Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+ Диета Протасова - 4, стройнеем к лету!

[Жёлтая кошка]

У меня закончилась 3 неделя. Вес стоит, вернее 300 грамм туда-сюда ходят, день привес, день отвес. Сегодня 74,3 кг. но я нарушаю (муж съехал, я болею, никак не вычухаюсь, малый тоже заболел, настроение 0) Чувствую надо спорт добавить. Долечу и отправлю сына к свёкрам, и буду свободна как птица, займусь собой по полной.

[marina3]

уже мотивация не хилая, да? когда замечаешь, что худеешь, хочется сидеть на диете и дальше!

О да!
Я так ждала мясо! Вчера съела,как-то нехотя...А сегодня кроме салатов ничего не хочу

Жёлтая кошка,
Держись!!! А спорт какой ты хочешь добавить?

[marina3]

Девоньки...а мясо прям и не лезет...и рыба тоже....Что это такое????

[marina3]

Вы где????
Я поняла. У меня куриная грудка пошла с салатом ,заправленным творожком агушей и чесночком.

[Agnieszka]

Девоньки...а мясо прям и не лезет...и рыба тоже....Что это такое????

Во, у меня так же было!
Попробуй грудку кусочками в нат. Йогурте с чесноком, соль, перец, горчица, запечь в духовке - дает такой вкус с кислинкой, похоже на майонез, хорошо идет! я только так и готовлю курицу, от вареной меня тошнит, варю только ребенку - он ест с удовольствием

Девы, у меня сын ест:
Курицу вареную
Молочный суп из вермишели без сахара
Салат овощной с маслом экста верджин
Макароны с сыром
Гречку
Отваренную картошку без всего
Сосиски изредка
Черный хлеб
Воду

И все это как нормально для трехлетки?

[marina3]

И все это как нормально для трехлетки?

Детский организм не обманешь) Значит так ему нужно!
Я это уже проходила со всеми)))

Попробуй грудку кусочками в нат. Йогурте с чесноком, соль, перец, горчица, запечь в духовке - дает такой вкус с кислинкой, похоже на майонез, хорошо идет!

О да! Спасибо!!!А горчицу можно?

[Agnieszka]

О да! Спасибо!!!А горчицу можно?

я покупаю хайнц - она без сахара и масла. там правда уксус в составе, но думаю не страшно.
горчицу можно делать из порошка - ее вот точно можно.

[Agnieszka]

Дамы, куда пропали?
отчитывайтесь!

[Anchi]

всем привет
планирую присоединиться к вам начиная с воскресенья

[Agnieszka]

всем привет
планирую присоединиться к вам начиная с воскресенья

привет! добро пожаловать в нашу маленькую компанию!
сколько скидывать нужно?

Девы, у меня завтра последний день 5-недельной диеты
итого всего минус 6,5 кг.

но вот что интересно - когда я похудела на дюкане до 57,5 - у меня были такие же объемы, как сейчас в 59,2. сейчас даже меньше кажется. одежда уже вся болтается. есть подозрение, что объемы уходят все же!

вопрос! ляшки дряблые стали, неровные, не целлюлит, а именно бугроватость видно под определенным освещением
как убирать это? массаж с медом (похлопывания) поможет?
мне надо до июля в порядок ноги привести, т.к. поеду с мужем на спортивные сборы, а там больше 300 каратистов будет
ну и спустя 4 года я снова встану в строй!