Детская пока пуста Детская 0-1 Детская 1-3 Детская 3-7 Детская 7++ Спальня Гостиная Кухня Библиотека
Объявления

Привет, Гость ( Вход | Регистрация )

 
Ответить Создать Опрос

Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+

› Панические атаки, я загналась и устала

mamasvirelki
post 2 окт 2017, 16:57
Сообщение №1 (ссылка)

*
кандидат
» обо мне «
дневник
Сообщений: 11
Регистрация: 2.03.17

Варюшка 13.07.2011
Начну с того с 4 лет мне диагностировали ВСД, и уже тогда пошли жуткие мигрени. По 12 часов лежания в темноте,без еды, со рвотой по 5-6 раз. Я научилась с этим жить,благо появились хорошие таблетки купирующие мигрень в зачатке.
Мне 33. Я вот на фоне всеобщего стресса месяц назад ко мне пришли панические атаки. Я вообще не знала что это такое.
Я ничего не боюсь.Фобий нет. Просто поняла что нервная система перегружена проблемами. Деньги,заработок,карьера,здоровье все...не клеится...не идет. Да у нас вся страна так живет. Но именно моя нервная система не выдержала.
Вопрос. Это пройдет?
Как разгрузить нервы бесплатно)? Правда,я не пью,не курю. На море ехать денег нет.
Кто с такой же проблемой? Как справляетесь?
Юзер вышелВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить
ЕВА 898
post 4 окт 2017, 11:20
Сообщение №2 (ссылка)

*
пользователь
» обо мне «
дневник
Сообщений: 566
Регистрация: 7.06.12

сынок
доченька
уже точно не будет
припевочка
mamasvirelki, у мужа стоит это диагноз. Очень долгий путь прошел до постановки, принятия диагноза. Поставил в итоге психиатр в поликлинике управления делами президента. Возможно и в обычном психо-неврологическом диспансере тоже можно получить эту помощь бесплатно. Но он не захотел. Курс ему прописал врач, помогло. Но доктор сказал, что у него мобильная, очень ранимая нервная система, что он просто "такой" человек. Возможно из-за недоношенности и гипоксии в родах :???: Старается быть больше на природе, не работает. Невролог, терапевт, клиника Дикуля и еще много разных денежных консультаций нам не помогли. Только психиатр.
Юзер вышелВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить
TATAMAX
post 13 окт 2017, 13:48
Сообщение №3 (ссылка)

*
Sюзер
» обо мне «
дневник
Сообщений: 316
Регистрация: 8.04.02
Москва

Мальчик
Девочка
Хочу еще...
Именно в этом возврасте я первый раз столкнулась с панической атакой, понимаю Вас очень. Только Вы хотя бы понимаете, что с происходит, а я тогда даже слова такого не знала) Началось все внезапно, охватила паника, дрожь, нехватка воздуха, сердцебиение и т.д. Где-то год, наверное, я пыталась понять, что мне делать, при этом я прошла полное медицинское обследование и у меня ровным счетом ничего не нашли. Но с каждым днем ситуация все больше усложнялась, мне становилось труднее выйти из своей зоны комфорта. Я с трудом выходила на работу и сидела тихонечко, ожидая окончания дня. Комфортно мне было только наедине с собой и близкими.
Потом появлился доктор, который назвал вещи своими именами и прописал мне "волшебные таблеточки", с ними стало гораздо легче, хотя ситуации, в которых атаки происходили чаще чем обычно, я по-прежнему старалась исбегать. И тогда я начала думать, что одними таблетками я себе помочь не смогу. Начала читать про когнитивные растройства и дочиталась до того, что стала для себя психотерапевтом. Сама себе вопросы задавала и сама на них отвечала, повторяла как заклинания практики и со временем поняла, что все, что в моей голове, я могу поправить сама. Не скажу сейчас, что именно я читала тогда, но найти это не составит труда. Процесс не быстрый, но улучшения чувствуются почти сразу. Желаю Вам прогнать из своей головы весь негатив. :love:
Ну и медитации разные есть, это если есть желание, так как не все это принимают.
Юзер вышелВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить
Lisonya
post 29 окт 2017, 20:52
Сообщение №4 (ссылка)

Консультант - психолог
заявитель
» обо мне «
дневник
Сообщений: 2830
Регистрация: 19.02.03
Латвия

Антон
Дмитрий
Lisonya
Добрый день! Обычно ПА возникают тогда, когда есть какая-то неосознаваемая причина для тревоги , когда много невыраженных эмоций. Как правило, это какие-то базовые (экзистенциальные) вещи, которых мы боимся - смерть, потери, безденежье, одиночество, собственный гнев, . Возможно, в течение последнего года произошло что-то,что подорвало Вашу уверенность в своих силах , и организм среагировал . При ПА помогает психотерапия. Для самостоятельной работы важно найти что-то (любые действия, мысли, ритуалы, ), что делает Вас увереннее в том, что Вы справитесь с жизнью.
Иногда ПА "цепляются" к травмам - это ситуации, в которых Вы почувствовали себя очень неуверенно, и произошло это внезапно, резко и неожиданно для Вас.
Юзер вышелВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить

 
Ответить Опции темы Создать
2 посетителей читают эту тему (2 гостей и 0 скрытых пользователей)
здесь находятся:

 

 
Фотоконкурсы
Зимний литературный конкурс на свободную тему
творчество без границ
известны победители
спонсор конкурса: Сибирская Благозвонница

творческий: Что такое осень?
Какая она, ваша осень?
известны победители
спонсор конкурса: Биглион

Литературный конкурс "С Днем Рождения!"
Истории к восемнадцатилетию сайта
известны победители

Познаю мир! Первое знакомство!

известны победители
спонсор конкурса: Беллакт

творческий: Моя Москва
какая она, ваша Москва?
известны победители

Победители прошлых конкурсов
творческий: Что такое осень?
1 место ~Акация~
[Фото]

Анонсы
Плюсы и минусы норвежского воспитания
Многие мамы на форумах высказывали свои опасения по поводу безопасности посещения этой страны с детьми. Понимая, что у реальных семей, пострадавших от...
Антонина Фенева

Бесплатно – равно плохо?
Лизу разрывали два противоположных чувства: стыд за то, что она привезла своего ребенка в этот санаторий и чувство того, что она обнаглела и требует чего-то...
Александра Лукашина
Последние сообщения
[ 1444 ] Фотоохота - часть 14. 23:32 от: Тата
[ 4 ] А вы Активный гражданин? 23:32 от: Juicy Melon
[ 1397 ] Олимпиада - 2018 23:16 от: Daaro
[ 1411 ] Первоклассники 2018 23:13 от: Ютка
[ 115 ] Первоклассники - 2017 23:13 от: Slavka
[ 619 ] MOLO KIDS #37 23:08 от: Senny
[ 5 ] Рассада. Досвечивание. 23:06 от: Ириша Саванова
[ 1151 ] Мамы школьников-30 23:04 от: Mumimama
[ 16 ] Отзывы о прессотерапии 22:56 от: Наталья Ш
Реклама
Компакт-версия Сейчас: 22 фев 18, 23:34
Рейтинг@Mail.ru Индекс цитирования
Мнение администрации сайта может не совпадать с точкой зрения авторов статей и других материалов, опубликованных на сайте. Помните, что в вопросах здоровья вас и ваших детей нельзя полагаться на советы, данные заочно по интернету!
Перепечатка и использование материалов сайта и сообщений из конференций РАЗРЕШЕНЫ только в интернете при наличии активной ссылки на MATERINSTVO.RU и с указанием имен авторов!
Использование фотографий ЗАПРЕЩЕНО без письменного разрешения их авторов!
Политика конфиденциальности и обработка персональных данных