Детская пока пуста Детская 0-1 Детская 1-3 Детская 3-7 Детская 7++ Спальня Гостиная Кухня Библиотека
Объявления
ВНЕ ПОЛИТИКИ. Любые политические провокации, демонстрации и намеки запрещены
Уважаемые новые пользователи!
Для активации профиля пишите администраторам или в доступный вам форум. Активация через почту временно приостановлена

Привет, Гость ( Вход | Регистрация )

Ответить Создать Опрос

Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+

› Плоский живот на раз, два, три

Сердцевинка
post 18 мар 2016, 10:29
Сообщение №11 (ссылка)

*
Sюзер
» обо мне «
дневник
Сообщений: 4148
Регистрация: 13.09.08
Саров

Денис 25.06.08
Глеб 12.08.2010
Ну, типа вот в какой-то передачке видела, что вроде как очень эффективно встать в позу как для отжиманий, только руки положить на предплечья и так долго (минут 5) стоять. Я пробовала так делать. За неделю ничо не изменилось и я бросила)))

это планка. Если вы без особой физической подготовки сразу пять минут смогли выстоять, значит, вы неправильно делали упражнение. Тут и через месяц ждать результата :???: В планке очень трудно стоять, через несколько секунд все трястись начинает.
А убрать живот - это самое трудное, наверное. Ну, может, галифе труднее :???:

Где-то я прочитала про упражнение вакуум, может, и в той статье, что в топе темы... Поделала неделю, в принцнипе, мне показалось, что что-то положительное происходит. :)
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 1 раз(а)
Юзер вышелВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить
Allusion
post 18 мар 2016, 10:36
Сообщение №12 (ссылка)

Куй, пока куётся.
Sюзер
» обо мне «
дневник
Сообщений: 13917
Регистрация: 5.02.08

Косые мышцы живота надо качать, а не только пресс. И пресс не полными подъемами корпуса, а только приподнимаясь.
Юзер вышелВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить
Magistral
post 27 мар 2016, 19:25
Сообщение №13 (ссылка)

*
пользователь
» обо мне «
дневник
Сообщений: 33
Регистрация: 15.03.16
Россия

Валентина 08.11.2012
Если сразу после родов соблюдать строгую диету, животик очень быстро уйдет. И фигурка вернется очень быстро.
Юзер вышелВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить
ИНКВИ**
post 27 мар 2016, 19:37
Сообщение №14 (ссылка)

*
пользователь
» обо мне «
дневник
Сообщений: 1191
Регистрация: 11.06.14
Москва, Водный

Екатерина 03.08.2006
Виктор 02.10.2014
От живота спасает только бег, велосипед и басик. А все остальное под большим вопросом. Некоторые такой пресс накачали, а сверху жир с кожей так и остался.
А потом незабываем про возраст, кол-во детей, метаболизм. и куча других факторов, которых с возрастом становится все больше.
А похудение вообще начинается только после 40 минут занятий. Не многие способны на это))

Отредактировано: ИНКВИ** в 27 мар 2016, 19:39
Юзер вышелВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить
KishMish
post 27 мар 2016, 19:38
Сообщение №15 (ссылка)

*
Sюзер
» обо мне «
дневник
Сообщений: 26217
Регистрация: 27.11.08
Моск. обл.

Саша 2009 г.р.
Алиса ??? г.р.
так не бывает. Эффективно - на всю жизнь, это долго, регулярно и требует усилий.
:beer: Хорошо, что в статье об этом написали, а то меня сначала насторожило название "на раз-два-три". И хорошо, что предупредили, что нельзя сразу после родов "пускаться во все тяжкие". :cool:
Юзер вышелВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить
Мариннка
post 27 мар 2016, 19:49
Сообщение №16 (ссылка)

*
Sюзер
» обо мне «
дневник
Сообщений: 4344
Регистрация: 15.02.08


Эрик 29.08.2007
Алиса 04.01.2010
Олежка 01.08.2013
Если сразу после родов соблюдать строгую диету, животик очень быстро уйдет. И фигурка вернется очень быстро.

У какого-то процента женщин - да, но даже не у половины. Беременность - сумасшедшая гормональная перестройка. Я ни в одну беременность не ела "за двоих", питалась как обычно, а то и меньше. А вес набирался прилично. То, что набиралось в течение почти 9 месяцев, сразу вряд ли уйдет. Я, конечно, видела счастливицу)), которая из РД выписывалась стройняшкой, как и не рожала, но таких я очень мало видела.
Ну и если роды не первые, то в форму приходить еще сложнее, дело даже не в лишнем весе, а в растянутых мышцах(((
Юзер в онлайне!ВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить
Умница
post 29 мар 2016, 14:36
Сообщение №17 (ссылка)

жму!
редактор
» обо мне «
дневник
Сообщений: 16584
Регистрация: 7.11.05
Москва

3+2
А похудение вообще начинается

похудение начинается за столом, а не на занятиях
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 1 раз(а)
Юзер вышелВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить
inna02
post 29 мар 2016, 20:41
Сообщение №18 (ссылка)

*
кандидат
» обо мне «
дневник
Сообщений: 15
Регистрация: 29.03.16
у меня больше года и не ушёл
Юзер вышелВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить
J-J
post 6 мая 2016, 16:26
Сообщение №19 (ссылка)

*
кандидат
» обо мне «
дневник
Сообщений: 14
Регистрация: 7.10.15

Девочка 2006
Девочка 2015
Я до беременности была фанат упражнений для пресса. Живот был кубиками, муж завидовал :blush:
Делали КС. Прошел почти год, живота почти нет, делаю упражнение "планка". Правильное питание присутствует, ребенок на гв.
Мои выводы. Мышцы все еще дряблые какие-то, разошедшиеся. Вернусь в прежнюю форму видимо нескоро :???:
А еще около шва живот немного торчит.
Короч, если кто говорит, после родов живот прям идеально плоский, то это неправда. Скорее всего, "плоский" субьективно.

Отредактировано: J-J в 6 мая 2016, 16:29
Юзер вышелВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить
Lenis
post 8 мая 2016, 14:03
Сообщение №20 (ссылка)

*
пользователь
» обо мне «
дневник
Сообщений: 15
Регистрация: 20.02.16
Ответ на сообщение [?] J-J от 6 мая 2016, 16:26
Вы слишком самокритичны.
Юзер вышелВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить

Ответить Опции темы Создать
1 посетителей читают эту тему (1 гостей и 0 скрытых пользователей)
здесь находятся:
 

 
Анонсы статей
Послеродовое пеленание женщин - что это такое?
Четверть века назад родители отказались от пеленания младенцев, а в наши дни уже их дети пришли к идее послеродового пеленания матерей. Если вы еще ничего...
Пять рецептов супа из курицы
Курица – универсальный и дешевый источник животного белка. Кроме того, куриный бульон способен облегчить состояние и ускорить выздоровление при ОРВИ и...
София и Михаил стали самыми популярными именами в 2023 году
София и Михаил стали самыми популярными именами новорожденных в 2023 году в России. Подведем некоторые итоги, основываясь на предоставленных данных о...
Что нового ждет пациентов в 2024 году?
Профилактика – одно из приоритетных направлений развития программы госгарантий. Ведь возникновение и развитие заболевания легче предупредить, чем потом  долго лечиться...
Реклама
Последние сообщения
[ 1297 ] От овуляции до задержки 18:38 от: Иринка241
[ 4409 ] Общая для беременных 17:49 от: Mayya
[ 15557 ] Королевские дома 28 17:36 от: Кисюко
[ 55 ] ОГЭ для особых детей 17:13 от: колба Эрленмейера
[ 957 ] Московский зоопарк 16:29 от: Fossya
[ 5318 ] Звезды на выход-94 15:19 от: Fossya
Скин форума: Перейти на версию для мобильных
Сейчас: 29 мар 24, 18:52
Рейтинг@Mail.ru Индекс цитирования
Мнение администрации сайта может не совпадать с точкой зрения авторов статей и других материалов, опубликованных на сайте. Помните, что в вопросах здоровья вас и ваших детей нельзя полагаться на советы, данные заочно по интернету!
Перепечатка и использование материалов сайта и сообщений из конференций РАЗРЕШЕНЫ только в интернете при наличии активной ссылки на MATERINSTVO.RU и с указанием имен авторов!
Использование фотографий ЗАПРЕЩЕНО без письменного разрешения их авторов!
Политика конфиденциальности и обработка персональных данных