Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+ Диета Протасова - 4, стройнеем к лету!

[anfox]

Сегодня на весах 64,0кг
В общем привесик у меня с 29.01 +1,7кг.

Итак, начинала я с 67,4, спустя три недели на весах 64,0кг. ( -3,4кг)

[Ina]

anfox, нарушала?

» Дописано позже
Ответ на сообщение Gorma от 2 фев 2011, 21:37

в прошлый раз похудела на 9 кг рост 1,64 вес был 69,5 Но дело в том ,что джинсы, которые я носила до родов в весе 56-57 кг, мне были великоваты

ого! это вместе с выходом?

[S-Sveta]

Ответ на сообщение anfox от 3 фев 2011, 08:34
anfox, если смотреть на общий итог - то всё нормально, ничего критического нет. А ты оценивала насколько необходимо сбросить именно ЖЕЛАЕМОЕ кол-во кг? Про ИМТ ты, конечно, знаешь, но на всякий случай вот калькулятор:
http://www.zdorovieinfo.ru/calculators/6605/
Я для себя решила - главное попасть в серединку диапазона оптимального веса по ИМТ.
Держись и не сдавайся!!!

[Gorma]

Ответ на сообщение Ina от 3 фев 2011, 09:51
Нет без выхода, первый раз 2 недели пару дней перерыв (срыв был),следом 3 недели, срыв и еще 3 недели.Вес держался 6 месяцев пока на работу не вышла, а там бесконечные чаепития .Сегодня 4 день второй недели, пока без нарушений отвесик 3 кг

[S-Sveta]

Ответ на сообщение Gorma от 3 фев 2011, 15:45

Сегодня 4 день второй недели, пока без нарушений отвесик 3 кг

ого, как хорошо пошло

[Антония]

у меня сегодня конец 3 недели, за неделю всего 800 гр.
не нарушаю

[S-Sveta]

Ответ на сообщение Антония от 4 фев 2011, 20:53
Антония, у меня идёт 4-ая неделя и полное ощущение, что процесс сильно замедлился. Первые 2-2,5 недели была легкость и чувствовалось, что вес и объёмы уменьшились, а сейчас эти ощущения пропали. Может организм адаптировался к новому весу и режиму питания?

[Ina]

Ответ на сообщение Антония от 4 фев 2011, 20:53

у меня сегодня конец 3 недели, за неделю всего 800 гр

У меня 4-я неделя завтра заканчивается. Не выдержала, взвесилась. - 100 гр. Хотя тоже не нарушаю. Зато объемы уходят. На прошлые выходные юбка одна была как на барабане. А сегодня нормально.

[Анастасия М]

У меня завтра заканчивается 3 неделя. Вес уходит очень медленно по сравнению с предыдущими неделями. Объемы тоже что-то не уменьшаются Начала крутить обруч, хожу от него вся в синяках , практически совсем урезала молочку, чтобы результат был получше. Завтра вечером отпишусь о результатах третей недели.

[Tartan]

Девчонки, а рецептами и идеями салатов из овощей вы не делились?
А то мне в голову приходит только из игруцов и помидоров . Но так ведь долго не протянешь, сорвёшься, разнообразие ж нужно. Подкиньте идеи?