то, помогает совсем "разгнать" метаболизм вкупе с правильным раздельным питанием. Советую соединить эти подходы, тогда действительно получите желаемый эффект. Только не увлекайтесь веганством на этом фоне - лучше есть и мясо, только в умеренных количествах и без гарнира. куриная грудка вареная - это наше все днем.)))

[Anaitka]

я сидела строго на монтиньяке месяца 4 наверно. хорошо схуднула, потом продолжила уже не так строго, но основными правилами до сих пор пользуюсь. иногда делаю исключения. типа пельмени раз в полгода могу себе позволить.

мне нравиться эта система питания. нет тяжести в желудке, о гастрите давно не вспоминаю и вес удерживаю. в общей сложности кг 15 скинула. сейчас 2 кг туда-сюда гоняю.

[stylishmama]

Я такой "сторонник" раздельного питания: в том смысле, что я его СТОРОНюсь))) Ведь это когда-то диетологи пытались сделать из этого что-то хорошее, какую-то пользу найти в раздельном питании, а потом поняли, что это только лишь глупая затея, от которой никакого прока не бывает.