Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+ Нарушение осанки у ребенка

[Датская Зебра]

Ребёнку 13 с половиной лет, сильно сутулится, обычная его поза - в форме знака вопроса, и все хуже и хуже. Устала постоянно одергивать, бесполезное и нервное занятие.
Ходил на лфк, упражнения делал - ну делает, а потом все равно сутулится.
Подскажите, что делать? Может, центры какие, где осанку корректируют, врачи или костоправы, мануальщики хорошие есть? Поделитесь контактами, пожалуйста

[Ниилит.]

Начните с ортопеда.Обследуют,определят степень сколиоза. Обычно назначают массаж, корсет,бассейн.

[Леося]

Датская Зебра, вам врач не объяснил, что осанку можно скорректировать только правильно накачав мышцы спины, усилив мышечный корсет. Т е ежедневный труд. Т е ЛФК. При сколиозе выраженном ещё укладки. Костоправы это очень временный эффект. Корсет может вред принести, под ним мышцы не работают.
Примерно полчаса в день и правильно надо делать упражнения, ежедневно и возможно годами.

[NatyK.]

ЛФК, бассейн, спортивные секции

[Датская Зебра]

вам врач не объяснил, что осанку можно скорректировать только правильно накачав мышцы спины,

это я знаю. На лфк ходил, упражнения делал... Но толку почему-то не было, все равно сутулится. Может, недостаточно ему этих упражнений, я не знаю.

[Дата]

Может, недостаточно ему этих упражнений, я не знаю.

Сейчас период роста, мышцы не успевают окрепнуть. Поэтому только нагрузки спасут, особенно, если мальчик не спортивный. Плавание лучше всего, пожалуй. 3-4 раза в неделю.
Сын очень крепкий, и то начал горбиться, одёргиваю, вспоминает, сидит прямо, но опять скрючивается. Слежу, чтобы не вошло в привычку.

[odenisso]

Леося, А если ЛФК и корсет в остальное время, тоже вредно? Или корсет тогда нужно какой-то индивидуально подстроенный под проблему? Или корсет - всегда вредно?

[Joffina]

Корсет врач категорически носить отговорил с аналогичной проблемой, т.к. мышцы, которые должны "держать" осанку ещё больше ослабнут. Корсет разве что ограниченное время очень - для того, чтобы сам ребенок понимал как это - ходить выпрямленным.

Ортопед должен осмотреть со снимками. Если сами видите, нарушение уже сильное - можно съездить в ЦИТО (если Вы в Москве).
А так упражнения, напоминания чтоб ребенок выпрямился, плавание.
В нашем случае, такой же возраст, но период роста уже закончился - искривление уже частично фиксированное - ещё рекомендация 4 раза в год на лечение в "турист" ездить.

[Леося]

odenisso, корсет вредно в легких и средних случаях, в тяжелых случаях выхода нет, там выраженная деформация, мышцы не работают. А так, даже со сломанной ноги гипс (корсет) снимают при сращении и ногу расхаживают без гипса. Мышцы под корсетом не работают.

[Мышка_Мини]

Может, недостаточно ему этих упражнений, я не знаю.

Недостаточно!
Я в этом же возрасте исправила осанку, но я тренила в зале с тренером по полтора часа, плюс она делала массаж.
И все равно это было бы недостаточно. Я единственная в ее практике исправила осанку за три месяца.
Я выучила упражнения и делала по 15 минут утром и 15 минут вечером. даже ложась спать, я представляла, как я делаю упражнение и нужные мышцы укрепляются-тянутся и т.д.
Еще я подолгу ходила с книгой на голове.
В зале мы с таким же грузом на голове ходили по скамье и делали всякие движения ногами.
У ребенка должно сформироваться понимание что есть осанка, ощущение ее. У меня была высокая мотивация - я хотела быть красивой. Сейчас у моего ребенка плоха осанка и я не знаю, как его мотивировать (
Я вам советую кроме ЛФК добавить плавание. Оно хорошо вытягивает тело. Высокой нагрузки не бойтесь, даже если прогуляет раз-другой от усталости, ничего страшного. Просто пару раз в неделю - это очень мало.

Отредактировано: Мышка_Мини в 3 июн 2021, 19:07