Каскадный ·
[ Стандарт ] ·
Линейный+
Рецепты от Весонаблюдателей, рецепты,советы
Frankonia |
18 ноя 2007, 17:21
|
горячо любимая
Sюзер » обо мне « дневник Сообщений: 3016
Регистрация: 7.11.07 Германия, Корбах
Алина Виктория 25.05.2007
Александр 01.06.2011
Павлушка 19.12.2016
ksenia2425
|
Сала с капусты
капуста шинкованная, морковь натёртая, 2 ст ложки фасоли, 3-4 чайные ложки майонеза. Всё перемешать.
капуста-0 пунктов морковь- 0 пунктов 2 ст. ложки фасоли- 2 пункта 3-4 ч. ложки майонеза- 1 ч.л. майонеза-0,5 пункты
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
Frankonia |
18 ноя 2007, 18:11
|
горячо любимая
Sюзер » обо мне « дневник Сообщений: 3016
Регистрация: 7.11.07 Германия, Корбах
Алина Виктория 25.05.2007
Александр 01.06.2011
Павлушка 19.12.2016
ksenia2425
|
Говядина тушеная 1 кг. говядины; 1столовая ложка растительного масла; 3 столовых ложки сметаны 10 %; 2 луковицы; 100 грамм муки; перец; соль. Говядину нарезать небольшими кусками, отбить, посолить и обвалять в муке. Потушить мелко нарезанный лук в сотейнике с растительным маслом. Положить мясо поверх лука, поперчить и тушить на среднем огне в течение 10 минут, постоянно помешивая. При подаче к столу полить сметаной.
100 гр. готового блюда - 4,5 пункта
На гарнир 2 варёные картофелины или 120 гр. макарон - 2 пункта
Вот и полноценный обед- 6,5 пунктов
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
мамАртёма |
18 ноя 2007, 23:44
|
*
пользователь » обо мне « дневник Сообщений: 1
Регистрация: 12.10.07
Артём 10.10.2006
|
девчата спешу поделиться.делала я пирог.так захотелось чего то вот я и сварганила.за основу взяла тесто из пиццы VIOLы. вообщем так...: упаковка творога обезжиренного крупнозернового 350гр. 4.5П яйца куриные 3шт. 6П мука(я положила 5ст.ложек т.к творог был суховат) 2.5П яблоки 300гр. 0П банан 2шт. 2П пекарский порошок(я делала сама 1/2 ч.л соды и 1/2 ч.л лимонной кислоты) Выложила творог в посуду,добавила 3 яйца.перемешала и добавила муку.должно быт не очень густое т.к ещё яблоки!!!яблоки нарезала кубиками не большими добавила в тесто и пекарский туда же.всё хорошенько перемешала и выложила в форму.заранее в форму положила бумагу для выпечки.духовка была разогрета,а ещё ведь банан.2 банана я потёрла на мелкой тёрке и намазала сверху!поствила в духовку и выпекала минут 20-30.мне понравилось оооочень!!!приятного аппетита
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
Katy |
19 ноя 2007, 09:17
|
*
пользователь » обо мне « дневник Сообщений: 3690
Регистрация: 14.05.06 Москва, Марьино
Надежда 06.04.98
Вера 29.12.06
Думаем о Любви!
|
Итак, вашему вниманию предлагаются ЛЕПЕШКИ ЛУКОВЫЕ! Я их ОООЧЕнь люблю. 4 средних луковицы 3 яйца=6п 1 стл брынзы Фета=1п 4 стл муки=1п 1 стл подсолнечного масла =2п 1 ч.л. соли Кидаем все это в компайн, который все мелко-мелко порубит. Тесто готово. Выпекаем без подсолнечного масла! Я это делала в блиннице Тефаль. Но в любом случае нужна тефлоновая (не чугунная!) сковорода. Можно делать луково-морковные лепешки. Надо тогде еще 1 морковку. Мне они, кстати, больше понравились. На фото как раз они. Итого, на 10 п получается 12-13 довольно крупных оладушка! А есть лепешки можно с кусочками брынзы или с простоквашей. ПРИЯТНОГО АППЕТИТА! Отредактировано: Katy в 19 ноя 2007, 10:04 Присоединённые изображения
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
Katy |
20 ноя 2007, 14:36
|
*
пользователь » обо мне « дневник Сообщений: 3690
Регистрация: 14.05.06 Москва, Марьино
Надежда 06.04.98
Вера 29.12.06
Думаем о Любви!
|
Советую приготовить САЛАТИК. Состав: шампиньоны резаные (из банки), фасоль (из банки), много укропа, сыр Фета кусочками. Пропорции - по вкусу, пункты соответственно считаем сами. Напомню, 4 стл фасоли = 2п, 1 стл Фета= 1п. Остальное - 0 п Вариант 2: шампиньоны, фасоль, укроп, рис, Фета Вариант 3: шампиньоны, фасоль, кукуруза, соленый огурчик, укроп, Фета Возможны и другие варианты
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
Annuschka |
20 ноя 2007, 15:40
|
*
Sюзер » обо мне « дневник Сообщений: 865
Регистрация: 8.07.07 Германия
Алиса
Александра Майя
Сергей
|
блюда 2-3 пунктов
яблочный компот со взбитыми сливками 8 ст.л. яблочного компота без сахара - 1 пункт корица, ванилин - 0 пунктов 2 ст.л. взбитых сливок - 1 пункт
банановое молоко 1 маленький банан - 1,5 пункта ванилин - 0 пунктов 250 мл. обезжиренного молока (по желанию можно заменить на жирное молоко, от этого измениться кол-во пунктов). взбей банан в пюре , добавь молоко и заправь.
Праздничные салаты 3 пунктов
Салат из артишоков 1 пригоршня листьев салата и шампиньонов 0 6 помидоров, 3 артишока (консерв.) 0 90 г поджаренного филе птицы 2 2 ст.л. уксуса, соль, перец, 1 ч.л. сахара 0 1 ч.л. растительного масла 1 Размельчи компоненты, добавь уксус, масло и приправы. Салат из огурцов, укропа, картофеля 4 картофеля, отваренных в мундире 2 1/2 чашки овощного бульона 0 кубики моркови (консерв.) 0 2 маринованных огурца 0 1 маленькое яблоко, соль, перец, мелко нарезанный укроп 0 1 ч.л. растительного масла 1 Нарежь картофель на кубики, залей бульоном. Добавь остальные нарезанные компоненты салата и растительное масло. Салат из мяса птицы 45 г филе птицы, поджаренного без масла 1 1 банка спаржи, 2 пригоршни шампиньонов 0 1 кружок ананаса 0 2 ст.л. консервированного горошка 0.5 2 ч.л. майонеза (до 20% жира) 0,5 100 мл йогурта без добавок 1 перец, соль, лимонный сок 0 Нарежь филе, спаржу, грибы и ананас, добавь горох. Смешай майонез и йогурт, заправь, вылей на салат.
Ванильный пудинг с персиками
3 ст.л. порошка ванильного пудинга 1,5 340 мл обезжиренного молока -2 заменитель сахара - 0 3 ст.л. обезжиренной творожной пасты -1 2 половинки консервированных персиков-1 200 г пюре малины-0 1 ст.л. сливок - 0,5 всего 6 пунктов Разведи порошок ванильного пудинга в молоке, доведи до кипения, заправь заменителем сахара. Смешай остывший пудинг с творогом, положи в вазочку. Сверху положи половинки персика и пюре из малины. Укрась сливками. Это блюдо наверняка понравится всем членам семьи. Вместо персиков можно использовать и другие фрукты.
Густой суп-пицца
1 банка томатного пюре - О 1 паприка, 1 лук-порей- 0 3 картофелины - 2 200 мл овощного бульона из 2 ч.л. порошка- 0 1 стакан шампиньонов - 0 80 г плавленого сыра до 15% с пряностями - 5 соль, перец, орегано - О
Нарежь овощи, добавь томатное пюре и дай покипеть на медленном огне 10-15 минут. Добавь бульон и шампиньоны. Добавь плавленый сыр, доведи до кипения. Заправь солью, перцем и орегано.
Отредактировано: Annuschka в 20 ноя 2007, 15:42
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
Annuschka |
20 ноя 2007, 15:52
|
*
Sюзер » обо мне « дневник Сообщений: 865
Регистрация: 8.07.07 Германия
Алиса
Александра Майя
Сергей
|
Блюда из 3 пунктов
овощное блюдо
2 моркови, 1 баклажан, 3 помидора, 1 маленький кабачок, 1 паприка, 1 луковица, 1 ч.л. растительного масла, 125 мл. овощного бульона (из 1 ч.л. порошка), соль, перец, зеленые приправы, 1 ч.л. сметаны, 4 ст.л. вареного риса. слегка поджарь овощи в масле. Добавь овощной бульон. приправы и сметану, не долго птуши. Подай вместе с рисом.
яблочный пирог весонаблюдателей
750 г обезжиренного творога, 80 г манной крупы, 1 ч.л. пекарского порошка, 4 яйца, 1 ч.л. растительного масла, тертая корочка лимона, ванилин, заменитель сахара, 500 г яблок. смешай творог, манную крупу, пекарский порошок, взбитые желтки, корочку лимона и заменитель сахара. натри яблоки на крупной терке, взбей белки и добавь в тесто. Намажь форму 1 ч.л. масла и выпекай пирог 45 минут при 200 гр. разрежь на 8 кусков, 1 кусок даст 3 пункта.
тушеное блюдо для любителя
1 луковица, 1 зубчик чеснока, 4 ст.л. фарша из 120 г филе телятины, 1 ч.л. растительного масла, 1/2 китайской капусты, 200 г шампиньонов, 2 чашки овощного бульона из 2 ч.л. порошка, соль ,перец, мусктный орех, горчица. поджарь лук, чеснок, и фарш. Добавь китайскую капусту, шампиньоны и бульон. Потуши 15-20 мин. Из овощей можно также использовать лук-порей, качанную капусту или савойскую. если добавить еще картофель, то прибавь еще 2 пункта.
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
Annuschka |
20 ноя 2007, 16:05
|
*
Sюзер » обо мне « дневник Сообщений: 865
Регистрация: 8.07.07 Германия
Алиса
Александра Майя
Сергей
|
овощной салат с курицей
листовой салат, помидор, огурец, редиска, паприка, лук, 120 г филе курицы (обжарить с 100-200 г шампиньонами). Соус 100 г йогурта без добавок, соль, перец, горчица, 1 ч.л. раст.масла. курицу обжарить с шампиньонами, нарезать овощи и заправить соусом. Это одна порция и всего 4 пункта.
слоеный салат порезать сельдерей, лук порей,2 ст.л. кукурузы консервированной, 3 кружка ананаса (можно консервированный без сахара), половина яблока, 40 г постной ветчины (из индющатины или говяжья без жира), 1 вареное яйцо, 50 г маложирного йогурта без добавок, 2 ч.л. 20 % майонеза, соль, перец, 2 ст.л. лимонного сока. Васе нарезать и выложить слоями, сверху залить соусом. этот салат 4 пункта
пестрые котлеты 120 г говяжьего фарша 1 яйцо, 2 ст.л.панировачных сухарей,соль, перец, 1 луковица, 1 красная паприка, порошок паприки, 2 ст.л. кукурузы, приготовить из фарша, яйца и пан. сухарей фарш для котлет. заправить солью и перцем, добавить паприку, порошок паприки и кукурузу. поджарить на тефлоновой сковороде без жира. все кол-во котлет 6 пунктов
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
Frankonia |
20 ноя 2007, 16:22
|
горячо любимая
Sюзер » обо мне « дневник Сообщений: 3016
Регистрация: 7.11.07 Германия, Корбах
Алина Виктория 25.05.2007
Александр 01.06.2011
Павлушка 19.12.2016
ksenia2425
|
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
Annuschka |
20 ноя 2007, 20:07
|
*
Sюзер » обо мне « дневник Сообщений: 865
Регистрация: 8.07.07 Германия
Алиса
Александра Майя
Сергей
|
СЕЛЕДОЧНЫЙ ТОРТИК - 9 пунктов 2 - 3 порции
Вареные: 2 маленькие картошины - 2 п/зерновые 1 средняя свекла - 0 п 1 средняя морковь - 0 п
1 маленькая луковица - 0 п 1 филе слабосоленой сельди 60 гр - 4 п/белок 250 мл 2,5 % кефир - 3 п /молочные 1 ст ло желатин - 0 п 2 ч л дижонской горчицы - 0 п 2 ч л сахара - 0 п соль
Все овощи потереть на терке или мелко порезать. Сельдь порезать на маленькие кусочки.Желатин замочить 60 мл воды, выдеожать до набухания, потом растопить и неного охладить. В кефир добавить горчицу, сахар, соль и остывший желатин, хорошо размешать. Салатницу вылодить пищевой пленкой и выложить в нее слоями все компоненты, каждый слой промазывая кефиром. Выдеожать пару часов в холодильнике. Получается много и очень вкусно. Аполне может занять достойное место на празлничном столе.
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
1 посетителей читают эту тему (1 гостей и 0 скрытых пользователей)
здесь находятся:
|
Анонсы статей
5 книг о свободе выбора Сейчас люди скептически относятся к самому понятию выбора. Ведь происходят ситуации в мире и обществе, на которые мы влиять не можем и выбора у нас как...
Реклама
|