Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+ Диета Протасова - 4, стройнеем к лету!

[Sweetie]

Надеюсь здорово что я с вами, а не то, что вес 70кг

Конечно, что с нами , а вес уйдет

[Лена-Сирена]

а вес уйдет

Я очень на это надеюсь

[Ксанка]

Лена-Сирена, конечно, что ты с нами, а с весом будем бороться
Я сейчас творожок с корицей ела, вкуснятина Девочки, а вы кофе, чай пьёте? Я да, и в прошлый раз пила, с обезжиренным молоком
Ymo4ka, привет А вот пепченьки не надо

Отредактировано: Ксанка в 23 мар 2011, 14:53

[Sweetie]

Ксанка, чай пью и кофе с обезжиренным молоком тоже. Иногда пью кофейный напиток(из цикория) тоже с молоком. Но, конечно, без сахара

[S-Sveta]

Ксанка,Swetie, а я себя в ежовых рукавицах держала - кофе и молоко не пила совсем, а чай только зеленый и без сахара, и даже цикорий растворимый без сахара пила Так привыкла, что сейчас кофе без сахара и молока и продолжаю пить...вместо сахара горькую шоколадку лучше схомячу А потом специально интересовалась инфой про сахар и выяснила, что совсем его исключать из рациона не рекомендуется, просто не злоупотреблять. Так что теперь цикорий всё же с сахаром пью

[Лена-Сирена]

Я вот сейчас чай зеленый пью. А кофе может раз в день с мужем за компанию, с маложирным молоком. А я вот только салатик схомячила

[Лена-Сирена]

У меня за первый день - 900гр

[Lenok1981]

всем привет! вчера села на диету с весом 68, 3. За день минус 800 гр!
у меня несколько вопросов к знающим
- можно добавлять соль в овощи?
-сыр плавленный президент легкий допускается? где-то слышала, что его употребляют.

[Ксанка]

Ответ на сообщение Лена-Сирена от 24 мар 2011, 13:44

У меня за первый день - 900гр

это пока водичка уходит

у меня несколько вопросов к знающим- можно добавлять соль в овощи?-сыр плавленный президент легкий допускается? где-то слышала, что его употребляют.

соль можно в умеренных количествах, плавленный сыр смотрите по жирности, может быть написано лёгкий, а там жирность большая, да и вообще плавленные сыры не желательны, туда много консервантов добавляют, а у нас диета здоровая

Отредактировано: Ксанка в 24 мар 2011, 18:59

[Лена-Сирена]

можно добавлять соль в овощи?

Можно.

сыр плавленный президент легкий допускается?

Если он до 5% жирности, то можно.