Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+ Диета Протасова - 4, стройнеем к лету!

[МиДиЛена]

Ответ на сообщение marina3 от 1 июн 2013, 08:39
Девочки и кстати фитаки я ела ,только там есть фитаки в беленькой упаковле он меньше жирности, и кажется называется актив, но тогда я в этот день не ела творог

[marina3]

МиДиЛена,
В нашем полку прибыло!!!!
А ты с выходом сидела?

Девочки и кстати фитаки я ела

фу..а то я себя обругала....

[МиДиЛена]

Ответ на сообщение marina3 от 4 июн 2013, 21:56
Выход у меня получился чуть позже 5-ти недель так как после 5 недель очень сложно начать есть что то другое ,я как то привыкла к такому образу и просто иногда позволяла сьесть что нибуть вкусьненькое но только утром до 12 и реалоно гдето пол года ела овощи с мясом и утром овсянку заваривала(у меня гастрит)но потом новая работа, дни рождения колег а у меня их много

[Agnieszka]

так что я теперь с вами
Ответ на сообщение Agnieszka от 4 июн 2013, 09:28
У меня кстати очень активно вес начал уходить на последней недели,и после очень долго уходил,правда после шести не ела

привет! давай-давай, присоединяйся! успешного похудения!

надеюсь на последнюю неделю
я после 6 тоже редко ем.

у меня сегодня опять 60

[marina3]

у меня сегодня опять 60

Скоро скаканет вниз

девочки,хотела спросить, а на третьей неделе можно рыбу в собственном соку?

[Agnieszka]

Скоро скаканет вниз

девочки,хотела спросить, а на третьей неделе можно рыбу в собственном соку?

консервы что ли? консервы нельзя, и если рыбу потушишь в воде, то воду эту нельзя - это бульон, а он запрещен.


- полкило! минус полкило с утра!

я сейчас так готовлю курицу, вкусно получается: взять грудку или голени или окорочок, снять кожу,
нат.йогурт (я обожаю простоквашино белый йогурт, но вообще-то его нельзя, там крахмал, но я все равно ем )или кефир, чуть горчицы, соль, перец, много чеснока смешать, перемешать с мясом и в форму в духовку.
минут 40 у меня жарится на 180 гр.

[marina3]

консервы что ли? консервы нельзя, и если рыбу потушишь в воде, то воду эту нельзя - это бульон, а он запрещен.

Усе понятно! Спасибо!

полкило! минус полкило с утра!

ВО!!!! Сейчас опять вниз вес попрет!

я сейчас так готовлю курицу, вкусно получается:

эх))) а я салаты-салаты-творожки-салаты))))

взять грудку или голени или окорочок, снять кожу, нат.йогурт (я обожаю простоквашино белый йогурт, но вообще-то его нельзя, там крахмал, но я все равно ем )или кефир, чуть горчицы, соль, перец, много чеснока смешать, перемешать с мясом и в форму в духовку. минут 40 у меня жарится на 180 гр.

на заметочку взяла)

[Agnieszka]

ВО!!!! Сейчас опять вниз вес попрет!

спасибо! надеюсь!

[Agnieszka]

Кому то обещала дать рецепт печенья песочного.
(Рецепт хвостик пупочкой)

[+]

Скрытый текст

[ закрыть ]

ээ... а вы нас с Диетой Дюкана не спутали??

[Юлия и Ко]

ээ... а вы нас с Диетой Дюкана не спутали??

Точно спутала. Извиняюсь!
Сейчас читаю тему ДЮ и не пойму куда мой пост с рецептом делся.