Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+ Рецепты быстрого приготовления

[VESNA]

Я тоже кефир пью наночь.

а завтрак в рабочие дни пн-пт -- это иногда только чашечка еспресо, ну может + бутылочка грамм 100 питьевого йогурта .

а вот в выходные завтрак у нас поздний , часов в 11 утра, и уже более основательный!
правда, я , в отличии от мужа, урезаю размер порции (ну, ему то терять нечего )

[малая]

Интересная темка про завтраки. Я думала, что одна ничего не ем. Не могу только с утра обойтись без кофе. А остальной завтрак на работе.
Однажды мне доктор сказал, что нужно исключить из рациона белый хлеб и бутерброды. А т.к. другой хлеб у нас не естся, то я вообще научилась обходиться без хлеба и чувствую себя гораздо лучше и легче. А вместо обычных бутербродов кушаю овощные бутербродики - сыр с помидоркой или колбаска с огурчиком. Супер!

[МаринаS]

бутерброды - это супер, но дорого
из дешевого - вчерашняя вареная картошка со сметаной, а сладкое не люблю
муж и дети едят хлопья с молоком, еще можно суп развести растворимый, омлет поджарить

[Аленькая]

У меня уже много лет самый-самый первый завтрак - чашка горячего чая с травами и добавками.
А через полчаса-час - 2 сливочных йогурта (одним не наедаюсь ).
Но йогурты - это с недавних пор, до этого была пшённая каша, а до каши - уже не помню что .

[ЕленаДК]

Я раньше на завтрак только чашку чая выпивала. Но жизнь заставила... На чашке чая долго не пробегаешь... Так что теперь завтраки разнообразные.

Мюсли
Каши
Йогурт-кефир (почти всегда, био, нежирный)
Фрукты (яблоки-мандарины)
Горячие бутерброды или слойки (после этого НГ и подаренной мужем бутербродницы )
Омлеты со всякими начинками

Правда мы завтракаем в 7:30. Раньше я не могу в себя вообще ничего запихнуть, а в это время по-тихоньку что-нибудь из вышеперечисленного зажёвываю.

[дуська]

а я полюбила гренки,которые так делаются-хлеб макаем во взбитое с молоком яйцо и обжариваем на сковороде в масле.потом по желанию можно сахаром посыпать.почти пирожное

[Лейла]

Если мне надо рано вставать, на учебу например (очень тяжело просыпаюсь, оттягиваю этот момент постоянно), я пью кофе с парой тостов с вареньем.
А обычно у меня полноценный завтрак: салат из огурцов и помидоров с оливковым маслом, омлет или яичница, йогурт, чай или кофе, иногда сок, бутерброды.

[Катрин]

Алёши
Я тоже омлеты люблю
дуська
Гренки у меня мама так делает. Объедение!
Лейла
Отличный продуктовый набор!
Только я завтракаю в 6:30. мне еще так плотно не хочется!

[Мистика]

а я вообще не завтракаю. тк. встаю за полчаса до выхода на работу. Раньше не могу.
И перекусываю бутерами на работе.

[Skoda]

Ой... я наверное одна такая: на завтрак кушаю какие-нибудь быстроотвариваемые пельмени или вареники, Зато вот ближе к вечеру начинаю ограничивать себя в еде.


ДумаЮ. что завтрак должен быть обильным, а к вечеру наоборот (т.е. на ужин минимум - кефир и отсутствие сладкого)...

А может непрально думаю?