Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+ Завтрак: поделитесь что вы едите..., чтоб не полнеть

[Liliana]

йогурт, мюсли, яблоко, банан, люблю буженину на бутерброд

[Анатана]

Раньше только заветной кофе и все!
Сейчас салат с помидорами и шпинатом добавляю туда жареные сухари.
А мужу обычно что личное и бекон. Любит очень))))

[Liliana]

я тоже делаю сейчас помидорки с зеленью, но вот сухарики не догадалась добавить, спасибо за подсказку ))

[kroliki01]

О, завтрак это мой любимый прием пищи. Обожаю встать по-раньше и приготовить неспешно. Каша овсяная с яблоком и корицей, с апельсином и корицей, медом и орешками, медом и изюмом, ягодами, кокосовой стружкой. Сырники, творожные запеканки, творог с теми же наполнителями что и каши. Омлет, яичница, гренки, яйца, сендвичи . Оладушки и блинчики. Можно бесконечно завтракать и завтракать )))

[Наташа Р]

В прошлые годы готовила по утрам кашу. Иногда, если нет времени на кашу, то яичницу - ее сделать быстрее. Изредка - с вечера готовила выпечку, а утром разогревала.
В этом году мы ездим далеко, вставать и так приходится очень рано, чтобы успеть, поэтому я придумала, как сократить утреннее время готовки. В выходные мы замораживаем блинчиков с начинками, булочек и пирожков из дрожжевого теста, куски пирога на кефире и тп. И потом активно использую мультиварку и духовку с программатором: с вечера ставлю это, утром оно само включается и подогревается (если это блинчик) или выпекается, если это булка. К нашему подъему дома уже запах свежей выпечки Если этого кажется мало, то с вечера варю кашу и ставлю ее в мультиварку разогреваться на таймер. Мои дети терпеть не могут каши, сваренные в мультиварке, поэтому приходится вот так.
Так что на завтрак чаще всего либо просто выпечка+чай/молоко, либо еще плюс каша на молоке.

Отредактировано: Наташа Р в 8 сен 2015, 12:11

[marina.n]

Девчонки, я наоборот решилась полностью отказаться от всякой магазинной химии. Мне подруга советовала готовить все самой ну и можно покупать всякие полезные смеси ( у нее 2 детей и все здоровенькие))). Готовила сама, делала йогурты по утрам, но на все это уходило много времени. Разнообразила рацион кашами, перепробовала разных производителей, становилась на Heinz, мне они подошли, там куча всяких витаминов. Хотя и о натуральных овощах и фруктах забывать нельзя. Ну, а вечером готовила все : творожные запеканки, яичница, салаты, мюсли и многое другое. Мужу конечно же готовить приходилось отдельно, но иногда и он не против запеканочки)

[Любовь_12000]

Стандартный завтрак: овсянка, кофе бутербродик с сыром. Варинт каш варьируется: гречка, рис, пшено. Но сама демократичнеая для всей семьи - овсянка. Дети могут сьесть еще сырок глазированный или творожок или йогурт