Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+ Зависимость от еды, как бороться?

[Pola]

Нельзя сказать, что я крайне завишу от еды. Но я часто использую еду не по назначению. Я ей утешаюсь, радую и награждаю себя едой и т. д. Отсюда переедание и лишний вес. Моя мечта - есть ровно столько, сколько нужно организму для полноценного функционирования, и не больше.
Девы, у кого-то есть опыт борьбы, коррекции своего пищевого поведения?

[katyshenka]

Все просто - нужно просто взять себя в руки и не есть!

[~Акация~]

Все просто - нужно просто взять себя в руки и не есть!

[Руба]

Я точно также относилась к еде. Заедала все свои обиды, стрессы и неудачи сдобой и печёными. Потом поняла, что с такой работой и нервной системой мне не похудеть. Обратилась к неврологу, только после этого поняли и приняла здоровую пищу. Похудела без особого напряга, о вредной пище теперь и не вспоминаю. Так что, как с казал Козьма Прутков "зри в корень".

[МиссМарпл]

Блин... Это моя зависимость. Причём не от всякой еды. А от сладкого. Хлебом можно не кормить, а вот без шоколадочки ни дня