Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+ Диета Протасова - 4, стройнеем к лету!

[Ксанка]

Ксанка, Лена-Сирена,, про правильное похудение напишу позже - помню , просто детеныш еще болеет, немножко температурит, так что пока спит надо домашним что-нибудь приготовить и себе что-нибудь правильное и вкусное.

привет, конечно мы подождём, главное выздоравливайте! Спасибо за ссылки

девочки,подскажите, а как обстоят дела с алкогоилем при этой диете? меня интересует вино сухое!можно бокал или вообще нельзя?

спиртное нельзя, так как это не просто диета, но ещё и очищение организма

Отредактировано: Ксанка в 1 апр 2011, 19:01

[Лена-Сирена]

меня интересует вино сухое!

Вообще-то алкоголь нельзя

[tascha]

а какой сыр вы едите?не встречала 5% жирности сыров
про алкоголь поняла

Отредактировано: tascha в 1 апр 2011, 20:26

[Lenok1981]

приболела с сыном на пару и немного отклонилась от диеты..мед с чаем, немного цукатов...пару раз хлебцы ела. За 10 дней ушло 2.5 кг, ОТ - 2 см, ОБ -2 см. С такими нарушениями можно продолжать диету и переходить на 3ю неделю или опять лучше начать с 0?

[Sweetie]

Lenok1981, я думаю, можно продолжать.
Результаты отличные
Если уж совсем сомневаетесь, сделайте себе повторную вторую неделю. Но мне кажется, вполне можно переходить к меню третьей недели.

[Лена-Сирена]

Lenok1981, Думаю что можно продолжать, не такие уж и значительные нарушения

[Ксанка]

Ура, сегодня уже мне можно рыбку, хотя... В весе ушло совсем немного, 2кг. Ну ничего посмотрим, что будет дальше. Я ещё думаю что ОК мне картину портят

[Lenok1981]

Лена-Сирена, и Swetie, я наверное, 3ю неделю отложу и еще оставлю недельку на молочке и овощах, тк немного расслабилась с болезнью и постоянным нахождением дома!
Может для очистки совести устроить разгрузочный день - на яблоках или кефире или молокочае!? а потом снова продолжить диету)

[Sweetie]

Lenok1981, цель ведь очищение организма и похудение, а не самоистязание
Думаю, нарушения были незначительные, можно просто продолжать, придерживаясь меню третьей недели.
Не надо разгрузочных дней, это и так разгрузочный режим для организма.

[tascha]

девочки сегодня 5 день, питание совсем не напрягает!на сегодня вес 56,9 начинала с 58,6