Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+ Как сбросить вес ребёнку 5 лет, Нужно похудеть ребёнку

[Cypeпка]

Meg, а воды ребёнок много пьёт? Именно воды? Ну и вообще жидкости - тоже...
Иначе все жиры и будут оседать...
И масло. Вы посмотрите нормы недельные, сколько там того масла положено по норме. Считая при этом всё масло, в том числе и то, которое при готовке использовалось. Орехи вообще калорийные жутко. Сметана... ну эт я вообще промолчу... вы ж не деревенскую от своей коровы даёте? там это вообще не сметана... да и деревенскую - тоже на нормы гляньте...
И в масле очень даже надо ограничивать. Если идёт сильное превышение по норме. А вам и несильное - плохо.

[Meg]

Беды в каше с маслом и избытке сахара из фруктов

А что не так в каше с маслом?
Жиры, насколько я знаю нужны для правильного усвоения некоторых витаминов, в частности Д, который необходим для усвоения кальция. У ребёнка ещё только формируется скелет у меня самой кальций плохо усваивается, как только перехожу на обезжиренный рацион сразу портятся волосы, зубы, ногти. Так я взрослая тётка, кости уже сформированы, а это ребёнок?
А каши не полезны? У меня прям день открытий
Вот с бананами надо наверно завязывать, пусть морковь грызет
Но яблоки, мандарины, клубника тоже теперь выкинуть?

Ну и смените вид спорта. Обмен веществ же изменить невозможно

Боюсь, если я предложу ей вместо гимнастики заняться шахматами дочь меня не поймёт

[secret secrets]

Детка весит 21 кг при росте 120. Сбросить нужно 3 кг в идеале

Ребёнок - не взрослая девица. Смысла сбрасывать 3 кг нет. Смысл есть приучить есть поменьше. Особенно углеводов. Каши, макароны давайте поменьше. Сырых овощей без заправки вообще - побольше. Булки под запретом вообще. Масло - а сколько она берёт масла на бутерброд? Чай без сахара. А лучше пусть привыкает пить воду.

[Belunda]

Meg, к эндокринологу ходили? У меня знакомая озаботилась лишним весом у дочки, пошли к эндокринологу, нашли проблему со щитовидной. Лечатся.

[Meg]

воды ребёнок много пьёт? Именно воды? Н

Очень мало Это проблема, да. Сын после тренировки почти литровую бутылку выпивает, а дочь пару глоточков и больше не хочет Но я не знаю, как в неё воду впихивать.

[secret secrets]

гимнастика, чтоб её, художественная

А! Теперь понятно))))

Не кормите Пусть ходит голодная. Если так важна гимнастика.

[Belunda]

весу это пожелания тренера прежде всего, так как и прыжки тяжеловаты и попа при упражнениях вниз тянет
Занималась бы она спортивным плаванием или какой-нибудь борьбой я бы вообще не парилась по поводу веса

а, особых проблем-то и нет? Ну тогда...на плавание идите. Моя занимается, хотя она худышка. Очень полезный спорт и фигура не хуже гимнасток

[Meg]

И масло.

Масло - а сколько она берёт масла на бутерброд? Чай без сахара. А лучше пусть привыкает пить воду.

Да, наверно, количество масла попробую подсчитать
Овощи без заправки она не ест, разве только горох с грядки.
Буду благодарна за советы как заставить пить больше воды, так как дочка ещё и к запорам склонна.
Питьевая вода в свободном доступе, но не пьёт

[Коржик(а)]

В 5 лет мы легко похудели - дочь пошла в детский сад и за 3 месяца буквально сдулась. А вот сейчас тяжко

[Meg]

Не кормите Пусть ходит голодная.

Доброй Вы души человек