Каскадный ·
[ Стандарт ] ·
Линейный+
Почему диеты не работают?
Amarta |
22 июл 2018, 11:26
|
*
Sюзер » обо мне « дневник Сообщений: 1791
Регистрация: 20.06.10 Россия
Дочь 2004г.р.
Сынок 2012 г.р.
Коша 2014 г.р.
|
Мозаика, У меня бывает так: Я устала, пришла домой, села за комп, читаю что-то интересное очень и беру что-то вкусное, чтобы стало еще лучше. Не потому что голодна. Или сижу на работе, мне няжело и я наливаю кофе с чем-то сладким, чтобы хоть чем то себя порадовать. Вот с этими пунктами как бороться?
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
Мозаика |
22 июл 2018, 16:12
|
*
пользователь » обо мне « дневник Сообщений: 612
Регистрация: 14.11.09 Теплый стан
Илья 7.11.96
Катюшка 10.04.01
Тима-Тимофей 12.05.03
Маленький Лев 26.09.09
Алеся 6.11.13.
|
Amarta, Вот с этим я и борюсь сейчас! Получается. Выписала все причины для еды. Неделю отмечала что ем и почему. Вышли 3 основные повторяющиеся причины (у всех будет свое, конечно). И потом по 1 (не больше, а то будет срыв) убираю связки. Например я начала с дороги. Люблю пожевать на ходу. Хожу много, с грузом, устаю и это мне служит такой "соской-пустышкой". Конфетка-морожка, орешки... теперь в дороге я не ем. После того, как точно поняла, что этой связки нет, взялась за чай на работе. Убрала перекусы. Оставила 1 еду и кофе. Сейчас убираю вечерний компожор)) Это уже тяжелее. НО! за время, пока убирала эти две связки БЕЗ повышения физнагрузки в минус ушло 6кг. Но цель моя не столько в кг, а в избавлении от ЗАВИСИМОСТИ (а это она самая и есть). Именно потому, что она есть и не работают диеты. Скинул-нажрал и так по кругу. Отредактировано: Мозаика в 22 июл 2018, 16:13
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
Мариснянка |
14 окт 2018, 17:00
|
Давайте дружить!!!
пользователь » обо мне « дневник Сообщений: 266
Регистрация: 22.04.15
Маришка 04.05.2010
Вероника 05.07.2016
|
ЦИТАТА ( Мозаика ) Но цель моя не столько в кг, а в избавлении от ЗАВИСИМОСТИ (а это она самая и есть). Именно потому, что она есть и не работают диеты. Скинул-нажрал и так по кругу. действительно видно руку человека который уже имеет опыт избавления от зависимости))) Вы выбрали длинный путь человека у которого есть сила воли. Я худела порциола+правильное питание. Мне этого хватило чтобы побороть перекусы и начать питаться нормально.
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
Picnic |
3 ноя 2018, 20:39
|
*
пользователь » обо мне « дневник Сообщений: 27
Регистрация: 27.09.18
|
Смотрю сериал "Фитнес" (кстати. неплохой сериал) Там кроме всего прочего есть и несколько версий почему не худеется. Нельзя постоянно сидеть на дефиците калорий, надо периодически делать дни зажора (забыла как это по-научному называется) И еще может из-за нервов не худеться. Какой-то зажим в организме идет.
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
Никонов Денис |
27 дек 2018, 16:01
|
*
кандидат » обо мне « дневник Сообщений: 11
Регистрация: 26.09.18
|
Значит, вы еще не нашли "свою" диету) А пробовали придерживаться шоколадной диеты? Я серьезно) Почитайте даже тут https://attuale.ru/shokoladnaya-dieta-dlya-...vyhod-iz-diety/ что с шоколадом лучше худеть, так как настрой на высоте) Просто нужно знать, в какое время суток и сколько его употреблять!
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
Юкико |
27 дек 2018, 16:19
|
*
Sюзер » обо мне « дневник Сообщений: 15392
Регистрация: 16.03.13
Анютка - незабудка 11.10.2006
Ромочка- Ромашка 27.01.2010
|
Ответ на сообщение Никонов Денис от 27 дек 2018, 22:01ЦИТАТА ( Никонов Денис ) А пробовали придерживаться шоколадной диеты? Я серьезно) Почитайте даже тут https://attuale.ru/shokoladnaya-dieta-dlya-...vyhod-iz-diety/ что с шоколадом лучше худеть, так как настрой на высоте) Просто нужно знать, в какое время суток и сколько его употреблять! Я сидела на шоколадной диете. Ровно неделю. Похудела на 4 кг, 2 из которых вернулись (т.к. эти 2 кг ушли за счет обезвоживания и пустого желудка). Но от 2 кг реально избавилась (что отлично, когда худеешь уже с норм. веса) Накупила разные сорта шоколада - шикарные. И белый, и темный с 70% какао. И с кокосом, и с кремом.... И делала себе на завтрак - обед - ужин шоколадные ассорти по 5 г каждого вида шоколада. Всего 30 г. за 1 прием пищи. Ах! Шоколад 100 г / день + 200 мл молока в чай. И литры черного кофе. Всего 600 - 700 ккал/ сутки. Похудела быстро и заметно за неделю такого рациона. Но видок был тот еще , дохловатый - и в глазах фанатичный голодный блеск - и сил не было даже на самую легкую зарядkу. Но - было интересно и вкусно. Отредактировано: Юкико в 27 дек 2018, 16:52
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
Ольга30 |
27 дек 2018, 16:20
|
*
Sюзер » обо мне « дневник Сообщений: 20048
Регистрация: 3.06.13 Москва
2004
|
все диеты работают, если их соблюдать правильно. Главная диета - жрать меньше.
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 2 раз(а)
|
|
|
|
lina gudkova |
27 дек 2018, 16:29
|
счастливая мама и жена
Sюзер » обо мне « дневник Сообщений: 5620
Регистрация: 19.04.09 около Атлантики
сыночек
дочка
у меня полный комплект:сын и дочь.
Крестник -племянник михаил 16.02. 2011г.
маленькая cadela Белка
|
А я на сале худела . После новогодних каникул, к 23 февраля и к 8 марта. Это в старших классах .
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
колба Эрленмейера |
27 дек 2018, 16:37
|
*
Sюзер » обо мне « дневник Сообщений: 20567
Регистрация: 25.08.10 Пущино
Ваня 15.03.2001
Саня 15.09.2003
Аня 15.04.2008
племянница Лилечка 5.11.12
|
вкусно а я шоколад не люблю. мне еще и не вкусно будет
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
1 посетителей читают эту тему (1 гостей и 0 скрытых пользователей)
здесь находятся:
|
Анонсы статей
Поведение онлайн и офлайн: две реальности или одна? В современном мире Интернет настолько встраивается в повседневную жизнь человека, трансформируя его картину мира, что у индивида возникает ощущение, будто... Инна Борисовна Бовина, Николай Викторович Дворянчиков
Реклама
|