Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+ Диета Протасова - 4, стройнеем к лету!

[Апрель]

Итак, старт. Напоследок съела четверть шарлотки. "Исходники" утром напишу.

[Апрель]

"Исходники" Я себя меньше ощущаю. Вес 80, 5 , рост 169. Объемы 110 - 93 - 107.
Настроена решительно.

[Финетка]

Напоследок съела четверть шарлотки.

я напоследок сожрала четверть арбуза

Исходники... не буду писать, но я в шоке думаю об операции на желудке... или просто рот зашить? дешевле выйдет

[Lana77]

но я в шоке

Мне весы сегодня показали 125килл, так что мне давно пора рот зашить.
Итак первый день, так то вроде и не голодно, а съесть чего нибудь вредненького очень хочется) Ем овощи, запиваю кефиром и заедаю нежирным творогом. По опыту знаю, 5% сыров у нас не сыщешь. Да, с утра съела положенное вареное яйцо.

[Апрель]

Девочки, Вы как?? Держитесь??
Я нормально. Даже не голодно, просто еда совсем уж однообразная... Чувствую себя "полегче", взвешиваться / обмеряться решила раз в неделю.

Лана77,

По опыту знаю, 5% сыров у нас не сыщешь.

А вот такой сыр у Вас не продается??

[Финетка]

5% сыров у нас не сыщешь

под сырами там вроде имеется в виду творог
Но. по секрету, я на протасе все равно ем и обычный сыр, понемногу, к кофе это не мешало худеть.

Девочки, Вы как?? Держитесь??

Держимся!

мне давно пора рот зашить

сИстра!
давай попробуем собрать в кулак ошметки силы воли, ведь была ж она у нас когда-то?

Ем овощи, запиваю кефиром и заедаю нежирным творогом. По опыту знаю, 5% сыров у нас не сыщешь. Да, с утра съела положенное вареное яйцо.

яблоки не забыли?

[Апрель]

Финетка,

яблоки не забыли?

Но у меня пока одно яблоко получается. Яблоки вкусные, с дачи, просто больше не хочется.

[Lana77]

А вот такой сыр у Вас не продается??

Нет такого и не было никогда)

под сырами там вроде имеется в виду творог
Но. по секрету, я на протасе все равно ем и обычный сыр, понемногу, к кофе это не мешало худеть.

Именно на этой диете я нашла для себя самый вкусный нежирный творог

сИстра!
давай попробуем собрать в кулак ошметки силы воли, ведь была ж она у нас когда-то?

яблоки не забыли?

Одно яблоко получается съедать и яйцо. Наверное увеличу количество яблок до положенных трех, потому как овощи начали надоедать)
За неделю -1,7кг, но взвешиваюсь я все так же не с утра. Однако в цифру свято верю и радуюсь)
Вчера, правда нарушила маленько...

[Апрель]

Лана77,

Именно на этой диете я нашла для себя самый вкусный нежирный творог

А какой??

За неделю -1,7кг

Поздравляю! У меня 05 числа взвешивание, в понедельник...

[Lana77]

А какой??

"Вкусный день" производится в Саратове. Оочень вкусный) Он мягкий и совсем не кислый.

Поздравляю! У меня 05 числа взвешивание, в понедельник...

Спасибо. У меня первый отвес всегда большой, наверное лишняя жидкость уходит. Потом уже сложнее) Самое главное сейчас не сорваться.