Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+ Как "похудеть" мужа?

[Ольга30]

Вам чтоб каждый день по 30 минут было?

Давайте я Вам в личку напишу. Все-таки мы не мужи, оффтоп получится

давайте

[Katy.v]

"Ну, готовься быть вдовой".

А если сразу вдовой не получится? где взять 40 штук в месяц на сиделку? А если вдовой, то для ребенка ты же, любимый, разумеется, счет банке приготовил? Я зачинала и рожала детей с тобой в браке и рассчитывала, что буду их растить вместе с тобой, а не одна. Не приготовил? ну тогда у тебя, конечно, на примере есть мужчина, который вместо тебя тебя поможет (готов и сможет) мне поставить на ноги наших с тобой детей.

Если ни счета, ни кандидата нет, то мы с тобой оба (и я тоже, разумеется) просто обязаны заботиться о своем здоровье, дабы вырастить детей до работоспособного возраста. Да, все бывает и болезни непредвиденные и несчастные случаи, но это не значит, что можно осознанно повышать свои риски.

Так что возвращаемся к началу. Сначала диета, потом добавляем спорт, иначе хана суставам.

Скандинавская ходьба?

в такую тренировку входить без разминки? Я понимаю 30 минут на дорожке ходить. 30 минут силовых с налету.. ну не знаю Ч бы так не рискнула здоровьем. Только если одноразово

Даже разовой силовой без разминки для визита к травматологу с последующим ограничением нагрузки недели на 3-4 и курсом противовоспалительных дней на 7-10 вполне хватит

[Астер]

давайте

написала

[Madiken]

Madiken, с какого веса так похудели?

с 55 кг до 51 кг. Хочу 48 кг

Отредактировано: Madiken в 7 авг 2019, 18:57