Каскадный ·
[ Стандарт ] ·
Линейный+
Диета Протасова - 4, стройнеем к лету!
Baboo |
26 янв 2011, 13:22
|
Кузькина мать
Sюзер » обо мне « дневник Сообщений: 175
Регистрация: 17.05.09
|
Ответ на сообщение Mirnaya от 26 янв 2011, 12:20Mirnaya, ну так вечером то появится.. Вот чтоб сохранить поголовье слонов и стоит днем хотя бы морковку съесть
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
anfox |
26 янв 2011, 15:20
|
учусь летать
пользователь » обо мне « дневник Сообщений: 127
Регистрация: 28.01.08 Москва
Дочь София 2007
Кристофер Николай 2015
только чудом
Anfoxa100
|
Ответ на сообщение S-Sveta от 25 янв 2011, 18:59ЦИТАТА ( S-Sveta ) Есть Творог зернёный "Сыр домашний" производство "Карат" 4%. В салаты добавлять самое то. Есть и по дешевле производители использую разные. ЦИТАТА ( S-Sveta ) Сегодня заканчивается моя 2-ая неделя. Завтра сообщу свои циферки Ой, у меня тоже! завтра взвешиваюсь утром и к вам с отчетом
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
anfox |
26 янв 2011, 15:28
|
учусь летать
пользователь » обо мне « дневник Сообщений: 127
Регистрация: 28.01.08 Москва
Дочь София 2007
Кристофер Николай 2015
только чудом
Anfoxa100
|
Ответ на сообщение Taisia от 25 янв 2011, 21:04ЦИТАТА ( Taisia ) А может кто тоже на ГВ и на этой диете? Ищу союзников! Сидела на Протасовке и кормила, дочке было 6мес,и сбросила 10кг. потом еще до 1,2лет продолжала кормить. Это сейчас ей уже 3г10мес, пора мне второго кормить Отредактировано: anfox в 26 янв 2011, 15:29
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
Mirnaya |
26 янв 2011, 17:18
|
*
пользователь » обо мне « дневник Сообщений: 64
Регистрация: 17.10.08
Сонечка 10.03.07
|
девчонки села 1 огурец 3 редиски 1/2 перца болкарского и выпила стакан кифира . чувствую себя замечятельно. а также 1 литор воды. » Дописано позжегдежи вы все.
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
S-Sveta |
26 янв 2011, 17:35
|
*
пользователь » обо мне « дневник Сообщений: 91
Регистрация: 19.07.09
|
Ответ на сообщение Mirnaya от 26 янв 2011, 17:18ЦИТАТА ( Mirnaya ) а также 1 литор воды. - вот это правильно. Чай зелёный пей, полезно! А меню у тебя скромное , я бы не выдержала. Мне есть не хочется до 12-13 часов, а потом нормальный аппетит. » Дописано позжеОтвет на сообщение anfox от 26 янв 2011, 15:20ЦИТАТА ( anfox ) Есть и по дешевле производители . Так и я стараюсь экономнее, но этот очень понравился. » Дописано позжеА вообще для зимнего сезона дороговато получается - на одной капусте и морковке не просидишь, а огурцы, помидоры, перец не дешево выходят
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
Ina |
26 янв 2011, 21:17
|
*
Sюзер » обо мне « дневник Сообщений: 1235
Регистрация: 5.09.02 Москва
дочь март 2003
дочь июнь 2012
|
Ответ на сообщение S-Sveta от 26 янв 2011, 06:33ЦИТАТА ( S-Sveta ) Закончились у меня две недели. Сегодня добавляю масо/рыбу. Результаты: вес - 64,9 кг (-2,1кг), рост у меня 1,59 ОТ - 80 см (-7см) ОБ - 97 см (-3см) ОГ - 99 см (-1см) S-Sveta, нормально сбросила. У всех по разному. Ответ на сообщение Mirnaya от 26 янв 2011, 17:18ЦИТАТА ( Mirnaya ) девчонки села 1 огурец 3 редиски 1/2 перца болкарского и выпила стакан кифира . чувствую себя замечятельноводы на. а также 1 литор воды. » Дописано позже гдежи вы все. Это очень мало. Надо примерно съедать 1000 мл молочки, 1200 гр овощей, яйцо и яблоки по желанию, 1,5-2 литра воды. О себе сажу, что с введением мяса похудение мое как-то приостановилось. Кишечник опять забарохлил. Подумываю про молокочай на завтра.
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
anfox |
27 янв 2011, 08:19
|
учусь летать
пользователь » обо мне « дневник Сообщений: 127
Регистрация: 28.01.08 Москва
Дочь София 2007
Кристофер Николай 2015
только чудом
Anfoxa100
|
А я последние дни испытываю жуткий голод, слабость(видимо заболеваю или давление) Ела много по вечерам, а во вторник вообще нарушила тушила перепелов с картошкой и "попробовала" сил нет терпеть голод. Сегодня итог за две первые недели:
с 67,4кг до 63,3кг= 4,1кгНачинаю мясо и начинаю ходить на работу- режим питания видимо изменится
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
Ina |
27 янв 2011, 09:37
|
*
Sюзер » обо мне « дневник Сообщений: 1235
Регистрация: 5.09.02 Москва
дочь март 2003
дочь июнь 2012
|
Ответ на сообщение anfox от 27 янв 2011, 08:19anfox, очень хороший результат за две недели. Я вот чего хочу спросить. Вы же вроде не первый раз на протасова. Не помните как у вас было с введением мяса в прошлый раз? Я чего-то вся отекла. Такое ощущение, что поправляюсь. Хоть и ем мало. Опять юбка впритык. Или это организм перестраивается на новый режим питания? Боюсь взвешиваться. Если увижу плюс в весе, нажрусь с горя.
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
S-Sveta |
27 янв 2011, 09:42
|
*
пользователь » обо мне « дневник Сообщений: 91
Регистрация: 19.07.09
|
Ответ на сообщение anfox от 27 янв 2011, 08:19ЦИТАТА ( anfox ) сил нет терпеть голод. anfox, так ты не терпи - жуй что-нибудь безопасное. Я в таких случаях морковку или огурец жую. ЦИТАТА ( anfox ) с 67,4кг до 63,3кг= 4,1кг - это круто! Может от того слабость, что очень быстро вес уходит? Вчера ела рыбу первый день. Ну, во-первых, не сильно-то и хотелось. Во-вторых, как-то даже тяжело на желудке сперва было - ощущение, что этими 250гр объелась. Купили мясо, разделила на суточные порции. Чего-то они большие, раза за два столько смогу съедать.
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
Baboo |
27 янв 2011, 09:52
|
Кузькина мать
Sюзер » обо мне « дневник Сообщений: 175
Регистрация: 17.05.09
|
с 67,4кг до 63,3кг= 4,1кг отличный результат! Купили мясо, разделила на суточные порции. Чего-то они большие, раза за два столько смогу съедать. Ну так мясо при готовке "усохнет", еще маленьким покажется А у меня за 2 дня -200 гр. я как-то на большее рассчитывала. Одно радует,аппетита все равно нет, так что вроде ничем и не жертвую Отредактировано: Baboo в 27 янв 2011, 09:52
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
1 посетителей читают эту тему (1 гостей и 0 скрытых пользователей)
здесь находятся:
|
Анонсы статей
Что должно быть в аптечке в отпуске? Что касается списка разрешенных и запрещенных к провозу лекарств, то с ними необходимо ознакомиться заранее. Помните, что запрещается провозить наркотические...
Рейтинг IT-вузов России 2024 Неизменный лидер рейтинга — Московский физико-технический институт (национальный исследовательский университет). Средняя заработная плата выпускников...
Реклама
|