Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+ Диета Протасова - 4, стройнеем к лету!

[Ирэн Шери]

Привет всем! Начала сегодня диету! Ищу компанию! Буду рада общению!

[KOMAR80]

Привет) я заглядываю сюда периодически) на диете сидела год назад. Результатом довольна)

[Редкая гостья]

Девочки, кто уже был на диете, удерживается вес?

Планирую блиде к лету, тк сейчас овощи.... ну не те.....

[Ирэн Шери]

Редкая гостья, привет. Могу по опыту сказать, что и вес удерживается, и меняются привычки в питании, все-таки диета не краткосрочная. Первый раз сидела на Протасове в 2009 году, сбросила 20 кг, вес не возвращался в таких цифрах за все это время ни разу! Сейчас лишних кг 10, но в этом сама виновата, так как совершенно перестала следить за питанием. Да, лучшее время для Протасова-это лето. Но минус, что фрукты разные-преразные летом, а можно только яблоки. Я сейчас на Протасе, да, овощи в копеечку выходят. Но тянуть времени уже не было и споймала нужный настрой!)) Успехов тебе, когда решишься, если что-задавай вопросы!!!

[Редкая гостья]

Ирэн Шери,
я тоже уже была на нем, лет 5-6 назад, вот честно не помню сколько скинула.
Года полтора нащад попробовала Дюкана хорошо сбросила помле родов и гв, но , в этот новый год нпбрала 3 кг, и вот они как-то задержались
ищу комфортную диету для их сброса, заглянула, вспомнив, сюда

Отредактировано: Редкая гостья в 29 мар 2016, 17:04

[Ирэн Шери]

Редкая гостья, для 3 кг можно и полегче диетку, в плане не такую длительную,и до лета не надо ждать)Ты пробовала диету 6 лепестков? Мне она не раз помогала за неделю скинуть 2-3 кило и легче переносится чем Протасова.

[Редкая гостья]

Ответ на сообщение Ирэн Шери от 29 мар 2016, 21:24

пробовала диету 6 лепестков?

нет не пробовала

[Ирэн Шери]

Редкая гостья, почитай про нее. 6 дней,монодиет.чередуешь белки-углеводы.у меня эффективно было!

[Белоча]

Дамы, я тоже была на Протасове 2 года назад, минус 8 кг, постепенно пришли обратно, хотя и не все. Надо -5 хотя бы, собираю силу воли в кулак))

[Ирэн Шери]

Белоча, привет. Присоединяйся. Я несколько раз настраивалась и наконец-то решилась. И вот уже две недели диеты позади) Хороший стимул, что как раз к лету закончится, когда пора "раздеваться", фигурка уже будет