Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+ Нам есть, что терять!, от минус 20 и больше! ♥ 9 ♥

[Oksana]

Тема для тех кто хочет похудеть на 20 - 30 - 40 - 50 и т. д килограмм.
Те, кто хочет похудеть на 5-15 кг, для вас есть другая темка, здесь будут общаться те, у кого действительно есть, что сбросить.
Все новенькие должны коротко рассказать о себе: рост, вес, почему у вас такой вес, какой желаемый вес т.д.
Ну что ж, ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!



для таблицы мне надо:

Ник
Реальное имя.
начало диеты
рост
начальный вес
отвес (пишите сколько кг стало, отвес таблица сама сделает)
желаемый вес
Те, кто не общается в темке, в таблицу не добавляю!!!

Результаты сдаём каждую пятницу!
Те кто не общается в темке или не сдаёт данные 2 недели, удаляются с таблицы!

Всё мне в приват или СМС!



У нас в темке нет "ВЫ", мы говорим "ТЫ"!

[+]

Таблица

[ закрыть ]

Отредактировано: Oksana в 18 июн 2017, 15:03

[Frankonia]

Ответ на сообщение Sandrik от 6 апр 2018, 10:27мне ещё сложно то то не хочется то это...но надо

[Sandrik]

Девули, где все? Все худдеют!?!?))Как успехи?"?У меня после Пасхи и ДР мамы в конце марта был плюс полтора кг к минимальному. ВОт только на днях сошел. Худею дальше, в общем!

[Oksana]

Всем привет!
Совершенно неожидано предложили мне работу, это было настолько незапланировано, что поставило меня в ступор. Вот спустя 3 недели только начала немного отходить. Конечно же с питанием не понятки были. Стресс я заедаю... Но тем не мение, вес не набрала и не скинула. Но зато делаю не большие физ. нагрузку чему сама себе рада.
Как у вас дела мои дорогие?

[Sandrik]

Oksana, с работой тебя! у меня медленно, но верно) физнагрузку подключила, но пока не периодическую.

[Oksana]

Sandrik,

с работой тебя!

спасибо!

Мы с подружками (одна с Беларуси, одна с Казахстана и я соответственно с Германии) по Whats app решили, то есть я их толктула на эту идею попробовать поделать планку, и походу подсадила девок на СПОРТ Теперь у нас каждодневная планка в ходу.

[MamaV]

Девочки, добрый день!! ох как давно я здесь не была)))
что то я чуток набрала и не влезаю в джинсы))) давайте худеть)

[Riccy]

Ответ на сообщение MamaV от 9 июн 2019, 20:07
Не пробовали для похудения тиклинг-методику?

[Oksana]

Интересно, стоит ли возобновлять тему? Есть ли желающее?

[Frankonia]

Девочки … ау… а я для себя возобновляю тему😅😉

[Веденка]

Привет. У меня печальный опыт похудения - после операции нужно придерживаться диету, год прожила на вареном-пареном и кашках. Минус 15 ушли легко, уже даже привыкла к такому рациону. Теперь еще хочется от целлюлита избавиться - купила пока щетку для сухого масажа КОФЕ&BEAUTY и их же скраб с морской солью и кокосовым маслом. Осталось делать их регулярно, не лениться. Должно помочь по опыту подруги. тут главно ерегулярно, и про физ. нагрузку не забывать.