Каскадный · Стандарт · [ Линейный+ ] Интуитивное питание: долой диеты!

[Сайт Материнство.ру]

Что же такое интуитивное питание? Это безусловное разрешение есть все, что угодно, свобода от диет и «диетического» мышления. По мнению основателей и последователей методики, многие люди вообще забывают, что такое чувство голода. Мы привыкаем есть по расписанию или «настроению», едим, когда голода не испытываем.

Обсуждение статьи Интуитивное питание: долой диеты!

[Irking]

Ответ на сообщение Ольга30 от 28 июл 2020, 11:19
Если следовать методу именно этого автора, как я понимаю, надо срочно на психотерапию Там, по-моему, без специально обученных терапевтов никак, в этом и смысл И то совсем не факт, что человек именно похудеет или зафиксирует текущий вес и не будет поправляться.

intueat@darilka_kirilka Мы не обещаем похудение и предупреждаем клиентов, что организм, измученный диетами, на интуитивное питание может отреагировать по-разному, в том числе набрать вес. Особенно если период голодовок и ограничений в питании был длительный. В долгосрочной перспективе вес интуитивного едока стабилизируется и останавливается на уровне сет-пойнта (нормального физиологического веса) при условии выполнения всех рекомендаций ведущего терапевта.
Да, если человек приходит с четким желанием похудеть — он не готов к обучению интуитивному питанию.
Намерения "как бы мне снизить вес и не поправиться" и "научиться интуитивно питаться и избавиться от недовольства своим телом" — друг с другом не дружат совершенно.