Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+ Диета Протасова - 4, стройнеем к лету!

[Ленусик12]

Всем привет, девочки я с понедельника (23 июля) с вами!!!
На этой диете буду сидеть 3-й раз, первый сидела 3 года назад сбросила 11 кг, за это время прибавила только около 1 кг ,но я слежу за весом, вечером стараюсь не кушать, сидя на диете кстати тоже могла себе позволить вечерком только яблоко одно и всё.
Второй раз сидела в том году примерно 3 недели сбросила 5 кг, но т.к. не завершила диету, слетела с нее, то соответственно набрала обратно3 кг, а еще 2 посидевши с ребенком на больничном.
Сейчас хочу сбросить хотя бы 5 кг, мой рост приблизительно 160-162, вес 62, точную цифру напишу в понедельник вечерком после работы, отчитаюсь за первый день диеты.

Отредактировано: Ленусик12 в 19 июл 2012, 20:07

[HelenL]

Привет всем! Сажусь на диету с 30.07.12. Раньше пытаться не буду, одни ДР у друзей
Это будет моя вторая попытка, первая закончилась неудачно! Продержалась две недели, потом с ребенком на дачу уехали, а там куча ягод на грядках созрело! Не выдержала. В этот раз надеюсь все получится. Рост мой 170 см, вес где-то 64-65 кг. Точнее отпишусь утром 30.
Ищу компанию для начала диеты, вместе веселее.
До скорого девочки!!!

[Reine]

Всем привет Я думаю с пондельника попробовать. О результатах напишу

[Ленусик12]

Всем привет, ну что же у меня сегодня первый день! Вроде прошел хорошо!
рост мой где-то 160-163, вес утром 63100 (блин, ездили к свекрови вкуснятины всякой наелись)
на работе съела салат заправила йогуртом натуральным, что-то мне кисловато было, может я йогурта много вылила, не очень мне понравилось. Творог тоже не люблю тем более зерновой, но что делать впихиваю.
Главное продержаться две недели, а дальше легко, там мяско, рыбка, да и есть уже не так хочется.

Буду отписываться по результатам каждый понедельник.
Кто сомной, а то одной скучно???

Отредактировано: Ленусик12 в 26 июл 2012, 19:19

[Ольга1976]

йогурта много выпила, не очень мне понравилось. Творог тоже не люблю тем более зерновой, но что делать впихиваю.

Если Вы не любите кисломолочку, зачем выбрали эту диету? Толку от нее не будет если через "нехочу" впихивать в себя еду. Да и вероятность срыва так гораздо больше.

[Annka]

Девочки привет!
Тяжело мне далось начало этой диеты, даже не отписывалась, но в результате все же соблюдаю ее, хоть и с небольшими нарушениями.
Чувствую себя хорошо, вначале было не очень, видимо из-за отсутствия мяса - начала пить железо и все стало ОК.
Пока не взвешивалась - не люблю это дело)))
Но две знакомые девочки, что не видели меня некоторое время сказали, что я похудела - очень заметно!
Продолжаю

[.Alenushka.]

Здравствуйте, девочки!
Примите и меня в свою компанию .
Про эту диету прочитала 16 июля и сразу в бой....молочку с овощами обожаю, но вот еще булки с конфетами ооооочень нравяться .
Сейчас стала на пирожки заглядываться....расчитывала справиться самостоятельно, но кажется без поддерки не обойтись...
Рост - 170, вес на 16 июля 72 кг., хочу вернуться к своему нормальному весу 60 кг. Сейчас брюки сидят намного свободнее, но взвешиваться пока не хочу.
Давайте сделаем это вместе

[Ленусик12]

Если Вы не любите кисломолочку, зачем выбрали эту диету? Толку от нее не будет если через "нехочу" впихивать в себя еду. Да и вероятность срыва так гораздо больше.

Я к кисломолочке отношусь спокойно, не люблю особо творог и зерновой творог, остальное нормально, но что делать, да и к тому же полоезно. Да, салаты заправлять йогуртом мне не очень нравится, но ничего нормально. По поводу того, что не будет толку, толк будет еще какой, тем более я на ней сижу (от и до) 2 раз, за первый раз я сбросила 12 кг , не нарушая ни капли, это было 2 года назад, за все это время набрала 1 кг, но я за весом слежу, лишнего не позволяю, вечером стараюсь тоже не кушать, сидя на диете тоже, вечером могу позволить себе яблоко.
Сейчас у меня 4-й день идет, на сегодняшнее утро результат минус 2300 кг . Но это уходит вода, жиры начнуть таять после второй недели, там и вес медленее уходит.

Девочки всем здесь желаю удачи!!!

[Annka]

нее

так держать!!!
Я все также держусь
Мне знакомые, которые не видели меня полгода, говорят, что я очень похудела и одежда уже вся висит, пока только ушиваю, надеюсь скоро прикуплю новый гардероб и не как сейчас на размер меньше, а на 2 размера

[Ленусик12]

так держать!!!
Я все также держусь
Мне знакомые, которые не видели меня полгода, говорят, что я очень похудела и одежда уже вся висит, пока только ушиваю, надеюсь скоро прикуплю новый гардероб и не как сейчас на размер меньше, а на 2 размера

Молодец!!! Я так поняла Вы уже тртью неделю сидите, в конце хоть напишите результат!