Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+ Ученые рассказали, как родить умного ребенка

[Новости Материнство.ру]

Испанские ученые, статья которых опубликована в журнале European Journal of Epidemiology, проанализировали рацион питания свыше 2200 беременных женщин. Будущие матери в первом и третьем триместре беременности подробно рассказывали о том, что и в каких количествах они едят. Исследователи сравнили эти данные с результатами тестирования их детей на уровень нейропсихологического развития в возрасте полутора, пяти и восьми лет.

Анализ собранной информации показал, что лучшие результаты в тестах на интеллект, способность к концентрации внимания и объем рабочей памяти продемонстрировали дети, матери которых ели максимальное количество самых разных орехов – грецких, лесных, кедровых, миндаля, арахиса – в первом триместре беременности.
Причем женщины, о которых идет речь, на самом деле съедали не так уж много орехов – около 30 граммов в неделю. Такой объем даже ниже рекомендованного уровня потребления орехов для населения Испании, который составляет от трех до семи 30-граммовых порций в неделю (что при этом вдвое превышает нормы для других стран Европы.

«Мы считаем, что, если бы будущие матери съедали в первом триместре рекомендованную дозу орехов, преимуществ для головного мозга их детей было бы еще больше. Мозг плода в процессе беременности проходит очень сложные стадии развития, поэтому полноценное питание матери так важно и имеет такие долговременные последствия», – отметила один из авторов исследования Флоренс Гиньяк.

При этом количество орехов, которое съедали беременные в третьем семестре, на интеллекте детей практически не сказалось. Это свидетельствует о том, что ритм развития плода меняется на протяжении беременности, и существуют периоды, когда плод особенно чувствителен к рациону матери, объяснили ученые.

Исследователи полагают, что полезные свойства орехов объясняются тем, что в них присутствуют в больших количествах такие вещества, как фолиевая кислота, а также полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 и омега-6.

Источник

[Кисин Хвост]

Я думала, какой- то очередной особый способ родов откроют миру. Типа, стоя на голове, на кладбище, при полной луне, и под чтение вслух Большой советской энциклопедии. А тут - всего лишь орехи, какое разочарование...

[Маевка]

Умного опционально - главное руки-ноги-уши-глаза, а главное мозги на месте.

[PurPur]

Тоже мне, Америку открыли. Омега-3.
Рыбий жир - и будет всем счастье.

[Таликошка]

Вот блин. А когда я была беременна младшим, ученые писали, что надо есть красную рыбу; я и ела. Надо же было так обломаться

[secret secrets]

Немедленно внести поправки в календарь беременности! А то там, действительно, только про красную рыбу.
А про орехи в первом триместре - ни слова!

[Мыш]

Я вообще почти не ела в первом триместре, оба раза токсикоз Плюс кожная аллергия на саму беременность, как мне сказал доктор. Какие там орешки.. В меня чай без сахара не лез.

[Кисин Хвост]

В меня чай без сахара не лез.

Я так и узнала о первой беременности: сделала себе утррм чаек, взглянула на него, и стало тошно. Питалась вишневым соком и леденцами Бонпари, ни о чем другом даже подумать не могла без отвращения.

[Сонча]

Я ела в промышленных масштабах свежие огурцы и киви. Потом был небольшой куриный период, когда в день съедались две куры-гриль, затем опять вернулся огуречно-кивиный рацион. Муж шутил что родится зеленый цыпленок. Деть умный, местами слишком.

Отредактировано: Сонча в 15 мая 2019, 12:48