Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+ Диета Протасова - 4, стройнеем к лету!

[Лена-Сирена]

tascha, Молодец! Отличный результат!
А мне все никак не собраться... уже как поросеночек выгляжу

[Савенок]

Всем привет! Есть в данный момент кто-то, кто сидит на диете? я собираюсь с завтрашнего дня

[Gera]

я собралась с завтрашнего дня

[Савенок]

О, ну давайте вместе тогда...веселее Я себе сегодня купила килограмм сыра 5% Ну и овощи...надо яйца поставить вариться
Я, кстати, уже сидела на этой диете около 2 лет назад, скинула 7 кг. 30 июля уезжаем на море, так что хочется выглядеть соответственно. И у меня не получится 5 недель, а только 4, и потом отдых...может на отдыхе продолжу, а может и нет. В прошлый раз за первые 2 недели ушло 5 кг, очень рассчитываю на такой же результат.

Отредактировано: Савенок в 3 июл 2011, 21:14

[Савенок]

Вес 69.5, рост 167. Первый день пошел...

[Савенок]

Ну вот. Прошла 1 неделя. С МНОГОЧИСЛЕННЫМИ НАРУШЕНИЯМИ в выходные ушли 2 кг, чему я очень рада.

[Marishkaa]

Привет девчонки! я к вам! с весом примерно 100-105 кг,сегодня куплю батарейку в весы и узнаю)
после первых родоы сидела на системе минус 60-за два месяца сбросила 20кг,а вот после второй беременности все вернулось ну я и ела как слон!
Хочется попробовать чего нибудь новенького! интересно как на этой вес будет уходить!)
У меня такой вопрос-очень люблю молочку с живыми бактериями-у нас отдел рядом есть,бифилайф,кефир,простокваша,ацидофилин--это все можно кушать?

[Савенок]

Ответ на сообщение Marishkaa от 17 июл 2011, 11:23

это все можно кушать

Да, можно. Лишь бы не больше 5% жирности

[Marishkaa]

Ну вот и прошел первый день! ) кушать после 6 не буду) Очень вкусная диета,прям для меня)
Взвесилась я -начинаю со 101,7

[миви]

Всем привет!!! Принимайте в свои ряды. Приехали с отдыха, за неделю набрала 3 кг. Я на этой диете, сидела в прошлом году, как раз закончила перед Новым Годом.Результат был -10кг.Потом в мае хотела начать, на второй недели сорвалась.Вот сегодня взвешалась и сразу побежала за продуктами для диеты.
Итак сегодня утром на весах 68,700. Рост у меня 160см.

Всем желаю удачи и терпения!!!