Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+ Диета Протасова - 4, стройнеем к лету!

[Ленусик12]

Всем привет, у меня сегодня началась вторая недели диеты, результат минус 4600 кг, но это ушла вода (когда сидела первый раз на этой диете 1,5 года наза, то за первую неделю тоже сб росила 4 кг, а потом постепенно еще 4+еще 2 кг на выходе). Что-то сегодня уже захотелось кушать чего-нибудь горяченького , но я креплюсь и знаю, что выдержу, должна, а там и мяско !

[Sweetie]

ЛюSьеН, согласно диете только сырые овощи Мне тоже очень хотелось вареные и на пару, чтобы были горячие, но сдержалась - этим будет расширять меню


» Дописано позже
Ленусик12, молодец Великолепные результаты! Так держать

[Zemlynichka]

Все мне надоело быть жиртресом. За зиму насидела дома 6 кг лишних, скоро в Египет, надо привести себя в порядок. Сегодняшний мой вес 63,5кг. С сегодняшнего дня на Протасова сажусь. Сейчас после садика в магазин за овощами и молочкой

[Юлишка]

Третий день на диете, полет нормальный, на весы пока не стаю, решила радовать себя раз в неделю взвешиваниями.

[Zemlynichka]

Ой, какая же прелесть эта диетка. Сейчас самый сезон столько вкуснячей зелени свежей. Я просто объедаюсь

[Астрид]

А у меня пошла вторая неделя минус 2 кг пока...но мне надо всего5 так что думаю все хорошо..Кушаю сколько хочу и когда хочу согласно диеты Радует что объемы уходят и там где надо попа и ноги и бока

[Zemlynichka]

У меня пока только второй день, но самочувствие супер. Кушать не хочется. А тут еще и вещи пакую перед переездом в новый дом так что думать о еде некогда. Овощи и зелень лопаю с удовольствием, даже без яблок обошлась вчера

[Marusya1978]

Девочки, всем привет!!!

Zemlynichka, Юлишка, добро пожаловать в ряды протасовцев!

У меня походит к концу первая неделя выхода. За время диеты сбросила 6 кг. Пока вес остановился, но надеюсь за выход еще немного уйдет. Я тоже очень довольна этой диетой. Тяжело было немного только в начале, а потом привыкла, стала удовольствие получать.
Так что, девочки, вперед - к стройным фигурам!!

[Zemlynichka]

Ой сегодня такой вкуснячий салат делала. У нас на Украине продается творог зернистый, в жидкости, 5% Простоквашено, я в него добавила чесночка, порезала помидорки, немного базилика шпината укропа и петрушки. Просто объедение и очень сытно и питательно. Мне даже яйцо, совсем не хочется, и яблоки, есть.

[григоряша]

Всем приветик. Я к вам. 3 дня попыталась посидеть на Сыроедение. Ничего не ушло. Да и тяжело мне что-то на этой диете было(( На протасовке уже сидела,больше года назад,супер! За вторую беременность набрала 22 кг! Сейчас мой вес 61,5,рост 170,хочу 56 кг.))))))