Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+ Диета Протасова - 4, стройнеем к лету!

[НЮШАка]

но я кремень!!!!!

и я)))) кремень сегодня правда зарядку пропустила... но диету выдержала. Вес пока стоит.

[Nikole]

Принимайте меня. Шестой день на диете. В начале вес был 63-64 (рост 161) Сейчас 61-63. Каждое утро полчаса делаю упражнения.

Правда я позволяю себе в день 2-3 кусочка твердого сыра 16% Купила по дурости, а выкинуть пачку сил нет. Еще могу раз в день отщипнуть крошечный кусочек конфетки или печеньки. Из слабостей это все, не знаю, сильно ли это испортит мне результат.

[НЮШАка]

Принимайте меня. Шестой день на диете. В начале вес был 63-64 (рост 161) Сейчас 61-63. Каждое утро полчаса делаю упражнения.

С прибытием!!! Молодчина

усочек конфетки или печеньки. Из слабостей это все, не знаю, сильно ли это испортит мне результат.

думаю что сильно)
Хотя сама такая же

тут фишка в стабилизации обмена веществ за счет последовательности действий и очищения.

Отредактировано: НЮШАка в 17 мая 2012, 22:42

[Nikole]

Подниму что-ли темку

Завтра кончается вторая неделя, начинала с 64 кг, сегодня перед завтраком весы показали рекордные 59, два предыдущих дня было 60.
Есть хочется намного меньше чем раньше, я никогда в жизни не сидела на диете, поэтому мне было жутко страшно остаться голодной. В первые дни с перепугу наворачивала себе огромные миски салатов, теперь же съев классическую, умещающуюся на ладошке порцию я четко понимаю, что есть мне больше не хочется, и уже не боюсь, что взвою от голода через час. Сама в шоке от того, как мало я теперь ем, совершенно при этом не страдая. Спокойно могу обойтись без яйца, и даже без твердого сыра но от сладких кусочков до сих пор не откзалась, не могу

А еще всем знакомым рекомендую эту диету со словами: "можно жрать сколько влезет и когда угодно"

[Knovik]

Девочки, привет!!! Вы там как???
Я сорвалась, продержалась 10 дней, сбросила 3 кг. Потом было много дней рождений и праздников ) Но из них вернулся только 1 кг . Я завтра опять начинаю сначала. Есть желающие???
Nikole, вы молодец
Я, кстати, тоже заметила что ем уже намного меньше, и восновном все полезное .

[Agnieszka]

Девочки привет!
а с небольшого веса если худеть, действенна эта диета?
я на дюкане 15 кг скинула, дошла до правильно веса (как программка рассчитала). и все, вес стоит.

сейчас вес 58, рост 160. хочу вес 52-53

[Савенок]

Девочки, всем привет. Принимайте меня с сегодняшнего дня Один раз уже сидела на этой диете, скинула около 10 кг, правда не соблюдала выход. Потом было пару-тройку неудачных попыток по 3-4 дня (дальше срывалась). Вот хочу взять уже себя в руки. Вес 76, рост 167

Отредактировано: Савенок в 14 июн 2012, 07:20

[Ягудка]

ВСЕМ ПРИВЕТ!!!
Можно к вам???
я на Протасове уже 3 день)

[Савенок]

Что-то никто не отзывается
Ягудка, давайте худеть вдвоем тогда

[СаНиТа]

давайте я к вам?
р0ст 165
вес 74
сидела на пр0тасе в далек0м 2006 г - худела на 12 кг
с зимы начинала раза 3-4 срывалась
сейчас придерживалась с января-60 - не спеша д0шла с 80 д0 74
мечтаю 0 60 кг, в идеале 55-57