Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+ Миннесотский голодный эксперимент

[Сайт Материнство.ру]

Многие современные диеты рекомендуют употреблять 1400-1500 калорий в день на протяжении трех месяцев, чтобы сбросить 10 кг веса. Посмотрим, к чему привела подобная диета участников Миннесотского голодного эксперимента.
В 1944 году в Миннесоте провели «голодный эксперимент», в котором приняли участие 36 молодых мужчин-добровольцев. Доктор Ансель Кис (Ancel Keys) хотел изучить физиологию голода и разработать эффективные методы реабилитации голодавших. В период Второй Мировой войны таких людей было немало, и его эксперимент сочли актуальным.

Миннесотский голодный эксперимент

[Тата]

Да уж, впечатляет

[Булочка]

Странно, сейчас наоборот говорят, что чтобы не было отеков надо больше пить, а не есть. Ну и 1500 калорий не так уж и мало.
По себе могу сказать, что чем меньше ешь тем выше либидо. Вообще на 1500 энергии вагон, на 1000 даже. Меньше уже да,
Не побегу по беговой дорожке.
А Романтические ужины это вообще не про меня, после них только баиньки.

[Ёжик-шатун]

Ну и 1500 калорий не так уж и мало.

при сбалансированном питании да, но в статье написано, что им давали углеводную и безбелковую еду. видимо, поэтому такой результат

[Наташа Р]

Ответ на сообщение Булочка от 7 янв 2020, 21:12
Вот я тоже удивлена, что на 1500 в день прям так голодают. У меня 1500 -это не просто нормальный рацион, но и с вкусняшками, в пределах 1100 -если без выпечки и сладостей . И на 1500 я толстею либо держу вес, когда как. Чтобы худеть, приходится есть меньше.
Может быть это потому, что крупным парням надо больше? Или это потому, что они не ели мяса? Мясо питательнее... или они активнее работали, занимались физическим трудом? Или мы как-то иначе считаем калории, не как считали они? Я даже представить себе не могу , сколько надо есть, чтобы потреблять 3000 ккал в день, не говоря уже про 10000

Отредактировано: Наташа Р в 7 янв 2020, 21:38

[JuliaBB]

Да, непонятно. 1500-1700 ккал для меня нормально. 2000 в день это надо 1 час минимум в спортзале заниматься тоже каждый день.

[Nata74]

меня больше поразили, какие изменения психики происходили с голодными и худыми людьми

задумалась

может поэтому столько злых дам вокруг

Я сама не сижу на диетах (хотя раньше попытки были)

Занимаюсь йогой (любительски) и стараюсь пить много воды (по рекомендации врача, это важно).
Все мне говорят, что я похудела, хотя кг у меня те же
Оч. редко пью алкоголь.

Я не похудела, мое тело просто подтянулось немного и ушли отеки.

Диеты полезными считаю только по назначению врачей.

[KishMish]

Ну и 1500 калорий не так уж и мало.

Вот я тоже удивлена, что на 1500 в день прям так голодают. У меня 1500 -это не просто нормальный рацион, но и с вкусняшками

Да, непонятно. 1500-1700 ккал для меня нормально

Вы женщины
Мужчинам надо больше калорий, обязательно белок (лучше мясо)

в статье написано, что им давали углеводную и безбелковую еду. видимо, поэтому такой результат

Может быть это потому, что крупным парням надо больше? Или это потому, что они не ели мяса?

Любым парням, не только крупным, нужно МЯСО