Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+ Еще раз об опасности диет

Согласна... на диетах СИДЯТ. добавьте к правильному питанию физические нагрузки- результат не заставит себя ждать.

сейчас питание далеко от идеала... при чем все это прекрасно знают. И наша верхушка делится и пьет то, что нашим людям знать не положено (нельзя рекламировать)... а что, до пенсии меньше доживет, платить меньше, народ от высокоуглеводной жрачки тупеет, стадом управлять проще. И нет никаких мечтаний у стада, работа дом диван холодильник))). А то, понимаешь, вдруг он этот народ здоровее станет, появятся мечты и планы у него на светлое будущее)))

А кто пробовал интервальное голодание?

В диетах есть смысл, но нужно подходить к этому с умом. Желательно конечно проконсультироваться с врачом, который мог бы рекомендовать что-то подходящее именно вашему организму. Если же без него, то досконально изучив каждый нюанс. И конечно одними диетами себе не поможешь. Объективно. Если сбрасываешь 1-3кг, то еще ладно. Но если речь идет о больших цифрах, то нужны упражнения, витамины. Иначе коже, волосам, ногтям и т.д. конец.

Правильно писали выше, к диетам нужно подходит с умом. Многие же диеты превращают в голодовки, тем самым портят свой организм. Я в своё время тоже увлеклась похудением, да так, что заработала гормональный сбой. Ничего хорошего... Теперь только правильное питание!