Детская пока пуста Детская 0-1 Детская 1-3 Детская 3-7 Детская 7++ Спальня Гостиная Кухня Библиотека
Объявления
ВНЕ ПОЛИТИКИ. Любые политические провокации, демонстрации и намеки запрещены
Уважаемые новые пользователи!
Для активации профиля пишите администраторам или в доступный вам форум. Активация через почту временно приостановлена

Привет, Гость ( Вход | Регистрация )

Ответить Создать Опрос

Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+

› Бессонница

Hannas
post 26 мар 2019, 13:34
Сообщение №21 (ссылка)

*
новичок
» обо мне «
дневник
Сообщений: 3
Регистрация: 21.03.19
Поддерживаю, невролог должен помочь, выписать таблетки.
Юзер вышелВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить
Mononoke
post 26 мар 2019, 14:10
Сообщение №22 (ссылка)

*
Sюзер
» обо мне «
дневник
Сообщений: 15520
Регистрация: 21.10.11
Воронеж

Леонид 2012
Мелатонин попробйте
Но сны
я использую иногда мелатонин. Отличный эффект. Но что у вас со снами? Ничего особенного не замечаю.
Юзер вышелВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить
Майя696
post 28 мар 2019, 17:51
Сообщение №23 (ссылка)

*
пользователь
» обо мне «
дневник
Сообщений: 41
Регистрация: 12.01.16
Ответ на сообщение [?] ZelenayaKlara от 24 мар 2019, 21:06
Таблетки таблеткам рознь. Более серьёзные препараты могут вызвать привыкание, но на них и необходимы серьёзные показания и рецепты. Хотя если нет другого выхода, думаю все таки лучше спать со снотворным, но спать. А есть более щадящие препараты, но не менее эффективные на начальном этапе подобных проблем.
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 1 раз(а)
Юзер вышелВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить
Маренга
post 28 мар 2019, 18:12
Сообщение №24 (ссылка)

*
пользователь
» обо мне «
дневник
Сообщений: 18
Регистрация: 31.03.18

04.10.2003
05.10.2015
Ответ на сообщение [?] хомячка от 22 янв 2019, 23:32
Мне чаи, ванна и прогулки на свежем воздухе тоже при бессоннице не помогают. Начала себя даже больше нагружать в течение дня, весь день, как белка в колесе, а уснуть нормально все равно не получается. А что это за средство? Какой там состав в этом Найтвелле? Я о таком и не слышала нигде.

А я вот только с помощью Найтвелл и избавилась от своей бессонницы. Тоже поначалу чаи успокоительные пила, ванны с травами разными, но все напрасно. Потом купила Найтвелл пропила и бессонницы как не бывало. В состав входит комплекс трав, витамин В6, магний, никакой химии.

Отредактировано: Маренга в 28 мар 2019, 18:23
Юзер вышелВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить
ZelenayaKlara
post 28 мар 2019, 21:41
Сообщение №25 (ссылка)

*
пользователь
» обо мне «
дневник
Сообщений: 34
Регистрация: 6.03.16

Вера 20.06.2003
Виктор 25.04.2008
Ответ на сообщение [?] Майя696 от 28 мар 2019, 17:51
А вы сами принимали когда либо что нибудь подобное?
Юзер вышелВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить
Майя696
post 31 мар 2019, 12:19
Сообщение №26 (ссылка)

*
пользователь
» обо мне «
дневник
Сообщений: 41
Регистрация: 12.01.16
Ответ на сообщение [?] ZelenayaKlara от 28 мар 2019, 21:41
Была такая ситуация, когда после смены места жительства, на новом месте перестала нормально спать. Я засыпала, но потом по триста раз просыпалась и сон получался рваный. Пропила Меларитм курсом месяц и все наладилось.
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 1 раз(а)
Юзер вышелВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить
ЯСАМАЯ
post 31 мар 2019, 12:28
Сообщение №27 (ссылка)

*
пользователь
» обо мне «
дневник
Сообщений: 5380
Регистрация: 12.09.08
Москва

доченька
и еще доченька
я не против
попробуйте считать, только обратный счет от 100 до 1 , если собьетесь начинать сначала , не заметите ,как уснете .

Все на таблетках, кошмар! :fingal:
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 1 раз(а)
Юзер вышелВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить
Nata74
post 31 мар 2019, 13:54
Сообщение №28 (ссылка)

сказочница
пользователь
» обо мне «
дневник
Сообщений: 17653
Регистрация: 30.12.08
Сказочный край
мне в последнее время помогает дыхание на счет 4
на счет 4 вдох, задержка дыхания на счет 4, выдох на 4, задержка дыхания на 4, затем снова вдох и т.д.
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 1 раз(а)
Юзер вышелВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить
ЯСАМАЯ
post 31 мар 2019, 15:58
Сообщение №29 (ссылка)

*
пользователь
» обо мне «
дневник
Сообщений: 5380
Регистрация: 12.09.08
Москва

доченька
и еще доченька
я не против
Ответ на сообщение [?] Nata74 от 31 мар 2019, 13:54
ЦИТАТА ( Nata74 )
мне в последнее время помогает дыхание на счет 4
на счет 4 вдох, задержка дыхания на счет 4, выдох на 4, задержка дыхания на 4, затем снова вдох и т.д.
чтобы дыхание помогло расслабиться, нужно вдох делать на 4 счета , задержка на 16, выдох 8. Таких 10 циклов нужно делать , но сразу может и не получаться . Мы дышим поверхностно , организм не дополучает кислорода , ещ всегда выдох должен преобладать над вдохом. А так да, хотя бы просто фиксировать внимание на дыхании , хотя бы просто считать вдохи выдохи - это уже медитация , мысли оставляют , наступает покой и расслабление.

Отредактировано: ЯСАМАЯ в 31 мар 2019, 16:13
Юзер вышелВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить
Nata74
post 31 мар 2019, 16:29
Сообщение №30 (ссылка)

сказочница
пользователь
» обо мне «
дневник
Сообщений: 17653
Регистрация: 30.12.08
Сказочный край
ЯСАМАЯ, написала, что мне помогает.
Про 16 и 8 не слышала....
Юзер вышелВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить

Ответить Опции темы Создать
1 посетителей читают эту тему (1 гостей и 0 скрытых пользователей)
здесь находятся:
 

 
Анонсы статей
Солнечный витамин: кому и сколько принимать?
Сегодня витамин D на «пике моды». О нем много говорят, пишут, связывают с его недостатком различные состояния и заболевания. Проблема в том, что, помимо...
Как сохранить здоровье глаз в новогоднее время
Конец года – это не только запах мандаринов, украшенные улицы и праздничное настроение. Для многих последние недели декабря – довольно напряженное время,...
Опасности для ребенка на Новый год? Педиатр рассказала, на что стоит обратить особое внимание
Новый год — это зима, когда наступают холода и выпадает много снега. При этом под бой курантов все выскакивают на улицу запускать фейерверки: в тонких...
Пасха и Великий пост в 2024 году
В 2024 году Пасха празднуется 5 мая. Пасхе предшествует сорокадневный Великий пост и Страстная седмица...
Реклама
Последние сообщения
Скин форума: Перейти на версию для мобильных
Сейчас: 19 мар 24, 08:55
Рейтинг@Mail.ru Индекс цитирования
Мнение администрации сайта может не совпадать с точкой зрения авторов статей и других материалов, опубликованных на сайте. Помните, что в вопросах здоровья вас и ваших детей нельзя полагаться на советы, данные заочно по интернету!
Перепечатка и использование материалов сайта и сообщений из конференций РАЗРЕШЕНЫ только в интернете при наличии активной ссылки на MATERINSTVO.RU и с указанием имен авторов!
Использование фотографий ЗАПРЕЩЕНО без письменного разрешения их авторов!
Политика конфиденциальности и обработка персональных данных