Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+ Диета Протасова - 4, стройнеем к лету!

[malini]

меня чай не сильно спасал - я не могу пустой пить а кроме творога и нечего было... Его тоже много не съешь...
Зашла сегодня в магаз - огурцы 200, помидоры 250... Вообще не пахнут, трава травой (( зимой протасовка дорогая и невкусная

[Lavsan]

Redisska, а что поделаешь летом уже поздно начинать худеть( это для меня) К весне хочется уже быть стройняшкой

Хотя мне до стройняшки еще работать и работать

Отредактировано: Lavsan в 3 фев 2015, 16:20

[Клякса]

Всем привет!
Lavsan, Наташа, я с тобой

Первый раз худела в марте-апреле. Скинула 6 кг. за 7 недель. И дошла до желаемой цифры 52 кг. Последние две недели вес уходил по 100 гр. в день. При том что я еще в спорт зал ходила.
Меня сейчас но при росте 172 мне комфортно в весе 52 кг. Видимо кость легкая.
Как только набираю, живот и попа становятся огромными.
Все лето вес держался, а с осени начала набирать. После Нового года весила 56
Джинсы впиваются в бока, живот нависает. Сразу депрессия.

Села на Протасовку, продержалась неделю и сорвалась. Зимой очень тяжело. Хочется супа горячего. И овощи что-то не лезут. Хотя вес уходил хорошо. 2 кг. за неделю.

Но тут поспорили мы с подружкой, что к 15 марта похудеем до определенной отметки.
Вроде как стимул.

Так что с завтрашнего дня я с вами стройнею

[Lavsan]

Клякса, Катюшка, привет. Присоединяйся
У меня какой-то ступор, вес встал 61.1-61.2 В прошлый раз не было такого Мой запал начинает угасать

[Lavsan]

Девочки, как успехи?

У меня сегодня 60,8 Лед тронулся, господа присяжные Надеюсь скоро я увижу заветную цифру 59 кг

[malini]

Lavsan, вы просто молодец) будем держать кулачки за 59 кг) @@

я опять сорвалась, и опять буду завтра пробовать благо завтра выходной и я не связана условиями работы)

[Lavsan]

malini, когда я работала, все девочки сидели на диете Магги. Ну и я с ними за крмпанию, 3 кг тогда скинула, но там одни яйца

[Lavsan]

Всем привет и с масленицей!!!
Девочки, спешу рассказать что неделю назад я покинула ряды Протасовцев
И перешла на диету Дюкана
Я наконец-то добилась 59 кг, и на этом не останавливаюсь Занимаюсь спортом дома и мечтаю пойти в спортзал. Тк начинаю понимать что одних аэробных упражнений становится мало и пора начать заниматься с утяжелением.
Всем удачи!!! Я мысленно с вами, хороших отвесов и железной силы воли!!!

[malini]

наконец-то добилась 59 кг, и на этом не останавливаюсь Занимаюсь спортом дома

удачки

[KOMAR80]

Всем привет! Я с вами с понедельника) жую салат, творог чутка.. стало любопытно относительно кисломолочки вцелом. покупаю разные марки, разумеется глядя на состав, но далеко не все нравятся. Кой-какие вообще со скрипом влазят, а какие-то неожиданно весьма приятными оказались) замутила домашний сыр, а то у нас че-то нету 5% на прилавках
По отвесу за первый день было минус кило, но потом я без весов осталась и будем посмотреть, как говорится, ближе к концу недели. В теле нечто похожее на приятную легкость, да и лицо мне больше нравится по цвету, ну и либидо как-то взыграло)))вообщем, полет отличный
с утра готовлю среднюю миску салата, потом ее "пилю" на порции в течение дня (как получается дома быть), чистой воды пью мало (не лезет), яблок тоже почти не ем (заставляю), в основном творог разный где-то грамм 400 (пара упаковок точно) и кефир около литра. И еще кормлю пока

дописываю.. рост 165, изначальный вес 60, скинуть хочу .. да не загадываю, мне уже комфортно, достаточно долго была 56-57, а потом резко к 6 десяткам. По одежде не нравится и по лицу

Отредактировано: KOMAR80 в 26 фев 2015, 11:51