Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+ Как похудеть ребенка?

[Guesska]

Лошадиный вид,да и плечи мощные на выходе.

я сама занималась -что есть то есть объем груди на 10 см больше объема бедер при любом весе. Не скажу что прям плечи ух, но грудная клетка точно шире чем у среднестатистической женщины.

подскажите, в какой спорт охотно возьмут низких и коротконогих, без шансов на высокий рост, без выворотности и природной растяжки

не знаю как насчет прям коротконогости, но старшую с руками-ногами отобради-отрорвали на фехтование. Пришли на отбор, когда мест бюджетных у же не было, так как их в принципе мало. Так тренер взяла ее ко второму году обучения, на бюджетной основе, я видела как она в нее вцепилась прям. Для данного возраста она не мелкая, но в перспективе высокой не будет. Растяжка там нужна, но в разумных пределах, перешпагат и ногу за голову там не надо.

Отредактировано: Guesska в 22 сен 2017, 23:51

[Иванова Лена]

Я думала,что вы там временно.

ну, когда если вернемся, все равно заново думать.

старшую с руками-ногами отобради-отрорвали на фехтование. Пришли на отбор, когда мест бюджетных у же не было, так как их в принципе мало. Так тренер взяла ее ко второму году обучения, на бюджетной основе, я видела как она в нее вцепилась прям

а какие параметры тренеру понравились.

[Наташа Р]

У меня дочка - спортивная гимнастка. И у нас всех от природы есть склонность к полноте, особенно в области попы, ног, и щек )) Для гимнастки даже не большая прибавка в попе сразу резко утяжеляет выполнение элементов, даже если это всего пара кг, уже труднее себя поднять. Это не только отставание в сложности, главное, это травмы, дополнительная нагрузка на суставы и пр. И да, было заметно. Стоит съездить к бабушке в гости и пару дней там от души покушать - и готово, спичаги пропадают (это в маленьком возрасте, а позже у нее пропадали поставить-выбить на перекладине, а теперь санжировки, в общем, что является слабым местом - там сразу и рвется)

А если у автора старттопика дочка планируется верхней в паре, то там вообще вес критичен. Кто сможет тягать полноватую партнершу? Это как ей партнера подобрать?

Так что в словах тренера есть смысл. Моя имела вес 24кг при росте 129,5см. (в 9лет 7 мес). И повторюсь, считалась всегда со склонностью к полноте. В частности сейчас она при росте 154 имеет вес 49, а к примеру другие девочки при таком же росте вес 43 плюс минус. И моей сейчас очен тяжело на брусьях и вечные травмы на акробатике. Все от веса.

Но это не значит, что надо сидеть на голодной диете. Надо правильно питаться, а не голодать. если голодать, то сил не будет для тренировок.

Стандарная правильная диета: утром каша. В обед нормальная столовская еда (гарнир, мясо и тп). Желательно совсем без хлеба, просто не покупать его домой. И порция должна быть не больше, чем поместилось бы в горсть из двух рук ребенка. Но самое главное - вечер. Если днем еще туда-сюда, можно и понарушать, то вот вечером после 18 не стОит есть гарниры совсем (не говоря уже про сладости, хлеб бананы и прочее). Кушать белок+травку (не калорийные салатики и что-то не жирное белковое). Если получится на ужин ограничиться только стаканом кефира - то еще лучше. Чипсы, сладости и тп лучше вообще не есть. Но скорее всего это покажется слишком тяжело. Так что будем считать, что их можно, но только до 12 и не каждый день и буквально 1 конфетка. И побольше пить чистой воды (не чай и пр).

В садике их принуждают есть? Если да, поговорить с воспитателем, сказать, что врач рекомендовала низкоуглеводную диету (если сослаться на тренера, то наверняка воспитатели покрутят пальцем у виска и начнут втихаря втюхивать побольше еды). Если нет, то оговорить, чтобы ребенок не ел хлеб-булки и тп. И не съедал всю порцию. Обычно они слишком большие в садах для нормального ребенка Половину супа, половину гарнира, а мясо можно все. Повторюсь, особо голодать в обед не надо. Самое строгое время ограничений - вечер после 18ч.

Отредактировано: Наташа Р в 23 сен 2017, 00:01

[Guesska]

а какие параметры тренеру понравились.

осанка, рост сейчас 152 см, вес 43 кг, она выглядит сильной, там выносливость очень важна, плюс 3 года баскетбола у нее, тренер сразу "срисовала", что дочь занималась спортом. С растяжкой у дочери не очень здорово было, хоть в анамнезе и танцы бальные, но это давно было) Сейчас уже шпагат продольный есть.

[Клархен]

Ответ на сообщение Guesska от 22 сен 2017, 23:50

Не скажу что прям плечи ух, но грудная клетка точно шире чем у среднестатистической женщины.

Очень зависит от исходных данных то,что получается на выходе.Поскольку мы изначально обсуждаем (читаем описание Лены) можно предположить,что может быть ух,как и в сп.плавании

Ответ на сообщение Наташа Р от 22 сен 2017, 23:58

В частности сейчас она при росте 154 имеет вес 49, а к примеру другие девочки при таком же росте вес 43 плюс минус.

рост сейчас 152 см, вес 43 кг,

Мой 160см весит 43 кг.Нет,все таки ростовес мало о чем говорит.Надо ребенка смотреть.

[Наташа Р]

Надо ребенка смотреть.

не, по моей видно, что жопа великовата. Прям как сейчас модно жопа у нее, орех, осталось только губы уточкой, селфи и в инстаграмм ))
Но для гимнастики такая попка великовата, тяжело. И животик есть чуток, не было такого раньше.

[Starlen]

Ответ на сообщение Иванова Лена от 22 сен 2017, 23:11
Шахматы... шучу. На самом неделе на фиг он этот спорт не нужен, ни для чего. Для здоровья нужна физкультура и активные занятия на свежем воздухе.

[Nnata]

Приятно познакомиться
У Сорокиной.

Не сильно растраивайтесь, спросила у дочки: "что за тренер?" говорит:"та, которая орет на всех"

Настольный тенес у нас вроде в Муссоне был, но не уверенна на счет детских тренировок на них, скорее всего за кучку денег.

[Клархен]

Ответ на сообщение Starlen от 23 сен 2017, 00:16

Для здоровья нужна физкультура и активные занятия на свежем воздухе.

Есть спорт на свежем воздухе.С обязательной ОФП.

[Наташа Р]

С обязательной ОФП.

ОФП в любом спорте обязательна )) ну наверное кроме шахмат