Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+ Все время хочется сладкое., чем можно заменить

[Эльвира]

Я по натуре сладкоежка. Но вот 8 лет сидела на диете, занималась шейпингом. Похудела-похорошела, и замуж вышла.
В очередной раз начав новую жизнь вдруг поняла. что не могу жить без сладкого: сушки, бараночки, сухарика. Тут в доме ничего не было - так я чувствовала себя несчастной и голодной.
Я вот что хочу спросить: можно ли желание поесть углеводов чем-то компенсировать? Ну чтобы сладкого не хотелось. Когда я ходила на шейпинг, тренер что-то объяснял. Но я уже не помню - слишком много лет прошло.

[Диетолог Сергеев]

Я по натуре сладкоежка. Но вот 8 лет сидела на диете, занималась шейпингом. Похудела-похорошела, и замуж вышла.
В очередной раз начав новую жизнь вдруг поняла. что не могу жить без сладкого: сушки, бараночки, сухарика. Тут в доме ничего не было - так я чувствовала себя несчастной и голодной.
Я вот что хочу спросить: можно ли желание поесть углеводов чем-то компенсировать? Ну чтобы сладкого не хотелось. Когда я ходила на шейпинг, тренер что-то объяснял. Но я уже не помню - слишком много лет прошло.

Здравствуйте, Эльвира!
Вы просто достигли своей цели: похудели-похорошели и… Образовалась «пустота», которую вы заполняете сладостями. Сами говорите, что чувствуете себя несчастной без сладкого. Надо чем-то увлечься новым, например танцами, прекрасное средство получать удовольствие и при этом иметь отличную физическую форму.