Каскадный ·
[ Стандарт ] ·
Линейный+
Почему диеты не работают?
Сайт Материнство.ру |
1 мар 2018, 10:11
|
www.materinstvo.ru
пользователь » обо мне « дневник Сообщений: 5231
Регистрация: 15.02.07
|
Диеты сейчас популярны, как никогда. Можно выбрать любую на свой вкус, после чего радостно устремиться навстречу стройной фигуре. И быстро испытать закономерное разочарование, потому что мечта уже через недельку порхать изящной феей зачастую так и остается мечтой. Почему ограничения в еде – не панацея от лишнего веса? Что поможет действительно запустить механизм похудения? Обсуждение статьи: Почему диеты не работают?
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
bestmarifell |
1 мар 2018, 17:00
|
незарегистрирован
|
В основном все диеты работаю по одному принципу - исключение тех или иных продуктов, после чего наступает срыв. Я противник диет, я за правильное питание с подсчетом калорий при необходимости и физические нагрузки.
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
Sandrik |
1 мар 2018, 17:18
|
~❤мамино счастье❤~
Sюзер » обо мне « дневник Сообщений: 26758
Регистрация: 14.01.08 Москва, Люблино
Дамир 28.08.2008
Лиза 10.03.2015
племяшечка Таисия, 02.12.2015
Племяшка Уля, 28.07.2017
...если Бог пошлет.
|
bestmarifell, многие к этому приходят, да. Но мало кто с детства к такому привыкший
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
Наташка-Ромашка |
1 мар 2018, 17:41
|
*
пользователь » обо мне « дневник Сообщений: 806
Регистрация: 15.07.09 Москва
|
Ответ на сообщение bestmarifell от 1 мар 2018, 17:00+1 Сама когда то так худела и уже больше 15-ти лет чудесно живу в своем комфортном весе. Всегда примерно понимаю калорийность съеденной порции и стараюсь не превышать 2 - 2,2 тысяч калорий в день. Поэтому ем почти все, но в меру. Диеты мне вообще кажется жетская вещь и когда читаешь план этой диеты, желание ей следовать пропадает напрочь. Ну у меня во всяком случае так было.
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
Vodok |
29 июн 2018, 16:37
|
*
пользователь » обо мне « дневник Сообщений: 38
Регистрация: 19.12.16
|
ЦИТАТА Советую посмотреть сериал Загадочные события очень классныйВ основном все диеты работаю по одному принципу - исключение тех или иных продуктов, после чего наступает срыв. Я противник диет, я за правильное питание с подсчетом калорий при необходимости и физические нагрузки. Полностью вас поддерживаю . У меня есть своя история : в школе я был слегка полноват весил где-то 75 кг (9 класс), пока однажды не заболел стоматитом и не перестал вообще есть на 3 недели за которые похудел на 15 кг. В новом весе я себе очень понравился и продолжал в том же духе мало есть. Естественно вскоре у меня случился срыв и за короткое время мой вес не только вернулся, а и стал больше на целых 5 кг чем начальный. И тут я понял что явно что-то делаю не так. Занялся спортом, начал правильно питаться и начал медленно худеть. Результаты от ПП не такие быстрые конечно как от диеты, здесь нужно терпение, зато результат сохранился на долгие годы, кушаю вкусно, не голодаю и чувствую себя замечательно. Отредактировано: Vodok в 27 фев 2021, 13:38
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
Мариснянка |
9 июл 2018, 06:33
|
Давайте дружить!!!
пользователь » обо мне « дневник Сообщений: 266
Регистрация: 22.04.15
Маришка 04.05.2010
Вероника 05.07.2016
|
почему не работают? все диеты работают, только каждому подходит своя. Мне, например совершенно не идут монодиеты которые несколько дней, но при этом хорошо идет 6 лепестков. Или арбузная, только как замена 1-2 рационов в день, целый день я на ней быть не могу.
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
Вьюрок |
9 июл 2018, 08:03
|
*
Sюзер » обо мне « дневник Сообщений: 8128
Регистрация: 31.01.10 провинция
двое
|
как это не работают? работают еще как , вон на анорексичек поглядите другое дело не каждый ее выдерживает неправильно тему назвали, на до было почеу так часто бывают срывы на диете
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 1 раз(а)
|
|
|
|
Мозаика |
9 июл 2018, 08:52
|
*
пользователь » обо мне « дневник Сообщений: 612
Регистрация: 14.11.09 Теплый стан
Илья 7.11.96
Катюшка 10.04.01
Тима-Тимофей 12.05.03
Маленький Лев 26.09.09
Алеся 6.11.13.
|
Я вот сейчас решила подойти к похудению с психологического конца. Нагрузки в день у меня уже и так выше крыши, вредностей не ем, овощи обожаю, булки не люблю, а что тогда происходит? Выписала все причины, по которым я вообще ем. Получилось 11 позиций! Неделю записывала почему я ем каждый раз. Увидела, что встречается чаще всего (голод всего 1 раз в день) в остальное время причины совсем другие. Начала убирать по одной. Эффект прочистки мозгов волшебный. Теперь я знаю, из чего состоит мой рацион)) Это не диета, это попытка поставить еду на свое место.
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
Мариснянка |
21 июл 2018, 19:35
|
Давайте дружить!!!
пользователь » обо мне « дневник Сообщений: 266
Регистрация: 22.04.15
Маришка 04.05.2010
Вероника 05.07.2016
|
ЦИТАТА ( Вьюрок ) другое дело не каждый ее выдерживает неправильно тему назвали, на до было почему так часто бывают срывы на диете не выдерживают у кого сила воли слабая))) Таким порциола помогает похудеть, она дает сытость и за курс приема привыкаешь меньше есть. А бывает психологическая зависимость, с ней помогает справится работа с головой и переключения на различные хобби. ЦИТАТА ( Мозаика ) Неделю записывала почему я ем каждый раз. вот это у вас терпение))) Я по себе заметила что иногда хочется есть =хочется пить. Попьешь и аппетит уходит.
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
Мозаика |
21 июл 2018, 22:41
|
*
пользователь » обо мне « дневник Сообщений: 612
Регистрация: 14.11.09 Теплый стан
Илья 7.11.96
Катюшка 10.04.01
Тима-Тимофей 12.05.03
Маленький Лев 26.09.09
Алеся 6.11.13.
|
вот это у вас терпение))) Я по себе заметила что иногда хочется есть =хочется пить. Попьешь и аппетит уходит. А вот пить я не могу, от слова совсем. Знаю, что надо, но в день, заставляя себя и по чуть-чуть могу одолеть 0,5л воды. Супы не люблю, потому, что они жидкие)) Поэтому пить это точно не ко мне)). Пью воду только после дня покатушки по лесу на велике или дня с рюкзаком по городу. А вот по дороге по жаре сточить мороженку или перед компом вечером поесть - это Конфетку или квадратик шоколадки в рот сунуть между делом. Доесть несколько ложек со сковородки и помыть ее, так и набираются лишние калории. Даже диеты не надо, убираем весь этот мусор и порции делим пополам. Я, как человек, куривший 10 лет и не курящий уже 21 год вижу много общего в привычке есть тогда, когда не надо. С этим можно работать как с аддикцией. Пробую-пока получается. Вес уходит, а диеты нет. Но сначала надо четко понять где именно личный косяк в питании.
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
1 посетителей читают эту тему (1 гостей и 0 скрытых пользователей)
здесь находятся:
|
Анонсы статей
Простуда у собак: как помочь питомцу У собак таких заболеваний, как простуда и грипп, не существует. Но все же есть определенные вирусы и бактерии, которые вызывают схожие симптомы. Рассказываем,...
Реклама
|