Детская пока пуста Детская 0-1 Детская 1-3 Детская 3-7 Детская 7++ Спальня Гостиная Кухня Библиотека
Объявления
ВНЕ ПОЛИТИКИ. Любые политические провокации, демонстрации и намеки запрещены
Уважаемые новые пользователи!
Для активации профиля пишите администраторам или в доступный вам форум. Активация через почту временно приостановлена

Привет, Гость ( Вход | Регистрация )

Ответить Создать Опрос

Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+

› Бессонница

lenka_mail
post 22 мая 2015, 15:56
Сообщение №1 (ссылка)

*
пользователь
» обо мне «
дневник
Сообщений: 16
Регистрация: 24.02.09
херсон

Мишка 07.08.2008
хочу
Девчонки, помогите!!! который день не могу уснуть! ложусь и три часа ворочаюсь((( в итоге сплю мало, не высыпаюсь, чувствую себя отвратно, а потом опять не могу уснуть!!!!!! че делать :cry:
Юзер вышелВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить
Лелька*
post 22 мая 2015, 16:00
Сообщение №2 (ссылка)

*
пользователь
» обо мне «
дневник
Сообщений: 1193
Регистрация: 5.03.15
Попить успокоительные.. на травках..

причем лучше пить в выходные.... иначе утром будет оч тяжело вставать)
Юзер вышелВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить
Dahlia
post 22 мая 2015, 16:02
Сообщение №3 (ссылка)

*
Sюзер
» обо мне «
дневник
Сообщений: 4233
Регистрация: 16.01.12

попробовать найти причину. вас что-то беспокоит? не отвечайте, подумайте просто.
Юзер вышелВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить
KsushenKa
post 22 мая 2015, 16:03
Сообщение №4 (ссылка)

*
пользователь
» обо мне «
дневник
Сообщений: 73
Регистрация: 24.10.06
Митино

Ева 15.04.2004
да, пропейте курс успокоительного, только на травках как раз лучше не стоит, будет в сон сильно клонить, и вставать, правда, сложно будет... да и они не особо действенные :( я пила афобазол курсом, вообще отлично наладила режим и нервы свои больные успокоила))
Юзер вышелВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить
Dizzy
post 22 мая 2015, 16:03
Сообщение №5 (ссылка)

*
пользователь
» обо мне «
дневник
Сообщений: 2013
Регистрация: 13.04.12
Мелатонин попробйте
Но сны :BzZz:
Юзер вышелВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить
Кузикова
post 22 мая 2015, 16:21
Сообщение №6 (ссылка)

*
Sюзер
» обо мне «
дневник
Сообщений: 218
Регистрация: 20.12.06
Москва

Роман 20.08.07
у меня у подруги было то же самое( врач ей сказал, что у нее недостаток магния, который вызывает повышенную утомляемость и нарушения сна
она вот пила магнелис курсом, вроде хорошо себя чувствует
Юзер вышелВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить
Маришшшка
post 24 мая 2015, 13:07
Сообщение №7 (ссылка)

*
пользователь
» обо мне «
дневник
Сообщений: 50
Регистрация: 7.02.15


Даня
Мне помогает Барбовал и обыкновенный Корвалол.
Юзер вышелВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить
Mohama
post 25 мая 2015, 01:35
Сообщение №8 (ссылка)

*
пользователь
» обо мне «
дневник
Сообщений: 11
Регистрация: 21.05.14
Пейте успокоительное. А еще постарайтесь перед сном не смотреть ТВ и не сидеть в Интернете. Это очень возбуждающе на психику действует, поэтому не можете уснуть.
Юзер вышелВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить
Violin-Ka
post 25 мая 2015, 04:28
Сообщение №9 (ссылка)

*
Sюзер
» обо мне «
дневник
Сообщений: 8384
Регистрация: 1.02.07


2007
2010
!
К вышесказанному дыхание по Бутейко, дышать только носом редко и не глубоко, но ровно, минимум воздуха, но чтоб комфортно было, т.е. дышать как во сне дышим, а не во время бодрствования. И контролировать мышцы лица, расслабить их. Если сможете пару минут проконтролировать, но собъетесь, начните снова, потом в привычку войдет.
Юзер вышелВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить
Лолли
post 8 июн 2015, 14:18
Сообщение №10 (ссылка)

Мама двух прекрасных деток
пользователь
» обо мне «
дневник
Сообщений: 134
Регистрация: 26.12.11
Россия
Илья 13.08.96
Петр 30.05.08
У меня бессонница чаще на нервной почве бывает.У меня на этот случай сейчас валериана в таблетках вечерняя.Там пустырник и еще какая-то травка.Вот меня эти таблетки не только успокаивают хорошо, но и сон просто с ними тихий и глубокий.
Юзер вышелВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить

Ответить Опции темы Создать
1 посетителей читают эту тему (1 гостей и 0 скрытых пользователей)
здесь находятся:
 

 
Анонсы статей
Фильмы о силе духа и надежде
Мы чаще встречаем таких людей на киноэкране, чем в реальной жизни. Но когда это происходит - тем дороже нам такой образец несгибаемой веры, надежды и...
Что нового ждет пациентов в 2024 году?
Профилактика – одно из приоритетных направлений развития программы госгарантий. Ведь возникновение и развитие заболевания легче предупредить, чем потом  долго лечиться...
Опасности для ребенка на Новый год? Педиатр рассказала, на что стоит обратить особое внимание
Новый год — это зима, когда наступают холода и выпадает много снега. При этом под бой курантов все выскакивают на улицу запускать фейерверки: в тонких...
Простуда у собак: как помочь питомцу
У собак таких заболеваний, как простуда и грипп, не существует. Но все же есть определенные вирусы и бактерии, которые вызывают схожие симптомы. Рассказываем,...
Реклама
Скин форума: Перейти на версию для мобильных
Сейчас: 19 мар 24, 13:35
Рейтинг@Mail.ru Индекс цитирования
Мнение администрации сайта может не совпадать с точкой зрения авторов статей и других материалов, опубликованных на сайте. Помните, что в вопросах здоровья вас и ваших детей нельзя полагаться на советы, данные заочно по интернету!
Перепечатка и использование материалов сайта и сообщений из конференций РАЗРЕШЕНЫ только в интернете при наличии активной ссылки на MATERINSTVO.RU и с указанием имен авторов!
Использование фотографий ЗАПРЕЩЕНО без письменного разрешения их авторов!
Политика конфиденциальности и обработка персональных данных