Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+ Диета Протасова - 4, стройнеем к лету!

[Fllamme]

Давайте в этот раз до конца!
а спортом занимаетесь? я нет.. только пешком больше хожу.

что готовите?
я вот натуральный йогурт с тертым яблочком замешиваю - мнямка!
нарушаю сахарозаменителем иногда!
хочется очень мяса! но и на овощах и молочке мне нормально.
кстати, диета ничем не дешевле, чем диета Дюкана. у меня 300-400 рублей в день минимум, только на продукты для меня уходит

за 4 дня минус 2,4 кг.

Я пока ничем не занимаюсь, жарко)) будет прохладнее, эллипсоид меня ждет)
Я в основном а-ля окрошку на кефире делаю, по утрам творог и яблоко, перекусы просто огурец или помидор)
вечером салатик строгаю с капустой и огурцом. Пока нормально, ни на что не тянет, жарко, аппетита нет) самое то на протасе сидеть))
и да, ко мне можно на "ты"
я в воскресенье взвешусь))

Всем привет! Меня примите в ряды худеющих . В позапрошлом году сидела и скинула 7 кг без выхода, потом снова пыталась, но сорвалась, сейчас вес дошел до критической для меня планки и объемы тоже, поэтому я снова в бой и очень надеюсь, что никто меня с этого пути не собъет! Сегодня начала, с утра правда завтрак был не по Протасову, т.к. хотела на -60 сначала сесть, но там для меня обжираловка точно начнется по утрам, поэтому по дороге на работу решила что на Протасовку все же налягу, тем более овощей сейчас много. Так что я с вами. Вечером буду замеряться для отчета

Принимаем))) Чем нас больше, тем веселее худеть)
А ты ведь тоже с форумка?

[Павлинка]

Принимаем))) Чем нас больше, тем веселее худеть)

это точно

А ты ведь тоже с форумка?

ага оттуда

во сходила в магазин накупила помидоры, огурцы, яблоки, творог зерненый, простоквашу, ряженку, сижу ем , коллеги на меня глянули и пошли на обед , а вечером еще сделаю салат с яйцом ваще улет

Отредактировано: Павлинка в 16 мая 2013, 12:30

[Agnieszka]

Всем привет! Меня примите в ряды худеющих .

привет! добро пожаловать!

Пока нормально, ни на что не тянет, жарко, аппетита нет) самое то на протасе сидеть))

точно!

ага оттуда

и я оттуда

[Павлинка]

и я оттуда

[Agnieszka]

Павлинка, тебе сколько скидывать надо?

[Fllamme]

все мы оттуда значит))

[Павлинка]

Ответ на сообщение Agnieszka от 16 мая 2013, 14:02
10 точно, а по хорошему и 15 бы не мешало бы

[Жёлтая кошка]

Девочки, привет.
Я тоже с вами, с завтрашнего дня начинаю.
Мне минимум 15 кг надо сбросить (а то на море стыдно идти, и не ходить тоже грех, я из Одессы)
Сегодня вечерком закуплюсь продуктами, завтра утром обмерюсь-взвешусь и в путь !

[Бондюэлька]

Девчата! Шлю вам поддержку! У вас все получится!

[Павлинка]

Ответ на сообщение Бондюэлька от 16 мая 2013, 19:22
спасибо, она нам нужна

Вчера решилась и записалась в тренажерный зал, возможно завтра уже пойду или дождусь конца мая, отправлю детей на дачу и здравствуй спорт

Отредактировано: Павлинка в 17 мая 2013, 11:29