Каскадный ·
[ Стандарт ] ·
Линейный+
Худеем вкусно на диете Монтиньяка, система питания французского диетолога М
Arabica |
12 авг 2017, 17:55
|
*
Sюзер » обо мне « дневник Сообщений: 8253
Регистрация: 6.02.08 г. Липецк
2007
2011
|
Питание не сбалансировано я согласна с этим. ДО меня это только-только дошло, что я свои пропуски еды заменила такими же пропусками еды, но овощными. Я вот сейчас как раз в раздумьях, не перейти ли на то, что написал диетолог и не лезть пока никуда, а учиться есть нормально в режиме? Завтрак-обед-ужин и перекусы и не выделываться? Иначе себя в тупик загоняю.
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
Jessy1 |
12 авг 2017, 19:01
|
*
Sюзер » обо мне « дневник Сообщений: 4819
Регистрация: 17.07.09
|
Arabica, режим вам по любому надо налаживать хоть на каком питании, потому как пока у вас черти что с режимом творится. Потом думать о сбалансированности питания (это если одновременно не получатся)
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
Arabica |
12 авг 2017, 19:18
|
*
Sюзер » обо мне « дневник Сообщений: 8253
Регистрация: 6.02.08 г. Липецк
2007
2011
|
Arabica, режим вам по любому надо налаживать хоть на каком питании, потому как пока у вас черти что с режимом творится. при любом удобном случае перепрыгиваю на двухразовое питание, но по ведру. Ладно, по полведра. И это идиотизм.
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
Лалинн |
13 авг 2017, 02:06
|
*
Sюзер » обо мне « дневник Сообщений: 4655
Регистрация: 17.02.09
|
Ага, режим очень нужен. Приведу свой пример 4-разового питания: в 6-7 часов, 10, 1-2 и 5-6, то есть день разбила на удобные интервалы, которые позволяют не голодать, но к назначенному времени чётко иду есть. Если я дома, то готовлю/разогреваю; если не дома, то с утра с собой собраны контейнеры с холодным мясом/овощами/сыром. Если ничего не собрала, иду в кафе и беру куриный сэндвич У меня день сильно сдвинут из-за работы в сторону утра, поэтому завтракаю очень рано, но и ложусь рано, в 9. Посмотри по своему дню, разбей его на адекватные интервалы и придерживайся заданного времени приёма пищи. И пусть весь мир подождёт
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
Arabica |
13 авг 2017, 08:10
|
*
Sюзер » обо мне « дневник Сообщений: 8253
Регистрация: 6.02.08 г. Липецк
2007
2011
|
Лалинн, да, надо как-то напоминалки ставить, брать еду. Но. Я иду перекусывать и беру овощ или фрукт, вот это мне не нравится. Я наедаюсь, потом опять голодная. Вот из тех советов меня прямо сразило: берите белок, если голодны. Теперь я думаю, в каком виде держать белок, чтобы можно было съесть. И белок как раз не хочется, я же вегетарианец (не строгий, так) с 15-летним стажем, у меня стойко живёт, что "от мяса рак" и рука к нему не тянется. Последние 5 лет ем мясо, но вот с таким ощущением, что лучше бы этого не делать.
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
*матрешка* |
13 авг 2017, 09:16
|
*
Sюзер » обо мне « дневник Сообщений: 1910
Регистрация: 12.11.13
сын 2008
дочь 2010
|
Откуда информация о мясе? Что люди только не придумают. По вашей логике ребёнку мяса давать тем более нельзя, оно же опасно.
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
Лалинн |
14 авг 2017, 01:49
|
*
Sюзер » обо мне « дневник Сообщений: 4655
Регистрация: 17.02.09
|
Теперь я думаю, в каком виде держать белок, чтобы можно было съесть. Не знаю Для меня белок - это говядина/свинина/курица/индейка/рыба/яйца, ну и горох с бобами. Обычно готовлю мясо тушёное, рыбу и птицу запекаю. Яйца и бобовые варю. Ни о каких вегетарианствах не размышляю, потому что без мяса - не жизнь. Но это моё мнение. Другие варианты меня просто не интересуют
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
masiania |
8 авг 2018, 22:40
|
*
пользователь » обо мне « дневник Сообщений: 21
Регистрация: 8.08.18
Оля 09.08.2017
|
Ответ на сообщение Jessy1 от 21 июл 2009, 21:16огромное спасибо!!
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
2 посетителей читают эту тему (2 гостей и 0 скрытых пользователей)
здесь находятся:
|
Анонсы статей
Фильмы о силе духа и надежде Мы чаще встречаем таких людей на киноэкране, чем в реальной жизни. Но когда это происходит - тем дороже нам такой образец несгибаемой веры, надежды и...
Реклама
|