Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+ Хула хуп с массажными шариками, Вся в синяках :)

[Эдель]

Я шарф обматывыла вокруг талии или в свитере крутила, только вот опять забросила, надо найти в себе силы начать!

[Cash]

Я шарф обматывыла вокруг талии или в свитере крутила, только вот опять забросила, надо найти в себе силы начать!

зачем шарф
Я наоборот на голое тело кручу. Может, полчаса в день. В реднем так
эффект есть

[Anion]

Помню, как только купила такой, включила фильм и давай крутить, пока фильм не закончился. то есть, где-то часа полтора крутила. на следующий день синяков разве что только на животе не было. Потом, когда синяки сошли начала крутить с получаса и постепенно увеличила до часа. синяков больше не появлялось

[ЮльЯ]

а для меня очень легкий (та модель, что у автора на фото), пойти пластилина напихать в него что ли...
до него был из 8 секций и потяжелее, вот ощущался на сале, а этот что-то сваливается даже, не раскрутиться. или не мой размерчик

[Anion]

этот что-то сваливается даже, не раскрутиться

чем меньше масса хупа, тем выше должна быть скорость вращения. то есть, более интенсивные движения, но меньше силовая нагрузка

[Шуня]

Ответ на сообщение ЮльЯ от 2 мар 2011, 12:49
Можно песка засыпать

[Katerina]

Девочки, тоже хочу такой обруч, только не знаю какой для начала взять ?

[Sanechka]

Skyle а какой у вас вес обруча и сколько весите сами?насколько я знаю нужно подбирать соотвестственно вашему весу.

[Бася]

Кто знает, какой вес и диаметр лучше купить, 56 кг, рост 169? Давно присматриваюсь, хочется чем-то полезным заниматься, когда телек смотрю, а то вязать надоело уже.

[alissi]

У меня тоже вначале были синяки. Потом сошли. Крутила по полчаса в день, причем сразу два обруча с утяжелением (скрепляла их малярным скотчем). Потом энтузиазм как-то поутих, хотя надо бы, живот висит.