Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+ Диета Протасова - 4, стройнеем к лету!

[Sweetie]

S-Sveta, молодец
И вес, и объемы за диету и выход впечатляют
А почему отчет-то последний? Я так поняла пять недель диета+ пять недель выхода. Может еще за недельку отчет будет?

[varona]

всем привет, я снова с вами)
Сегодня третий день на протасовке, надеюсь в этот раз отсидеть до конца

[Sweetie]

varona, присоединяйся, вместе веселее

[Sweetie]

с 58 похудела до 52 за 2,5 месяца, но результат встал и за 3 недели несдвинулся с места

NATA08, шесть кг за 2,5 месяца - это ж супер марафон по сбрасыванию веса, организму ведь привыкнуть надо к новым условиям, а Вы упрекаете, что вес не сдвинулся
А сейчас вес какой, 53-54 кг? А рост у Вас какой? Вы уверены, что вес лишний?
Сорри, переубеждать не собираюсь , просто засомневалась
NATA08, если надумаете, присоединяйтесь к нам, конечно

[cheater]

ой девочки!
какие вы молодцы! столько силы воли!

вот рецепты, может кому пригодиться
http://edamka.ru/publ/4-1-0-7

[Sweetie]

cheater, спасибо
Сразу захотелось салатик с тыквой попробовать, а то я просто так тыкву кусочками ела.

» Дописано позже
NATA08, если самой не комфортно, то, конечно, присоединяйтесь, что тут думать

[S-Sveta]

Ответ на сообщение Swetie от 16 мар 2011, 11:11

А почему отчет-то последний? Я так поняла пять недель диета+ пять недель выхода. Может еще за недельку отчет будет?

ага, раскручиваешь на ещё одну недельку я, наверное, слишком быстро вышла, уже получается практически всё ем (но в разумных пределах). Но могу и через недельку ещё разок отчитаться

varona, успехов!

NATA08, я до первого ребёнка весила 49 кг (рост 159), потом поправилась до 52-54кг и в таком весе была довольно долго. Сначало было не комфортно, а потом привыкла . Я это к тому, что в организме что-то меняется и, если вес в пределах нормального ИМТ, сильно терзать его не надо. К тому же, чем ближе к нижней границе нормы, тем сложнее скинуть эти 3-4 кг. Мне кажется, можно тебе и на протасовке посидеть (раз в год даже полезно), можно продолжать считать калории, не есть после 18.00 и добавить физ.нагрузку (если не занимаешься). Кстати, Пасха в этом году 24 апреля, к этому времени тебе уже много чего можно будет кушать, если решишься на диету. В любом случае желаю тебе, чтобы всё получилось!

[Chega]

привет.принимайте в свои ряды.рост 165 вес 70 кг.если до лета не похудею до 60 повешусь. надоело уже быть такой огромной((((

[Sweetie]

Chega, присоединяйся
Вешаться не надо , нужна мотивация, и тогда все просто

» Дописано позже

ага, раскручиваешь на ещё одну недельку

Ага-ага , неохота расставаться

[S-Sveta]

Ответ на сообщение Chega от 17 мар 2011, 11:08

надоело уже быть такой огромной((((

посмотрела свою первую запись в дневничке, цитирую:
Не могу смотреть на себя в зеркало. Настроение паршивое. Нашла темку - диета Протасова. Пожалуй, надо попробовать. Вот с завтрашнего дня и начну. Может и депрессия отпустит. Очень хочется себе нравиться. Итак, что мы имеем: рост - 159см, вес 67кг (фу, противно), ОТ - 87, ОБ - 100, ОГ - 100.

вот с чего я начинала

Chega, молодец, что решила собой заняться!

неохота расставаться

есть такое дело