Каскадный ·
[ Стандарт ] ·
Линейный+
Как научить ребенка прыгать, в длину?
RozaMarena |
24 окт 2016, 11:41
|
*
Sюзер » обо мне « дневник Сообщений: 1230
Регистрация: 27.01.13
сын
|
Беда какая-то. Муж тут ходил в школу писать справку об отсутствии ребенка на уроке физкультуры (у нас можно пропустить урок, если ребенок заболевает к примеру). Учительница сказала ему что ребенок не может прыгнуть в длину. На 3 надо прыгнуть вроде 1,17 м. Ребенок во втором классе. У него уже стоят 2 и 3. На этой неделе пересдача. Я не представляю КАК его учить. Дело в том что еще в садике была эта проблема и меня даже вызывали на занятие физ-рой туда чтоб я сама смотрела. Мы тренировались дома, и вроде бы потом претензий не было. Но тогда он не допрыгивал совсем немного. А сейчас вообще никак, даже на метр не прыгает Занимается тхэквондо, на футбол иногда ходим, там нагрузка большая. То есть ребенок спортивный вроде бы. Посоветуйте что нибудь
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
teee |
24 окт 2016, 11:49
|
*
Sюзер » обо мне « дневник Сообщений: 2286
Регистрация: 8.01.09 moscow
2006
2009
Все может быть
|
Такая же проблема, прыгает дальше вашего, но на 5 прыгнуть не может. Что дало прогресс: каждый день 2-3 раза по 15-20 раз делали упражнение: сел на корточки, руки на полу перед собой, прыжком в упор лёжа (получается в Планке тело), прыжком опять в положение на корточках; потом выпрыгивание вверх, так чтоб ноги распрямил и руками вверх тянулся как можно выше; приземляетесь на корточки. И так 20 раз. Вроде разработал ноги лучше стал выталкиваться и прыгать.
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
Yazi |
24 окт 2016, 12:02
|
*
пользователь » обо мне « дневник Сообщений: 744
Регистрация: 27.11.12
|
Все детство и в институте мучилась с этими прыжками. Еле-еле на троечку допрыгивала, спринт такая же история. При этом стайерские дистанция - приходила всегда первая, имею разряд по плаванью, много занималась проф. спортом. Просто мышцы у меня стайерские и быстрое резкое движение не для них. Умные преподаватели это учитывали и просто закрывали глаза на такие особенности. Забейте, пусть сдаст что-то другое взамен.
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
Knyaz |
24 окт 2016, 12:09
|
*
пользователь » обо мне « дневник Сообщений: 31199
Регистрация: 26.11.08 Москва
Светомир
|
я в школе отказывалась сдавать норматив по прыжкам в высоту . хоть кол ставьте. была прямо фобия что мне эта палка все ноги перебьет. и в длину прыжки с разбега которые- боялась ободрать ноги. с остальными нормативами проблем не было Я не представляю КАК его учить даже не вижу смысла учить если вот так стабильно именно это упражнение не получается, при том что общее спортивное развитие нормально
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 2 раз(а)
|
|
|
|
RozaMarena |
24 окт 2016, 12:19
|
*
Sюзер » обо мне « дневник Сообщений: 1230
Регистрация: 27.01.13
сын
|
Вот мне кажется он слабовато отталкивается. Будем тренироваться. Пересдача на этой неделе, а потом каникулы... То есть если не сдаст - по физ-ре в четверти 3. Там сейчас средний балл 3,75.
Учительница там очень жесткая. Я хочу подойти к ней поговорить сегодня. Мы и не предполагали таких проблем и я в шоке если честно.
Отредактировано: RozaMarena в 24 окт 2016, 12:29
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
Наташа Р |
24 окт 2016, 12:31
|
*
Sюзер » обо мне « дневник Сообщений: 14813
Регистрация: 29.01.03 МО
Коля 31.07.1998
Таня 03.06.2001
Маша 24.08.2004
|
У моей дочки тоже "медленные" мышцы и проблемы с прыжками и разбегом в спортшколе В школе она еще как-то сдает на 4 это все, а в спортшколе все, что связано с резкими движениями, все отстает. Вообще я слышала мнение от опытных тренеров, что прыгучесть развить нельзя. Она или дана или нет. Это мышцы можно накачать, связкти растянуть... Но это речь про прыгучесть на уровне спортшколы.
А уж на уровне обычной школы можно попытаться хотя бы на четверочку. Только это за пару недель не получить.
Что тренер делала, чтобы развить прыгучесть у моей дочки: -подниматься на цыпочки на одной ноге и на двух. Наши делают раз по 200 одна нога, потом столько же вторая, потом обе. Но естесственно сначала нагрузки по силам. Можно чуть-чуть опираться пальчиком о стену.
-выпрыгивания из приседа на обеих ногах и на одной
-прыжки на стул или лавочку
-бег на скорость и выносливость
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
Vikusya |
24 окт 2016, 12:56
|
*
пользователь » обо мне « дневник Сообщений: 1065
Регистрация: 24.05.10 Город-Герой
Василиса 18.11.2008
|
Думаю, прыжки через скакалку. Вообще странно, занимается футболом, по идее ноги должны быть сильными.
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
Наташа Р |
24 окт 2016, 13:03
|
*
Sюзер » обо мне « дневник Сообщений: 14813
Регистрация: 29.01.03 МО
Коля 31.07.1998
Таня 03.06.2001
Маша 24.08.2004
|
Вообще странно, занимается футболом, по идее ноги должны быть сильными. ну если они ходят иногда... то этого может быть не достаточно. Смотря на сколько часто это иногда случается...
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
RozaMarena |
24 окт 2016, 13:05
|
*
Sюзер » обо мне « дневник Сообщений: 1230
Регистрация: 27.01.13
сын
|
Только это за пару недель не получить. Вот, а нам надо прямо щас. И если бы мы знали, мы бы начали заниматься раньше. На скакалке давно прыгает, это на тхэквондо еще заставляют делать. А на футболе нагрузки большие, но ему только в радость. Правда на футбол ходим раз в неделю (там не получается чаще, плюс еще ждем когда наберется группа постарше а то ходим в группу с малышами совсем). То есть ноги то вроде как должны быть сильными но прыгать не умеет Думаю сказать учительнице что за каникулы потренируемся и пересдадим. Вот только станет ли она слушать. А тройку то не хочется в четверти
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
undina-marina |
24 окт 2016, 13:13
|
Верю. Надеюсь. Люблю.
Sюзер » обо мне « дневник Сообщений: 4798
Регистрация: 7.01.12 Даугавпилс
Алексей 21.07.2012
|
Все детство и в институте мучилась с этими прыжками. Еле-еле на троечку допрыгивала, спринт такая же история Я спринт и всякие прыжки хуже всех савала, а вот кросс прибегала одна из первых и бегала даже лучше некоторых мальчиков: даже когда меня освободили от спорта по состоянию зоровья я все равно иногда в составе гороской команды бегала. И на скакалке все нормативы сдавала легко. Видимо правда мышцы такие: все, что требовало выносливости-давалось легко, а вот то, что требовало силы и скорости-никак До сих пор помню это дурацкое ощущение, когда на спринте выжимаешь все, что можешь, мчишься вперед, как порыв урагана, а учитель с секундомером выдает: "Ну как так????Опять хуже всех". я в школе отказывалась сдавать норматив по прыжкам в высоту . хоть кол ставьте. была прямо фобия что мне эта палка все ноги перебьет. У нас у половины девочек эта фобия была. Потом учитель "забил" и вместо планки стал цеплять резинку: все ОК, все прыгают. Ровно до того момента, пока учитель не решает, что мы побороли свой страх прыжка и не возвращает планку на место
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
1 посетителей читают эту тему (1 гостей и 0 скрытых пользователей)
здесь находятся:
|
Анонсы статей
Чем завтракают россияне Больше всего в России любят есть на завтрак рисовую и пшенную каши, блины с мясным фаршем, с ветчиной и сыром, а также сладкие блины с малиной. При этом...
Что нового ждет пациентов в 2024 году? Профилактика – одно из приоритетных направлений развития программы госгарантий. Ведь возникновение и развитие заболевания легче предупредить, чем потом долго лечиться...
Реклама
|