Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+ Раздельное питание! Есть ли сторонниики!, что готовите,рецепты,советы

После раздельного питания ему было очень плохо от нормальной еды.

ну я постепенно отвыкала от РП, вроде ничего, хотя была тяжесть в желудке частенько. Всетаки когда сидишь на РП чуствуешь себя после еды намного лучше.

» Дописано позже

надо меню составить, а я не могу, что делать?

ну а что там сложного? Я конечно уже многое забыла, но вот примерно так Мясо, рыбу (это белки) только с овощами (кроме картошки и никаких макарон, риса и прочих круп). В принципе с овощами совместимо все. Молочку тоже почти ни с чем нельзя, супы тоже если на мясе то без картошки, круп, а только овощи. Никаких бутербродов. В общем проще есть все отдельно. Я так питалась, если ем мясо, то только мясо без всего, если капусту, то капусту, картошку то картошку (даже без масла). Так проще, не заглядывать каждый раз в таблицу совместимости продуктов. Но если тебе так важно то поищи есть куча кулинарных книг по раздельному питанию, с рецептами.

Я уже лет 5 или больше на РП. Вес стабильный, на желудке тяжести практически не чувствую.
Мужу не навязывала, сам втянулся.
Что касается привыкания организма к РП и неспособности перерабатывать не РП. Ерунда.
Я уже для себя и семьи не стану готовить картошку с мясом, но, если в гостях предлагают это блюдо в запеченном виде - не отказываюсь, но это редко случается.
Пельмени, манты, чебуреки, плов люблю также, но ем редко: что-то раз в три месяца, что-то раз в полгода или год.

Тем, кто только собирается перейти на РП, я бы советовала делать это постепенно: не стоит в одночасье отказываться от всех привычных блюд, организм может испытать шок.
Самое первое, стоит привыкнуть есть мясо только с овощами, кроме картошки конечно же, а потом все остальные сочетания.

Отредактировано: dni в 21 июл 2009, 23:01

почитайте Аюрведу старо как мир но для здоровья замечательно и за вес перестаёшь бояться

Вы знаете, у меня старший брат это прошел. И это не бред. После раздельного питания ему было очень плохо от нормальной еды.

Точно такая же ситуация,много лет раздельно питалась, а теперь забросила и жалею

При РП легче контролировать количество съедаемого. Один вид продукта много не съешь, да и привыкнув, уже не хочется делать в желудке сборную. Это очень дисциплинирует. А вернуться к общепринятой еде мне было несложно и дискомфорта не ощущала. Подумываю вернуться на РП в смысле на строгое РП

рп-это образ жизни.

А я против раздельного питания,я за дробное

С точки зрения химии учёными опровергнуты принципы РП, а вес уходит за счёт того, что просто на таком питании и правда много не съешь.

Ну я какое-то время была на РП просто потому, что были проблемы с желудком.
Сначало помогло, а потом всё равно пришлось идти к гастроэнтерологу, пропивать курс с пищеварительными ферментами. У меня растительная пища плохо усваивается.

для меня РП получило смысл в первую очередь после статьи Марвы Оганян о функции печени и принципах переваривания белковой и крахмалистой пищи, нашла эту статью когда-то в разделе о том что самое вредное в обычной еде на сайте ecoways ru

ну а то, что сонливость наступает даже на мужа, когда он ест бутерброды где хлеба и мясного пополам - это мне красноречиво подтверждает эту теорию.. думаю каждый знает, что от смешанной еды тяжелее и спать хочется больше

многие мои знакомые после обычного обеда в офисе так и говорят что веки закрываются, и сама я с этим была очень хорошо знакома, голова просто выключалась после обычного обеда в те времена, когда на тарелку сыпалось все вперемешку


не знаю какие ученые опровергли смысл РП, но принципы пищеварения думаю в моей ссылке описаны верно