Детская пока пуста Детская 0-1 Детская 1-3 Детская 3-7 Детская 7++ Спальня Гостиная Кухня Библиотека
Объявления
ВНЕ ПОЛИТИКИ. Любые политические провокации, демонстрации и намеки запрещены
Уважаемые новые пользователи!
Для активации профиля пишите администраторам или в доступный вам форум. Активация через почту временно приостановлена

Привет, Гость ( Вход | Регистрация )

 
Ответить Создать Опрос

Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+

› Похудение после родов, Упражнения для похудания

Evgeniyatop
post 26 ноя 2019, 14:54
Сообщение №1 (ссылка)
[аватар]
незарегистрирован



Добрый день меня зовут Евгения, мне 28 лет и год назад я весила 110 кг. На данный момент я работаю фитнесс тренером в одном спортивном клубе. Часто захожу на подобные форумы т.к у меня есть маленькая дочка. Много раз встречала на этом форуме различные диеты, но на личном опыте скажу что они не помогают. Я же хочу помочь вам поэтому оставляю диету составленную нашими диетологами, а также систему тренировок составленную лично мной, по которой я тренирую людей которые приходят к нам в зал.
К началу страницы     
+Ответить
Кисин Хвост
post 26 ноя 2019, 14:57
Сообщение №2 (ссылка)

*
Sюзер
» обо мне «
дневник
Сообщений: 36098
Регистрация: 10.01.09


2007
2009
2013
2015
Канеш, за год, прям, полная женщина превратилась в фитнесс- тренера.)) В то, что можно похудеть за год, верю, а чтобы стать тренером, одного собственного успеха не достаточно.
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 4 раз(а)
Юзер вышелВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить
MamaPRO
post 12 апр 2020, 18:41
Сообщение №3 (ссылка)

*
Sюзер
» обо мне «
дневник
Сообщений: 7510
Регистрация: 27.10.18


Роман 12.03.97
Даниил 30.03.07
Михаил 04.06.10
Степан 16.01.13
Аэлита 04.04.17-16.10.18 Платон 10.09.2019
Ну за год реально сбросить даже 100 кг, тому подтверждение шоу Экстремальное преображение, вопрос в том, не вредно ли это :???:
Я спокойно сбрасываю вес просто на подсчете калорий. Если добавить физнагрузку по часу в день без фанатизма, то сброс увеличивается. И все эти залы, программы и диеты - полная ерунда ;). Главное режим и не лениться.
Юзер в онлайне!ВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить
ХанияМ
post 9 окт 2020, 22:08
Сообщение №4 (ссылка)

*
новичок
» обо мне «
дневник
Сообщений: 12
Регистрация: 9.10.20

Вячеслав 10.05.2010
Константин 10.05.2012
Виктор 23.02.2014
Маргарита 10.04.2019
Я ввела правило утром как проснулась стакан воды с лимонным соком. Пока гигиенические мероприятия с малышкой-готовка завтрака. Стараюсь делать маленькую зарядку, мнут 5-10. Завтра по плотнее, потому что когда будет обед не известно :BzZz: Дочку в коляску и побежали школа, тренировки, доп.занятия, магазины, прогулка. Пока приготовили кушать убрались дома, вот и физ.нагрузка подоспела 10000-12000 шагов. Ужин очень легкий и сон в 22.00. Соблюдая такие не хитрые правила, удалось похудеть за месяц на 2кгг. Это конечно минимум, но для меня большая победу.
Юзер вышелВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить
Julia45
post 20 янв 2021, 14:58
Сообщение №5 (ссылка)

*
кандидат
» обо мне «
дневник
Сообщений: 13
Регистрация: 22.06.20

Даниил
Мне кажется питаться надо правильно и ребёнку хорошо коликов нет, и мне тоже
Юзер вышелВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить
danna12
post 20 янв 2021, 21:11
Сообщение №6 (ссылка)

*
новичок
» обо мне «
дневник
Сообщений: 4
Регистрация: 20.01.21
Да, питание конечно очень важно
Юзер вышелВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить
Lakomka63
post 2 авг 2021, 04:33
Сообщение №7 (ссылка)

*
пользователь
» обо мне «
дневник
Сообщений: 18
Регистрация: 1.08.21
Интересно, если прокачать себя в чем-то можно сразу стать специалистом? Я так не считаю.. для этого нужно как минимум на курсы сходить.
Юзер вышелВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить
psikalina74
post 23 фев 2022, 10:27
Сообщение №8 (ссылка)

*
новичок
» обо мне «
дневник
Сообщений: 4
Регистрация: 23.02.22
Питание это залог успеха вместе с силой воли и желанием достичь конечного результата! Это мой личный вывод
Юзер вышелВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить

 
Ответить Опции темы Создать
2 посетителей читают эту тему (2 гостей и 0 скрытых пользователей)
здесь находятся:
 

 


Анонсы статей
Выявить, чтобы вылечить: эндоскопические методы диагностики в онкологии
Одним из самых эффективных методов обнаружения онкозаболеваний сегодня считается эндоскопический — когда в полые органы помещается специальный зонд с...
Что делать, если нет возможности ходить по магазинам? Выбираем сервис доставки продуктов
Постепенно мы начали замечать разницу в чеках, и очень существенную. Хотя список покупок был примерно одинаковым всегда. И я решила провести своеобразный...
Маргарита Цапина
Осторожно, лето: какие заболевания чаще встречаются у детей в летнее время
Ах, лето… Можно купаться в речке или море, объедаться клубникой или арбузами, проводить время у бабушки в деревне или с родителями в отпуске. В конце...
Анализы, которые надо сдавать женщинам, чтобы не пропустить серьезные заболевания
Всем нам важно время от времени делать «чек-ап» своего здоровья - скрининг, который позволяет оценить общее состояние организма. Проходить регулярные...
Реклама
Последние сообщения
[ 241 ] Сентябрята-Октябрята­2022 02:05 от: (Мулечка)
[ 80 ] Должность обязывает? 01:57 от: Васятка
[ 4685 ] От овуляции до задержки! Ждем вместе! 01:51 от: Светлана********
[ 1244 ] Wildberries ч.11 01:47 от: Плавничковая
[ 88 ] А вы к каким? 01:11 от: irenaf
[ 3131 ] Январята-Февралята 2022 01:10 от: Зебрик
[ 120 ] много всего нужного 01:03 от: RINNA
[ 720 ] Второклашки-2021 23:56 от: Маевка
[ 3347 ] Королевские дома 28 23:43 от: Fossya
[ 42 ] Милада 23:15 от: Маришайн
Скин форума: Перейти на версию для мобильных
Сейчас: 20 авг 22, 02:22
Рейтинг@Mail.ru Индекс цитирования
Мнение администрации сайта может не совпадать с точкой зрения авторов статей и других материалов, опубликованных на сайте. Помните, что в вопросах здоровья вас и ваших детей нельзя полагаться на советы, данные заочно по интернету!
Перепечатка и использование материалов сайта и сообщений из конференций РАЗРЕШЕНЫ только в интернете при наличии активной ссылки на MATERINSTVO.RU и с указанием имен авторов!
Использование фотографий ЗАПРЕЩЕНО без письменного разрешения их авторов!
Политика конфиденциальности и обработка персональных данных