Детская пока пуста Детская 0-1 Детская 1-3 Детская 3-7 Детская 7++ Спальня Гостиная Кухня Библиотека
Объявления

Привет, Гость ( Вход | Регистрация )

Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+

› Программа Сибарит-3 Лучшая диета!, Худеем без голода, очень эффективно

s.svetbk64
post 6 фев 2017, 12:41
Сообщение №1 (закреплено) (ссылка)

*
пользователь
» обо мне «
дневник
Сообщений: 141
Регистрация: 20.01.17

Павел 10.06.83
Катя 08.05.85
Данил 21.12.86
s.svetik64
Дорогие форумчанки! Продолжаем тему Сибарит-2. Программа питания Елены Стояновой. Худеем быстро, без напряга и голода! Стройнеем прямо на глазах. Присоединяйтесь! :beer:
Для новеньких: начало темы и обсуждения смотрите Программа похудения СИБАРИТ-2. Найдете много полезного, легче будет процесс. Вперед! :dance:
Для воодушевления новеньких мой отчет за первую неделю: И так, график за семь дней на программе:
1-й день - 800 (минус 800 грамм) и так далее
2-й день - 700
3-й день - 500
4-й день - 200
5-й день - 800
6-й день - 500
7-й день - 900 ИТОГО: - 4400 за 7 дней. (минус 4 кг 400 г за неделю)
Продолжение смотри в теме по ссылке Программа похудения СИБАРИТ-2. Удачи всем худеющим! :flowers:
Наши достижения! :dan: Присоединяйтесь! :drinks:
user posted image

Отредактировано: s.svetbk64 в 31 мар 2017, 13:36
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 1 раз(а)
Юзер вышелВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить
Ответить Создать Опрос
Ответов(290 - 297)
s.svetbk64
post 30 сен 2020, 10:14
Сообщение №291 (ссылка)

*
пользователь
» обо мне «
дневник
Сообщений: 141
Регистрация: 20.01.17

Павел 10.06.83
Катя 08.05.85
Данил 21.12.86
s.svetik64
Доброе утро! Для меня оно действительно доброе, утреннее взвешивание показало хороший отвес - минус 500! :clap: . И это притом, что эти два первых дня я только вхожу в Программу из-за недостатка некоторых важных продуктов и времени. :blush: . Зато вчера я добавила утром и вечером по 45 мин скандинавской ходьбы :dance: . Думаю, что именно она компенсировала не строгое выполнение условий Программы, при этом дав хороший результат. ;) . Получилось за два дня - минус 1100 ;) , а так как я давно отказалась на 90% от соли и пью 1,5-2 л воды, поэтому сброс идет не за счет потери воды...
В целом, я планирую продержаться на Программе три месяца (до Н.Г.), но естественно :shuffle: с небольшими отклонениями на семейных праздниках. Но Программа это допускает, корректируя нарушения "разгрузочными" днями, так что надеюсь выдержу. Цель: минус 17 кг! :scratch:
Продолжаю! До завтра :hi:
Юзер вышелВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить
УДачница
post 30 сен 2020, 12:45
Сообщение №292 (ссылка)

*
Sюзер
» обо мне «
дневник
Сообщений: 1051
Регистрация: 13.04.11
Пермь

vera.luzanenko
Привет, девочки. Я еще даже в табличке осталась со свои результатом :4u: .
За прошедшие года я набирала и снова скидывала по разным методикам. На Сибарите скинула легко,.. но удержать не смогла.
Сейчас я даже стройнее чем когда закончила похудение на Сибарите. 62 кг :dance:
Юзер вышелВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить
s.svetbk64
post 30 сен 2020, 19:54
Сообщение №293 (ссылка)

*
пользователь
» обо мне «
дневник
Сообщений: 141
Регистрация: 20.01.17

Павел 10.06.83
Катя 08.05.85
Данил 21.12.86
s.svetik64
Ответ на сообщение [?] УДачница от 30 сен 2020, 12:45
Как я рада встрече, спустя три года! :love:
ЦИТАТА ( УДачница )
Сейчас я даже стройнее чем когда закончила похудение на Сибарите. 62 кг

Какая ты умница! :ugu: Очень рада за тебя!
А я снова на марафон встала: на конец января был вес 73,4 кг, на конец сентября стал 86,5 :cry: Боюсь, если сейчас в борьбу не вступлю, то уже не смогу дальше вернуться к "нормальному" весу, всё-таки возраст!
А ты чем еще, кроме Сибарита занималась? :drinks:
Юзер вышелВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить
УДачница
post 1 окт 2020, 07:42
Сообщение №294 (ссылка)

*
Sюзер
» обо мне «
дневник
Сообщений: 1051
Регистрация: 13.04.11
Пермь

vera.luzanenko
Боюсь, если сейчас в борьбу не вступлю, то уже не смогу дальше вернуться к "нормальному" весу, всё-таки возраст!
А ты чем еще, кроме Сибарита занималась?


Да, нужно "резать не дожидаясь перитонита" :D . Я тоже дотянула, до 75 кг, когда уже тяжело стало ходить и в зеркало страшно смотреть.
Мне помогли марафоны в ВК и в Инсте. очень сложно было начать и подобрать такой режим питания, чтобы не уйти с него в дальнейшем. ну и двигательная активность конечно. За 5 месяцев минус 13 кг.
В итоге сначала считала калории и КБЖУ, казалось это так муторно и сложно и лень(я вообще лентяйка). На марафоне девочки делились рецептами быстрыми и не сложными, а главное что ела вкусняшки(правильные), без них всегда срывалась.
если что пишите поделюсь контактами проверенными :4u:
Юзер вышелВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить
s.svetbk64
post 1 окт 2020, 09:35
Сообщение №295 (ссылка)

*
пользователь
» обо мне «
дневник
Сообщений: 141
Регистрация: 20.01.17

Павел 10.06.83
Катя 08.05.85
Данил 21.12.86
s.svetik64
Ответ на сообщение [?] УДачница от 1 окт 2020, 07:42
ЦИТАТА ( УДачница )
главное что ела вкусняшки(правильные)

Вот ЭТО моя проблема! Я сладкоежка ужасная с детства, да еще у меня хобби уже больше 8 лет - занимаюсь выпечкой тортов, да не простых, а с декором

Увеличить
Увеличить
Увеличить
Увеличить
Увеличить

А сейчас еще средняя внучка (у меня их 5) решила стать кондитером (ей 9 лет), ну вот мы с ней по два торта в неделю и "фигачим" (правда по пол порции), но ведь еще и сами пробуем, хотя большую часть раздаем. :nyam:


Отредактировано: s.svetbk64 в 1 окт 2020, 09:41
Юзер вышелВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить
s.svetbk64
post 1 окт 2020, 09:52
Сообщение №296 (ссылка)

*
пользователь
» обо мне «
дневник
Сообщений: 141
Регистрация: 20.01.17

Павел 10.06.83
Катя 08.05.85
Данил 21.12.86
s.svetik64
Вот и вчера у на с был на испытаниях Морковный торт (мы каждый торт по разным рецептам готовим месяц т. е. по 8-10 раз, добиваясь максимально вкусного варианта, ну и оттачиваем мастерство). Торт был "НЕРЕАЛЬНО" вкусный :swoon: :O: , я "как в тумане" съела две порции :huh: :( только потом поняла, что сделала!!! :pofig:
Результат: сегодня минус - 300 :blush: :fool: . Хотя мне для этого пришлось пройти "скандинавкой" два круга :invalid:
Ну, что сделаешь, не мы такие - жизнь такая :dntknw:
Так и живем: сами создаем себе проблемы, сами решаем :tomato:


Отредактировано: s.svetbk64 в 1 окт 2020, 09:56
Юзер вышелВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить
УДачница
post 1 окт 2020, 13:34
Сообщение №297 (ссылка)

*
Sюзер
» обо мне «
дневник
Сообщений: 1051
Регистрация: 13.04.11
Пермь

vera.luzanenko
Я сладкоежка ужасная

такая же фигня :D . Без сладкого мне жизнь не мила). теперь готовлю правильные вкусняшки. Повезло, что я обожаю творог, во многих моих рецептах он присутствует.
Торты обалденные! Уверена, что вкус замечательный.
Юзер вышелВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить
s.svetbk64
post 2 окт 2020, 08:15
Сообщение №298 (ссылка)

*
пользователь
» обо мне «
дневник
Сообщений: 141
Регистрация: 20.01.17

Павел 10.06.83
Катя 08.05.85
Данил 21.12.86
s.svetik64
Доброе утро! Сегодня печалька пришла +100! :eek: Самое главное не пойму с чего :scratch: Вроде не нарушала, возможно арбуз, съеденый после обеда "плюсанул", ну и ходила с палками только один раз вечером. :blush2:
Ладно, борьба есть борьба! :sport_boxing: Продолжение следует... :grabli:
Юзер вышелВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить

Ответить Опции темы Создать
2 посетителей читают эту тему (2 гостей и 0 скрытых пользователей)
здесь находятся:
 

 


Анонсы статей
Чего боятся будущие мамы
Радость ожидания новой жизни зачастую сопровождается множеством тревог и опасений. Не у всех будущих мам получается расслабиться и расстаться со своими...
Школьная библиотека сегодня – это не только стеллажи с книгами
Именно посещение школьной библиотеки во многом определяет круг чтения ребенка и в годы учебы, и на перспективу. Школа может сыграть ключевую роль в приобщении...
Космические сапоги ближе, чем вы думаете
Уже сейчас всех родителей волнует ответ на вопрос, как сделать так, чтобы ребенок не замерз? Отвечаем: нужно одеть его в одежду из современных материалов...
Не пропусти праздничный квест от конкурса «Рисуем вместе с Комус»
2-4 октября 2020 года на официальном сайте конкурса «Рисуем вместе с Комус» будет работать первый в истории праздничный онлайн-квест. К участию приглашаются...
Реклама
Последние сообщения
Скин форума: Перейти на версию для мобильных
Сейчас: 28 окт 20, 06:20
Рейтинг@Mail.ru Индекс цитирования
Мнение администрации сайта может не совпадать с точкой зрения авторов статей и других материалов, опубликованных на сайте. Помните, что в вопросах здоровья вас и ваших детей нельзя полагаться на советы, данные заочно по интернету!
Перепечатка и использование материалов сайта и сообщений из конференций РАЗРЕШЕНЫ только в интернете при наличии активной ссылки на MATERINSTVO.RU и с указанием имен авторов!
Использование фотографий ЗАПРЕЩЕНО без письменного разрешения их авторов!
Политика конфиденциальности и обработка персональных данных