Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+ Диета Протасова - 4, стройнеем к лету!

[Ирэн Шери]

Апрель, конечно, если очень строго-то нельзя, именно из-за соли. Но лично я на диете подсаливала себе салаты, и рыбы в суши получается не так много.

[Апрель]

Ирэн Шери,

нельзя, именно из-за соли.

А я солю овощи...

[Савенок]

Я тоже солю, а то совсем уж тоскливо))

[Апрель]

Савенок,

а то совсем уж тоскливо

[Апрель]

Мой "отчет" за неделю.
Вес 79, 9 (- 1, 4 ; но ура, семерочка! ), объемы 109 (- 2), - 92 (+ 5 ) - 106 (- 4).
Итого с начала диеты (т. е. за две недели) вес - 4, объемы - 3, - 3, - 9.

Сегодня мясушко буду есть.

[Савенок]

А у меня за 2 недели -3,5 кг, рассчитывала на 5 Видимо с возрастом все сложнее худеть

На завтрак ела запеченую индейку с кофе, мммммм (вчера мечтала об этом)
А вообще время летит, конечно......

[Так]

С сегодняшнего дня то же начала худеть на этой диете. Начальный вес 78,5 кг. Дома из овощей только помидоры и перец болгарский. А я перец болгарский терпеть не могу, питаюсь одними томатами с йогуртом термостатным (Данон).

[Савенок]

Ответ на сообщение Так от 22 авг 2016, 13:44

Добро пожаловать

[Апрель]

Так, Добро пожаловать!

А я вчера запекла курицу на ночь глядя, а есть ее что - то не захотела.

[SDV]

Всем привет! Я с вами со вчерашнего дня. 8 лет назад скинула на диете 10 кг, держала строго, после этого ни разу больше выдержать не получилось. Сейчас снова в бой, хочу дать толчок организму, а потом на пп. Начальный вес 71,4 🙈, сегодня уже 69,6. Вообще с мая набрала 7 кг, надеюсь, быстро уйдут. Объемы померить забыла